Stacja Zmiana

Końcówkę sierpnia i prawie cały wrzesień spędziłam w Stanach. W sumie wyszło z tego pięć tygodni. Musiałam poukładać myśli, by podsumować wyjazd i odpowiedzieć na pytanie – jak było? Zostawiam w podcaście kilka wspomnień.

Ameryka jest różna, w zależności kto do niej pojedzie i z jakiej strony ją ogląda. Zostawiam tu kilka obserwacji, liczb, największych zachwytów i zaskoczeń oraz największych zrealizowanych projektów, które w Ameryce mogłam obejrzeć.

Co tam panie w Ameryce… to KTIP w, którym odczytuję liczby ze swego notatnika.

Plan odcinka:

0:00 – sygnał dźwiękowy

0:35 – zapowiedź odcinka

2:30 – Buc-ee’s - przepastna stacja benzynowa

6:35 – Arka Noego w Kentucky

9:11 – Ocean w Atlancie, czyli Georgia Aquarium

12:48 – Gentryfikacja Atlanty

16:40 –Manhattan, Nowy York

20:56 – wjazd busikiem pełnych ludzi pracy

22:00 – Chinatown – dajmy głos panu Januszowi

23:12 – a poza tym wszyscy zginiemy

24:04 – jazda po Ameryce

26:54 – post-credits scene

Odczytuję liczby ze swego notatnika:

3,5 hamburgera zjadłam w USA

13 - w tylu stanach się znalazłam, w większości z wymienionych się zatrzymałam (Kentucky, Indiana, Michigan, Tennessee, Arkansas, Illinois, Ohio, Georgia, South Carolina, North Carolina, Virginia, New York, New Jersey)

260 - z tyloma ludźmi się spotkałam i opowiadałam o tym co robimy w Polsce

2700 - to najmniejsza liczba kroków zrobiona jednego dnia

5700 - tyle kilometrów przejechaliśmy pożyczonym Pirusem (świetny samochód, bo oszczędny. W USA zazwyczaj Amerykanie poruszają się czołgami, czyli ogromnymi pickupami, które zjadają każdą ilość paliwa)

34 000 - najwięcej kroków zrobionych jednego dnia spacerując po Manhattanie

100 000 dkg życzliwości (kto przeliczy ile to jest?), ponieważ ludzie, których spotkałam byli cudowni i kochani.

Przywiozłam z Ameryki tonę wirtualnego wsparcia i docenienia. To jest mega miłe, gdy spotykasz się z zachętą i dobrym słowem. Żyje się wtedy łatwiej i radośniej. Bardzo bym chciała dzielić się tym i każdemu dać kawałek życzliwości opróżniając trzeszczącą w szwach walizkę. W każdym razie takie mam postanowienie i nie ustaję w docenianiu ludzi, dziękowaniu i radości z życia!

Zajrzyj po więcej do linków:

Zapraszam każdego, kto chce zobaczyć jak to wygląda na moją wyróżnioną relację na instagramie @kmichalowska: https://tiny.pl/c2843

Największe centrum podróży (Buc-ee’s) w Sevierville w stanie Tennessee – https://tiny.pl/c28nx

Jeśli chcesz zobaczyć Arkę zostawiam ci link do mojej wyróżnionej relacji na instagramie. Jej wielkość robi wrażenie: https://tiny.pl/c28nm

Kto chce zobaczyć Georgia Aquarium w Atlancie moimi oczyma zapraszam do klikania w link:

https://tiny.pl/c28ng

Georgia Aquarium w Atlancie w stanie Georgia, przygotowany profesjonalny filmik - https://tiny.pl/c28nt

Kto chce zobaczyć jak wyglądają przedmieścia Atlanty, zapraszam do linku z filmikami:

Pierwsza część: https://tiny.pl/c28nr

Druga część: https://tiny.pl/c28n9

Wytyczne co do konopii indyjskich w NYC po polsku: https://tiny.pl/c28nw

Założyciel Waze odkrywa sekret unikalnego izraelskiego ekosystemu startupów technologicznych – https://tiny.pl/c28nd

Nowy York Part. 1 – https://tiny.pl/c28nf

Nowy York Part. 2 – https://tiny.pl/c28n5

Manhattan – https://tiny.pl/c28n1

Na Macieja spada wiadomość o guzie mózgu. Jego podejście do życia zmienia się radykalnie.

Zazwyczaj, gdy składamy sobie życzenia urodzinowe, mówimy zdrowia, zdrowia. Ale może się tak zdarzyć, że tego zdrowia może zabraknąć. Maciejowi Sasinowi w pewnym momencie życia wykryto guza mózgu. Nie był to rak złośliwy, ale jeśli robi się operację głowy, to są tego przeróżne konsekwencje.

