A síndrome do impostor, ao contrário do que muita gente pensa não se trata de um transtorno mental, mas representa crenças negativas que fazem diversas pessoas se autossabotarem constantemente. Nesse episódio te dou dicas práticas de como lidar e reduzir esse problema.

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Nós somos seres relacionais e devemos pensar nas outras pessoas, nos preocuparmos com seus sentimentos e necessidades. No entanto, não devemos apenas nos preocupar com os outros e minimizar nossos próprios sentimentos e necessidades.  Você é tão importante como as outras pessoas.

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Você já teve insegurança, ou acredita que não conseguiria se sustentar com a profissão que escolheu? Eu já passei por isso, e aqui eu compartilho como minha mentalidade mudou e eu entendi que devemos começar com o que temos, e ao meio do caminho irmos aprimorando. 

Se você é psi e quer viver da psicologia, eu posso te ajudar. Saiba mais sobre a minha mentoria: https://psicostefanyaraujo.my.canva.site/mentoria

A vida nem sai como esperamos, criamos um script mas a vida não tem a obrigação de segui-lo, e muitas vezes, somos surpreendidas e nem sempre de maneira negativa. Por mais clichê que seja, sempre teremos motivos para agradecer. Uma mentalidade feliz exige prática.

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#32 - Mindfulness no seu dia á dia

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#30 - Como perdoar?

É essencial que a gente consiga desenvolver a capacidade de perdoar, e é claro que existem algumas pessoas que tem mais facilidade para perdoar do que outras,  mas todo mundo pode desenvolver uma capacidade maior de liberar o perdão. Nesse episódio vou te dar algumas sugestões práticas para que você consiga ressignificar a sua dor. 

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Cada pessoa é de uma maneira e cada relacionamento também. A partir disso, os relacionamentos, nada mais são, do que o espelho de cada um. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante do outro, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados. E nesse episódio vamos conversar sobre as 5 linguagens do amor e qual a sua importância. 

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