у випуску ми дивимось на питання набору і зниження ваги через призму здорового глузду, малих кроків і наукового підходу.

🌿 ви почуєте по 3 помилки у наборі і зниженні ваги, а також по 3 малі кроки, які ви можете почати робити вже сьогодні у напрямку бажаної версії себе. 

🌿 спільна програма [харчові звички] стартує вже 16/09 | ⁠деталі⁠

💌 мій інстаграм: ⁠@asonnette⁠

💌 мій телеграм канал: ⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠

💌 інстаграм Юлії: ⁠@mrs.julia.tron