Maciej opowiada o tym, że nie zmarnował swojej choroby, a tym samym danej mu szansy. Wprowadził wiele życiowych zmian życiowych, zrealizował marzenia, przeorganizował pracę i żyje pełnią życia.

Ważna rozmowa o tym skąd Maciej Sasin czerpał inspirację i motywację w trudnych czasach, jak przebiegała rehabilitacja i co się zmieniło. Posłuchaj!

Jak wiadomość o guzie mózgu w czasie rozkwitu kariery Macieja Sasina zmieniła jego podejście do życia?

Plan rozmowy:

• 0:00 – wstęp

• 0:42 – zapowiedź

• 1:40 - w urodziny życzymy sobie zdrowia, ale to zdrowie można stracić

• 2:54 – jeśli w głowie rośnie guz, to zapewne to się jakoś odczuwa

• 3:15 – rozwijałem firmę i wpadłem w pracoholizm

• 5:22 – ważny moment uświadomienia sobie, że czeka mnie poważna operacja

• 7:05 – fragment muzyczny Macieja Sasina (drzwi – inst.)

• 8:44 – dlaczego możemy ignorować sygnały ostrzegawcze

• 11:37 – czego nauczył się Maciej z tego doświadczenia?

• 16:05 – powrót do marzeń i swoich przekonań

• 17:46 – realizowanie osobistej misji i pasja muzyczna Macieja Sasina

• 20:10 – wnioski z doświadczenia – na to zazwyczaj brakuje czasu

• 20:42 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Postprawda)

• 22:20 – jak Maciej przyjął informację, że może umrzeć?

• 24:42 – najgorsze były trzy miesiące po operacji

• 26:33 – umiejętność zmiany porażki w lekcję

• 30:27 – popatrz na swoją chorobę jako szansę na zmianę

• 33:37 – musiało się coś wydarzyć, by Maciej spojrzał inaczej na swoje życie

• 35:01 – nowe pokolenie, mówi się, że to pokolenie płatków śniegu (dłuższa dygresja luźno związana tematem głównym)

• 39:54 – jeszcze o jednej ważnej zmianie u Macieja Sasina

• 41:00 – czego możemy życzyć Maciejowi Sasinowi oprócz zdrowia?

• 42:25 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Mam jeszcze wiarę)

Storna Macieja – https://maciejsasin.pl/

Polecam posłuchanie - KTIP Artur Hajzer – Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych – https://tiny.pl/c4q2f

Analiza transakcyjna – o co chodzi? – https://tiny.pl/c4q89

Nick Wujcić – Cyrk Motyli – https://tiny.pl/c4q8q

Wprowadzenie zmian w ośmiu krokach:

- Model Kotter’a – wprowadzanie zmian w 8 krokach – https://tiny.pl/c4q8d

- Książka - Gdy góra lodowa topnieje – https://tiny.pl/c4q8f

NLP - o co chodzi? https://tiny.pl/c4q81

Rezyliencja - czym jest i jak ją udawać - https://tiny.pl/c4q8p

Fazy życia wg Eriksona – https://tiny.pl/c4q84

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą, Hans Rosling – https://tiny.pl/75x4v

Muzyka w odcinku autorstwa Macieja Sasina:

- drzwi – inst.

- Postprawda – https://tiny.pl/c4q86

- Mam jeszcze wiarę – https://tiny.pl/c4q8z

Julia musiała się przeprowadzić do Gdańska, by w ciągu kilku tygodni zmienić swoje życie. Rozmawiamy o zmianie wynikającej z konieczności. Julia nie myślała o tym, by mieszkać w Polsce, ale tak wyszło.

Ale Julia z Polską związana jest od lat. Rozmawiamy o jej fascynacji Polską kulturą i tym dlaczego kocha Starą Baśń i polską literaturę.

Wiele ukraińskich kobiet stanęło przed wyborem spakowania jednej walizki i przymusowej ucieczki ze swego kraju, by chronić siebie i swoje dzieci. Ale ta sytuacja trwa długo. Jak żyje się w Polsce i czy można się do tej sytuacji przyzwyczaić?

Warto posłuchać tej rozmowy, bo nasi rodzice lub dziadkowie doświadczyli tego typu wymuszonych zmian, bo granice w Polsce się przesunęły, ale my tego nie znamy.

Julia jest mądrą kobietą – posłuchaj jej! Warto!

