In dieser kurzen Zwischenfolge geben wir euch einen kleinen Vorgeschmack auf unsere kommende Podcastfolge rund um das Thema Selbstregulation. Wie können wir gleich einem Leuchtturm Orientierung geben, ohne ins Wanken zu geraten?

Saskia ist krankheitsbedingt diesmal noch nicht dabei - die vollständige Folge erscheint deshalb etwas verspätet. Aber so viel können wir schon verraten: Es wird alltagsnah, ehrlich und voller hilfreicher Perspektiven in konflikt- und stressreichen Situationen.

Du willst tiefer eintauchen? Für einen Deep Dive empfehlen wir Folgendes:

Bücher:

Wann ist es Zeit, loszulassen - und wann sollten wir genauer hinschauen? In dieser Folge sprechen Saskia und Jenny über das Steuerungsinstrument der "wachsamen Sorge". Die drei Stufen - von der offenen zur fokussierten Aufmerksamkeit bis hin zum aktiven Eingreifen. Anhand konkreter Beispiele aus dem Familienalltag wird deutlich, wie sich diese Haltung praktisch umsetzen lässt und woran Eltern erkennen können, wann welche Stufe gefragt ist.

Literatur:

Du hast Fragen, Beispiele aus dem Alltag oder möchtest eine Rückmeldung geben? Dann kontaktiere uns gerne unter: [email protected]

In dieser Episode stellen Saskia und Jenny eine wunderbare Methode vor, Verhaltensweisen eures Kindes oder Jugendlichen zu sortieren und zu priorisieren. Die 3+1 Körbe-Methode aus der verbindenden Autorität nach Uri Weinblatt und Ross Green hilft dabei, Klarheit zu gewinnen, die eigene Energie sinnvoll zu nutzen und Machtkämpfe zu reduzieren.

Du erfährst:

Saskia und Jenny erzählen aus ihrem vollen Erfahrungsschatz und geben viele praktische Beispiele.

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In dieser Folge geht es um Beziehungsgesten - kleine, bewusste Zeichen der Zugewandtheit, mit denen Eltern und Pädagog*innen ihre Präsenz zeigen, auch (und gerade) in schwierigen Momenten.

Du erfährst:

Eine Folge für alle, die klar führen und gleichzeitig in Verbindung bleiben wollen.

Du hast eine Frage und/oder möchtest deine Erfahrungen im Alltag mit deinem Kind/Jugendlichen berichten? Dann melde dich gerne unter [email protected]

Saskia und Jenny gehen in dieser Folge der Präsenz auf den Grund! Sie besprechen was mit dem Begriff Präsenz eigentlich gemeint ist und gehen auf drei Dimensionen von Präsenz näher ein.

Du willst dich einlesen? Für den Deep Dive in die Präsenz haben Saskia und Jenny "Die Kraft der Präsenz" von Lemme und Körner im Carl-Auer Verlag als Quelle verwendet.

Literatur:

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Saskia Kiehling und Jenny Außerstorfer, zwei systemische Therapeutinnen, sprechen über Haltung, Präsenz und Verantwortung - in Familie, Schule und Beruf.

Literatur:

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Für eure Fragen, Hinweise, Rückmeldungen könnt ihr uns kontaktieren: [email protected]

Saskia Kiehling ist Psychologin und systemische Therapeutin.

Weiterführende Literatur: