Stafftalk

Wie funktionieren Muskeln beim radeln, welche Strukturen sind und werden belastet. Der Volkssport mit dem Rad steht heute im Vordergrund und wir freuen uns eine Reihe zu beginnen, die uns sehr am Herzen liegt.

Liebe Grüße und viel Spaß!

Fred und Philipp

IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp

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Es kommen die Tage im Jahr die nicht von Performance geprägt sind. Genau an diesen Tagen hört Mann oder Frau auf seinen Körper und lässt auch mal alle Fünfe gerade sein und entspannt sich auch mal. Der eine oder andere bewegt sich dann ein wenig und dann ist es auch schon etwas besser.

Diese Folge widmen wir den etwas gebrauchten Tagen.

Liebe Grüße und viel Spaß!

Fred und Philipp

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Regentage im Sommer und Schmerzen im Körper veranlassten Fred und Philipp darüber zu sprechen wie man mit dem besagten Schmerz umgehen sollte. Ein Thema das nie einfach ist zu pauschalisieren. Wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen Folge Stafftalk!

Bei Schmerzen stehen wir euch natürlich stets zu Stelle und dies auch mit Freds Selbstständigkeit und neuem Internet Auftritt:

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Liebe Grüße

Fred und Philipp

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Diese Folge widmen sich Fred und Philipp um die Return to Activity Testungen und den Impact den diese, auf die Reha hat. Die immer wieder besagte Progression ist mit den Ergebnissen der RTA-Testungen sehr gut strukturiert und findet sehr guten Anklang bei Ärzten, Therapeuten und Sportwissenschaftlern.

Bei Rückfragen bei eigener Verletzung meldet euch einfach bei uns!

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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Als ob wir nie weg gewesen wären... Zurück mit einer Folge über die Selbstverantwortung. In Bezug auf Training und Pflege des Bewegungsapparats darf sich jede/r immer wieder die Frage stellen, ob mir das wirklich gut tut oder ob ich es nur mache weil es alle machen. Wer sind deine Vertrauensperson in Bezug auf deinen Körper? Welchen Rat nimmst du an und welchen solltest du hinterfragen? Das und vieles weitere haben wir versucht uns selbst zu beantworten...

Viel Spaß beim Hören. Phil & Fred

Wir lüften die Vorhänge und zeigen die Unterschiede zwischen dem Profi-Dasein und dem Nicht-Profi-Dasein. Welche Vorteile hat es ein*e Sportler*innen zu sein im Bezug auf Arzttermine, Rehabilitation und Training.

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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In vielen Folgen war der Fuß schon Thema. In einigen wurde der Fuß als Basis gesehen, in anderen als Symptombelastetes Anhängsel des Beines. In dieser Folge geht es um viele Strukturen des Fußes und deren Funktionen. Was für eine Stellung hat der Fuß für den gesamten Körper und die Auswirkungen wenn etwas nicht so „läuft".

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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Wenn man Schmerzen im Bereich von Sehnen verspürt (Achillessehne, Patellasehne etc) greift man oft zu den alten Methoden (Eis und Pause), doch helfen diese auch wirklich so gut wie man denkt? In dieser Folge reden wir über die sinnvolle Belastung bei Sehnenproblematiken, den Teufelskreislauf Schmerz und wie man dort wieder rauskommt.

Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren.

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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Der Braunschweiger Fussballer musste einige Stationen in seiner fussballerischen Karriere durchlaufen, um zu dem zu werden der er heute ist.

In dieser Folge geht es um Mindset, Arbeit, Durchhaltevermögen und was Glück damit zutun hat.

Wir blicken auf eine intersannte und spaßige Folge zurück und wünschen Phillip bei seinem weiteren Tuen alles gute.

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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Die sogenannte Performance Pyramide ist ein schematischer Aufbau von Mobility, Stabilität und Perfomance. Welche Grundlage muss gelegt werden damit ich bis in die Spitze dann auch meine Performance erreichen kann. Wie gut lässt sich ein Schema eigentlich in die Realität umsetzen, das erfahrt ihr hier im Stafftalk.

Liebe Grüße

Fred und Philipp

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