Plan rozmowy:

0:00 – Myślałyśmy, że przyjedziemy tutaj na dwa tygodnie

2:10 - Teraz w Ukrainie nikt nie wie, co i gdzie może się wydarzyć

4:05 – Dużo naszych ukraińskich kobiet myślało, tak jak ja, o swoich dzieciach

6:15 – Robię wszystko, by wspierać swój kraj

9:00 – Trudności zmiany szkoły z ukraińskiej na polską wśród dzieci

9:50 – Skąd znam Julię?

15:15 – Skąd u Julii wzięło się zainteresowanie Polską?

18:45 – Jakie powieści polskie lubi czytać Julia?

21:00 – Wdzięczność i otwartość

26:15 – Pokochałam Gdańsk, on jest spełnieniem moich marzeń

29:45 – Czego Julia się nauczyła w Polsce?

31:15 – Z czym walczy Julia?

35:00 – Lepiej się śmiać niż płakać, a gdy przyjdzie czas na płacz, to nic łez nie powstrzyma

38:15 – Z czym zmagają się ludzie, którzy przyjeżdżają do Polski

40:00 – Co jest wyzwaniem? Jak poradzić sobie z wyzwaniami?

43:16 – Czego możemy życzyć Julii?

51:15 – Kiedy jesteśmy otwarci, jesteśmy bezbronni.

Raport na temat liczby ukraińskich dzieci w polskich szkołach – https://tiny.pl/cjplj

Dział Kultury Polskiej w Lubieszowie (Ewa Filińska) – https://tiny.pl/cjplw

Uchodźcy z Ukrainy w Polsce - Wyzwanie i potężna moc – https://tiny.pl/cjpp3

Niedawno rozmawiałam z Tomkiem Nadolnym, który opiekuje się młodzieżą zmagającą się ze złymi sytuacjami w domu. Zazwyczaj dotyczy to rodzin, gdzie był alkohol i zaszło to tak daleko, że trzeba było dzieci izolować od rodziców. Tomek powiedział mi takie zdanie: nienawidzę alkoholu, nienawidzę picia.

Z alkoholem jest różnorodnie, bo gdy zaczęliśmy go produkować, jeszcze przed narodzinami Chrystusa, to był potrzebny w procesie gojenia ran, w medycynie. Teraz potrafi rozbić rodziny i być przyczyną ludzkiego cierpienia.

W tym odcinku dotykam tabu, czyli mówię o kulturach picia, posiłkując się książką niemieckiego autora: Ile możesz wypić? (Johannes Lindenmeyer), wydaną przez Wydawnictwo Znak i wzbogaconą przez refleksje polskich terapeutów.

Kultura picia ma wpływ na liczbę osób uzależnionych. Bo jeśli nie zwracamy uwagi, że nastolatkowe kupują alkohol w sklepie, a gorszymy się widokiem pijanego nastolatka, to oznacza, że znajdujemy się w zaburzonej kulturze, która nie posiada norm picia, a w konsekwencji wskaźnik uzależnienia od alkoholu jest wysoki.

Jako społeczeństwo nie dajemy sygnałów zwrotnych, że coś jest z tym piciem nie tak, a tym samym nie zapobiegamy sytuacji, kiedy ktoś wpadnie w uzależnienie. Picie nadmierne jest w Polsce tematem tabu. A picie alkoholu jest przecież jednoczesnym wciśnięciem pedału gazu i hamulca. Posłuchaj dlaczego tak jest…

Oczywiście w kulturach zaburzonych istnieją reguły, ale one są niepisane. Na przykład zawsze mówienie „tak” na zachętę – ze mną nie wypijesz? Lub picie, gdy inni piją. Przecież wcale tak nie trzeba robić, a tak się robi, bo wypada? Bo tak należy?

Sama jestem ciekawa, czy te obserwacje są odkrywcze dla ciebie. Jakie masz podejście do picia i czy w twojej rodzinie była osoba, która nadużywała alkoholu? Bo u mnie była i zapewniam cię, że nie jest to nic fajnego. Ten odcinek wyszedł dosyć osobiście, ale ja nie umiem inaczej...

Zaglądaj na mego instagrama, bo tam zajdziesz relacje z mojego wyjazdu do USA: Kmichalowska

Przypominam KTIP o różnych kulturach: https://tiny.pl/cwsc6

Filmy, które mądrze poruszają temat uzależnienia i warto je zobaczyć to:

- Mój piękny syn

- Bez obaw daleko nie zajdzie.

