⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze puberteit. We behandelen tips en technieken die ons hielpen en die ook jou kunnen helpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Leer over onze worstelingen en onzekerheden, van onze puberteit tot nu. En hoe we daarmee omgingen.
We delen de fundering onder zelfvertrouwen, veelvoorkomende symptomen van een laag zelfvertrouwen, veelvoorkomende oorzaken van weinig zelfvertrouwen en de twee onderdelen waar je zelfvertrouwen uit wordt opgebouwd.
Daarnaast delen we 6 tips die ons hielpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale gezondheid serieus neemt.
In deze aflevering bespreken we wat wij doen om onze mentale gezondheid te verbeteren. We bespreken de periodes waarin we zelf minder lekker in ons vel zaten, en we delen tips en inzichten die ook jou kunnen helpen lekkerder in je vel te komen.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra & Jelle bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief. Ze delen ook hun voornemens en geven 4 tips om het nieuwe jaar goed te beginnen.
Jelle praat over afvallen en Sarra over bloed doneren. Samen willen ze ook werk maken van minimalisme en losse eindjes afronden.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
SHOWNOTES
📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
https://sochicken.nl/aflevering3 

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Hoe kun je positief omgaan met kritiek? In deze aflevering bespreken Sarra & Jelle hun ervaringen en delen ze tips en inzichten.
Sarra geeft toe dat ze heel slecht kan omgaan met kritiek, dus Jelle springt haar bij met tips, inzichten en ongevraagd advies.
Hij bespreekt de verschillende vormen van kritiek én deelt een 5-stappenplan om kritiek op een positieve manier in ontvangst te nemen.
Want hoe voorkom je dat je direct in de verdediging of aanval schiet? En welke stappen kun je zetten om kritiek te gebruiken om te groeien en je leven leuker te maken?
We bespreken het allemaal – plus gezellige kerstigheid natuurlijk. 🎄
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
SHOWNOTES
📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
https://sochicken.nl/aflevering2 

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛

⭐️ Probeer het Broednest van soChicken 7 dagen gratis via ⁠⁠sochicken.nl/het-broednest⁠

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

Hoe kun je goed en positief omgaan met verandering? In deze eerste aflevering van Steeds leuker vertellen we over onze worstelingen. Sarra deelt waar zij mee heeft geworsteld afgelopen jaar, en Jelle zeurt over zijn strubbelingen.
 
Verderop in de aflevering delen we 8 tips en inzichten die helpen om zelfs heftige veranderingen in je leven positiever te benaderen.
 
Maar het begint allemaal met een terugblik op 2004/2005. Niet alleen hebben we al eens samen een podcast gehad - soChicken was destijds één van de eerste podcasts van Nederland. We nemen je mee langs een prachtig stukje historie en gênante momenten.
Daarnaast praat Jelle veel te lang over hoe zijn muzieksmaak langzaam verandert in die van een oude man. Lekker dan.
Je kunt Steeds leuker wekelijks verwachten in je favoriete podcast app. Vergeet je dus niet te abonneren.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
SHOWNOTES
📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
https://sochicken.nl/aflevering1 

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