Utwory użyte w tym odcinku:

Crowander - Last Drink - https://tiny.pl/cwsws

Dominika Lipkowska jest mega zdolna. Jest pierwsza na liście klasyfikacyjnej kobiet i czwarta w kategorii Open (tam walczą kobiety z mężczyznami – szok!). A należy zaznaczyć, że w Super Five (najlepsza piątka w Polsce) w kategorii Open na koniec roku jest nagradzana.

Dominika mówi szczerze o sobie, o treningu, ale też pracy nad motywacją. Co wcale, a wcale nie jest takie proste, bo jest zawodniczką klubu AZS-AWFiS Gdańsk oraz reprezentantką Polski w kategorii weteran/Masters we florecie kobiet, jak również wicemistrzynią Polski w kategorii weteran/Masters.

Rozmawiamy o tym co można zrobić, jeśli spotyka cię kontuzja barku i każdy mówi ci, że musisz przestać robić to, co kochasz i robiłeś od dziecka. Rozmawiamy o poszukiwaniu wsparcia i pracy nad „mentalem”.

Rozmawiamy, gdy Dominika Lipkowska rozpoczyna europejski rozdział w swoim życiu. Świetna, waleczna dziewczyna. Włącz się w kibicowanie jej! Możesz też poszukać jej jakiegoś fajnego sponsora. Teraz jej tego potrzeba. Zapraszam do słuchania pozytywnej rozmowy!

Plan rozmowy:

00 – Wstęp

2:03 – Jak to się stało, że Dominika jest reprezentantką Polski?

3:13 – Walka floretem, czym to się różni od szpady i szabli?

4:49 – Skąd miłość do floretu?

6:30 - muzyka

7:35 – Szermierka nie jest często oglądanym sportem w Polsce.

8:29 – Dominika Lipkowska może opowiadać nam o szermierce.

9:16 – Jak wygląda strój szermierczy?

11:11 – Kontuzja barku – kryzys, który trzeba było przetrwać.

17:04 – Jak pracować nad motywacją i „mentalem”?

22:40 – muzyka

23:36 – Marzenia Dominiki Lipkowskiej i jej potrzeby.

27:15 – Rozmawiamy o książce Dominiki Lipkowskiej „Na samo dno” – jako przestroga, by nie paść ofiarą wyłudzenia.

33:45 – muzyka

34:38 – Rozmawiamy o starszych sportowcach, wpadamy na piłkę nożną i karierę Roberta Lewandowskiego.

39:00 – Szermierkę można uprawiać do końca życia…

41:48 – Przyszłość Dominiki Lipkowskiej.

Dominikę Lipkowską znajdziesz w sieci:

FB – https://tiny.pl/crmbs

Insta – https://tiny.pl/crmzx

Twitter – https://tiny.pl/crmzh

Polski Związek Szermierczy – tu można oglądać zawody – https://tiny.pl/crmb8

Książka Dominiki Lipkowskiej „Na samo dno” – https://tiny.pl/crmb4

Tak! Są ludzie bez sumienia, warto przypomnieć sobie ten KTIP: https://stacjazmiana.pl/ktipy/ludzie-bez-sumienia/

Muzyka w odcinku:

Trampled By Turtles - Help You (Live @ KEXP) - https://tiny.pl/crxjs

Cletus Got Shot - Fight Song - https://tiny.pl/crm84

Todd W. Emmert - A Psychic Fist Fight - https://tiny.pl/crmsg

Derek Clegg - Lonesome Without Your Fight - https://tiny.pl/crm86

Zapraszam na sentymentalną podróż w kierunku odtwarzaczy kaset video. Przepiękne czasy, gdy nie było platform streamingowych, a były kolejki do punktów video, by zarezerwować najciekawszy film na weekend.

Janusz Łoś z Video Świata opowiada swoją historię. Przepiękna droga do odkrywania swoich pasji i wykonywania zawodu zgodnego ze swoimi zainteresowaniami.

Świat się szybko zmienia. Życie Janusza opowiada o przejściu od lampy naftowej do komputeryzacji. Bo jeśli ktoś był prekursorem zmian pod koniec lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku, to w naszych, szalonych latach dwudziestych, może być w zupełnie innym miejscu.

Ale w gruncie rzeczy nie chodzi o to, by dogonić zmiany technologiczne, ale by mieć dobre życie, spokój wewnętrzny, dobre relacje z rodziną i radość z tego, co się osiągnęło. Zapewne coś cennego weźmiesz sobie z rozmowy z Januszem Łosiem.

Plan rozmowy:

• 0:00 – Wstęp.

• 1:27 – Zapraszamy do Video Świata.

• 2:00 – Janusz Łoś, jego rodzinna miejscowość i nauka przy lampie naftowej.

• 2:57 – Starszy brat.

• 5:28 – Czy da radę żyć bez elektryczności?

• 6:08 – Czytanie książek za nagrodę.

• 6:55 – Muzyka.

• 7:36 – Humanista, czy „ścisłowiec”, jak to rozpoznać?

• 8:56 – Politechnika Gdańska i pierwsza praca.

• 10:04 – Przeprowadzka do Olsztyna.

• 10:34 – Przyszedł czas wilczego kapitalizmu.

• 11:33 – Dwanaście lat przy desce kreślarskiej – to nie było to!

• 11:59 – Fascynacja filmem i muzyką.

• 12:44 – Wymyśliliśmy, że razem otworzymy wypożyczalnię kaset video.

• 15:20 – Zakładanie działalności gospodarczej w latach dziewięćdziesiątych.

• 15:47 – Pierwsze zetknięcie z filmem.

• 18:48 – Wreszcie robiłem to, co chciałem i to, co mnie fascynowało.

• 20:30 – Muzyka.

• 21:09 – Fascynacja teatrem i fascynacja ambitnym kinem.

• 22:45 – Wskakujemy w lata dziewięćdziesiąte ubiegłego wieku.

• 25:37 – Trudno dzisiaj wybrać dobry film na platformie streamingowej.

• 26:45 – Jak wyglądał proces wypożyczania kasety video?

• 29:15 – Przebranżowienie wymaga odwagi.

• 32:54 – Rozwój i schyłek Video Świata.

• 34:55 – Warto dzisiaj zajrzeć do Video Świata i poczuć się jak w skansenie.

• 35:55 – Ekonomia sentymentu – moda na kasety video.

• 37:30 – Lubię to co robię.

• 38:10 – Kim chciałeś zostać w dzieciństwie?

• 40:20 – Świat się zmienia, miejsca się zmieniają.

• 42:20 – Muzyka.

• 45:00 – Scena po napisach…

Video Świat – Olsztyn – odwiedźcie to miejsce! - https://tiny.pl/ctmfd

VHS HELL – fundacja – warto tutaj zajrzeć do videomaniaków – https://tiny.pl/ctqn8

Mówię o serialu w ARTE Kino klasy Z (ale już chyba nie jest dostępne) - https://tiny.pl/ctqn2

Film polecany przez Janusza Łosia – Sonata – https://tiny.pl/ctmdk

Drugi film polecany przez Janusza to Johny – https://tiny.pl/ctmd8

Muzyka w odcinku:

Ketsa – Forever Soundtrack – https://tiny.pl/ctqf5

Ketsa – Confirmed Sightings – https://tiny.pl/ctqfj

Nature - I Remember You - https://tiny.pl/ctqfp

Na pierwszy „rzut ucha” sformułowanie: zdrowy gniew wydaje się oksymoronem, ale dr Bernard Golden pomaga zrozumieć, jak gniew może być nie tylko normalny, ale wręcz niezbędny dla zdrowego rozwoju – jeśli wiemy, jak go kierować i kontrolować. Dr Golden w prosty sposób tłumaczy, jak powstaje gniew, co pomaga nam zrozumieć, jak powinniśmy pracować nad zarządzaniem gniewem.

Mówię o swoich doświadczeniach związanych z wyrażaniem gniewu, dojrzałych lub niedojrzałych. Ale również, posiłkując się publikacją dr Bernarda Goldena „Zdrowy gniew”, wyjaśniam model wyrażania gniewu. Jak powstaje, skąd się bierze i nad czym należy pracować oraz w jakich obszarach możemy pomagać naszym dzieciom.

Zachęcam do czytania bloga dr Bernarda Goldena – https://tiny.pl/cq7c2, bo tutaj znajduje się wiele ciekawych treści.

Dr Bernard jest świetny, ponieważ jest naukowcem, który w prosty, inżynierski sposób opisuje różne psychologiczne zależności.

Jeśli ktoś z was chciałby, jeden z jego artykułów przeczytać w języku polskim, podzielę się. Wybrałam dwa tematy:

- Jak ADHD u dorosłych wpływa na wyrażanie gniewu?

- Rozwój inteligencji emocjonalnej chroni nas przed destrukcyjnym gniewem.

Napisz do mnie (Kasia(@)stacjazmiana.pl), który artykuł cię interesuję, to ci go wyślę.

Mówię o Karolinie Hołowni – seksuolożce - https://tiny.pl/cq9pp

Muzyka w odcinku:

Angry: A Love Song by Auto Bonfire – https://tiny.pl/cq96c

M33 Project - Deep Peace – https://tiny.pl/cqwmw

A Ninja Slob Drew Me - Surface Tension – https://tiny.pl/cqnmz

Tadz - Peace & Tranquility – https://tiny.pl/cqwg7

Rozmawiam z Cieszką Żółtko o życiu w zmianie i przemianie, bo Cieszka jest aktorką, artystką i uduchowioną osobą, a jej dusza wciąż się porusza. Cieszka lubi zmiany i smakuje życie nieustannie.

Spotkanie Cieszki Żółtko zawsze jest cudowną przygodą. Ta rozmowa należy do mego Gabinetu Dobrego Humoru – bo jeśli masz kiepski poniedziałek – to zarezerwuj sobie godzinkę z nami, a my sprawimy, że twój dzień stanie się o wiele lepszy.

Z pewnością dowiesz się, jak można żyć w zmianie, będąc w artystycznym związku i mając artystyczną rodzinę, ale zapewniam, że o wiele  więcej niespodzianek czeka cię w tej rozmowie. Dodatkowym prezentem tego odcinka jest muzyka Tomka Żółtko – męża Cieszki.

Zapraszam do słuchania!

Plan rozmowy:

• 0:00 – wstęp

• 1:38 – Kim jest Cieszka Żółtko i co robi w życiu?

• 3:25 – Jestem otwarta na zmiany.

• 4:15 – Moje mroczne tajemnice – Tomasz Żółtko z płyty „Klarowanie wina”.

• 6:29 – Korzenie Cieszki Żółtko i skąd takie oryginalne imię?

• 8:04 – Bardzo ciekawe badania na temat mózgu - radość jako siła napędzająca nasze życie. Jak rozwijać ośrodek radości mózgu?

• 11:17 – Boski stan – Tomasz Żółtko z płyty „Klarowanie wina”.

• 13:56 – Jak wykluwają się w człowieku artystyczne talenty?

• 15:22 – Jak Cieszka Żółtko odkryła, że może zostać aktorką?

• 19:42 – Aktorskie dylematy.

• 23:47 – Cieszka Żółtko rozwiewa mity na temat studiowania na AWFie.

• 24:49 - Po co nam dary i talenty?

• 25:51 – Jak się skończyło spotkanie z amerykańską aktorką?

• 28:30 – Dlaczego chcemy Boga włożyć w puszkę coca-coli?

• 30:36 – Co daje szkolenie warsztatu aktorskiego na ulicy?

• 32:13 – Urodziły się dzieci. Co teraz?

• 33:26 – Zmiana – wejście w nowe. Ile odwagi to kosztuje?

• 34:59 – Zdecydowałam, że chcę być zawodową aktorką i mieć na to papiery.

• 37:03 – Czy może być zbyt późno na zmiany?

• 37:56 – Ludzie pytają, czy mam tremę?

• 39:02 – Aktor jest instrumentem – Jak radzić sobie z bezpośrednią krytyką?

• 41:24 – Stereotypowo, artyści są niewierni w małżeństwach, jak to wygląda u Cieszki i Tomka Żółtko?

• 44:33 – Co zrobić z bólem istnienia?

• 48:45 – Drugi rok uczę się zwalniania.

• 49:17 – Zmiany i wyzwania w dojrzałym życiu.

• 49:55 – Czy dzieci artystów są też artystami?

• 57:07 – Modlitwa na koniec czasu – Tomasz Żółtko z płyty „Klarowanie wina”.

Monodram Cieszki Żółtko „Twarzą w twarz”, udostępniony jako podcast – https://bit.ly/3q1XOhd

Historia wiary Cieszki Żółtko w skrócie – https://bit.ly/45nJnEy

Rozmowa z Tomkiem Żółtko – mężem Cieszki – https://bit.ly/2URn8Cn

Ciekawe myśli:

Każdy okres życia ma w sobie coś fajnego, radosnego i trudnego.

Jestem osobą wierzącą z wyboru.

Lubię wino i lubię jeść.

Jestem otwarta na zmiany

Wdzięczność i praktykowanie wdzięczności zmienia naszą chemię mózgu.

Warto kultywować dobre wspomnienia.

Śpiewanie rozwija nasz mózg.

Jeśli w nas jest jakiś talent, to on jest widoczny w dziecku od samego początku.

Kiedy ktoś mówi, że przeżył coś dzięki tobie, to jest piękne.

Moja reżyserka mówiła, że nie mam filmowej twarzy.

Kończenie AWFu, to nie bycie magistrem od fikołków.

Bóg zawsze kojarzył mi się z wodą.

Musi być w tobie ta iskra, by ktoś chciał na ciebie patrzeć na scenie.

Gdy artysta przestaje się uczyć, to gaśnie.

Kto nie ryzykuje, ten nie żyje naprawdę.

Życie jest długie. Można podjąć decyzję zawodową później.

Jeżeli na jakimkolwiek etapie życia odkryjesz, że jest coś takiego, co chcesz robić, to zrób to.

Wszystko ma swoją cenę. Za realizację swoich marzeń zapłacisz swoją cenę.

Sztuka ma to do siebie, że jednemu Kaśka, a drugiemu Maryśka.

Wyszłam za mąż młodo, dorastałam w małżeństwie.

Co zrobiłeś dzisiaj, z czego będziesz dumny jutro? – to pytanie mnie konfrontuje.

Róbcie dużo, niektóre z tych rzeczy będą dobre.

Chciałabym zakończyć życie w biegu.

Muzyka:

Tomasz Żółtko z płyty Klarowanie wina – https://bit.ly/3Iw89Iq

- Moje mroczne tajemnice

- Boski stan

- Modlitwa na koniec czasu

Zapraszam na stronę https://stacjazmiana.pl/

Kasia

Rozmawiamy z Robertem Kuchtą o zakrętach życiowym i tym co może spowodować, że ktoś staje się bezdomny.

Z Robertem Kuchtą rozmawiamy w Schronisku dla bezdomnych ludzi w Olsztynie. Poruszamy temat trudności życiowych, bo z takimi sytuacjami Robert ma do czynienia każdego dnia. Zastanawiamy się nad tym, jak efektywnie pomagać i co sprawia, że ktoś zostaje bez dachu nad głową.

Spotkałam Roberta, kiedy jeszcze pełni rolę Dyrektora Schroniska dla Bezdomnych, ale już za kilka dni zmienia pracę, bo jak sam mówi, to jego ostatni czas na zmianę.

Gdy Robert patrzy wstecz, mówi o tym, że praca nauczyła go pokory i sprawiła, że stał się innym człowiekiem. Zadaję mu pytania o trudności, wyzwania i ściany, do których dotarł w niełatwej pracy, w której przepracował prawie 26 lat. A gdy posłuchacie tej rozmowy, będziecie wiedzieli jak mądrze i efektywnie pomagać osobom bezdomnym.

Rozmowa ciekawa, z dystansem i poczuciem humoru. Dziękuję ci Robercie za rozmowę!

Plan rozmowy:

• 0:00 – wstęp

• 1:15 – Czy Robert lubi swoją pracę?

• 2:45 – Życie na ulicy daje pewien komfort.

• 3:20 – Czego się uczy Robert Kuchta pracując w Schronisku dla Bezdomnych?

• 4:10 – Największy problem osoby bezdomnej to…

• 4:35 – Wzór na bezdomność

• 5:19 – Kim jest (statystycznie) osoba bezdomna?

• 8:14 – muzyka

• 10:20 – Schronisko dla Bezdomnych, tutaj są skumulowane wszystkie problemy świata.

• 12:40 – Trudny powrót do domu i odbudowanie więzi.

• 13:45 – Na początku wychodzenia z bezdomności pieniądze nie są najważniejsze, a właściwie przeszkadzają…

• 15:00 – Osobie bezdomnej trzeba pomóc wyprostować ścieżki życiowe.

• 17:04 – Z problemem alkoholowym można sobie poradzić, ale jest to trudne i nie ma na to tabletki.

• 18:02 – muzyka

• 19:32 – Rozmowa o bezdomności z perspektywy 26letniego doświadczenia, ale wracamy do młodzieńczej pasji. Skąd wzięła się pasja u Roberka Kuchty do działań społecznych?

• 22:51 – Błędy i pułapki w pracy zaangażowanej społecznie.

• 24:26 – Inne prace Roberta Kuchty, jako jego „odskocznie” od tematu bezdomności.

• 25:09 – Praca Roberta z ludźmi związanymi z przemocą domową.

• 28:07 – Media przypominają sobie o bezdomności, gdy jest zimno.

• 29:05 – Rozmawiamy o wypaleniu zawodowym.

• 32:30 – Co to znaczy, że zacząłeś zmieniać swoje życie?

• 33:14 – Robert Kuchta o zmianie.

• 33:46 – muzyka

• 36:16 – Jak mądrze i efektywnie pomagać osobom bezdomnym?

• 42:04 – Podopieczni potrafią zaleźć za skórę.

• 42:53 – Czy Robert miał kiedyś pomysł, by osobę bezdomną wziąć do swego mieszkania?

• 45:24 – Ile czasu potrzeba, by komuś pomóc wyprostować ścieżki i efektywnie pomóc?

• 47:26 – Dobre jest to, że jest systemowa pomoc skierowana do osób bezdomnych, bo kiedyś to był temat tabu i problem bezdomności w ogóle nie istniał.

• 48:16 – Co to znaczy łowić na wędkę?

• 48:40 – Dlaczego podczas Kortowiady Schronisko dla Bezdomnych w Olsztynie jest puste?

• 49:39 – Kryzys bezdomności dotyka również osoby z innych krajów, które mieszkają w Polsce.

Muzyka w podcaście:

Laura Jorgensen – Exodus https://bit.ly/41czwOq

Laura Jorgensen - Find a Home

https://bit.ly/44wdLvX

Laura Jorgensen - The Climb

https://bit.ly/3LJ678G

Cambo - Welcome Home

https://bit.ly/42QdsKT

Zapraszam na stronę stacjazmiana.pl

Kasia Michałowska

W natłoku informacji o sztucznej inteligencji, czacie GPT, który umie napisać nam każdy tekst i zdać chyba już każdy egzamin, zaczęłam się zastanawiać jak będzie wyglądała nasza przyszłość. Co należy zrobić, by nie dać się zaskoczyć? Jak patrzeć na swoje wybory zawodowe, zmiany życiowe lub decyzje przed którymi stoimy?

Wiele informacji straszy nas, że nasz zawód niedługo przestanie być potrzebny, bo wyprą nas działania sztucznej inteligencji.

Zaczęłam poszukiwania informacji, przyglądałam się rozmowom na temat sztucznej inteligencji, które odbyłam kilka lat temu i w tych poszukiwaniach trafiłam na parę naukowców, którzy również starali się przeanalizować ten temat, patrząc właśnie z tego punktu widzenia.

Jak będzie wyglądało nasze życie? Jak możemy zaprojektować własną przyszłość w zmieniającym się świecie? Andrew J. Scott i Lynda Gratton zbierają przeróżne badania i przykłady w książce przetłumaczonej przez Wydawnictwo ZNAK litera nova „Nowe długie życie”.

Oboje stworzyli stronę: thenewlonglife.com gdzie zbierają spis różnych wytycznych i dobrych praktyk skierowanych do polityków, korporacji i twórców edukacji.

Zapraszam cię do posłuchania inspirujących myśli na temat tego, jak musisz stać się kameleonem i nie dać się zaskoczyć przyszłości.

Zajrzyj na stronę: https://thenewlonglife.com/

Rozmowy na temat sztucznej inteligencji (Z Tomaszem Trzcińskim rozmawiam o sztucznej inteligencji i o wymuszonej przez nią zmianie podejścia do naszej pracy) – https://bit.ly/2YlheL3

KTIP i dodatkowe myśli na temat sztucznej inteligencji: czy powinniśmy się jej bać?: https://bit.ly/2XrcxlX

Budowanie mostów (Niezbędna umiejętność, by móc zmieniać nasz dziwny i szalony świat na lepsze. Przywołuję przykład Henryki Krzywonos-Strycharskiej i Krzysztofa Strycharskiego oraz księdza Jana Kaczkowskiego. Jak zbudować most w czasach tak wyraźnych podziałów? Jak pozbywać się uprzedzeń i stereotypów? Mówię o tym, bo zazwyczaj tłumy nie zmieniają świata na lepsze, wystarczy kilku mądrych ludzi, którzy poczują się odpowiedzialni i zasiądą na stacji zmiana, ale co najważniejsze, zaczną zmianę od siebie) – https://bit.ly/3mXriM4

Rozmowa z profesorem Jackiem Namieśnikiem – https://bit.ly/2Jd4xfb

Jarek Kania – Ojcowska strona mocy (większą część czasu poświęciliśmy na rozmowę o technologii i o tym, jak przez nią zmieniły się nasze sposoby budowania relacji rodzinnych) – https://bit.ly/3oAlzfw

Muzyka w odcinku:

Serge Quadrado – Space – https://bit.ly/3d5JgqP

Frank Bango - Astronaut I'm Not – https://bit.ly/3SccuDb

HoliznaCC0 - Western ShowDown – https://bit.ly/3w1nRFm

Upseen – Life – https://bit.ly/3dArv2s

Strobotone - San Fran Interlude – https://bit.ly/3ApUoXz