STEFCAST

By Stefany Araújo

Minha paixão é ajudar mulheres a serem e a viverem a melhor versão delas mesmas, e por isso, aqui no STEFCAST, você vai encontrar semanalmente conteúdos sobre saúde mental, autoestima, relacionamentos... more

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The podcast currently has 159 episodes available.

STEFCAST episodes:

November 21, 2022 #49 - Lidando com os problemas feat Thaís Magno
Nesse episódio, junto comigo, a psicóloga Thaís Magno compartilha algumas dicas de como lidar de maneira saudável com os problemas.
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@psicostefanyaraujo
@psithaismagno
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14min
November 14, 2022 #48 - Redes sociais e autoestima
Ao abrir um App de fotos, vídeos e conversas é muito comum nos depararmos com pessoas bem sucedidas, arrumadas, que acordam cedo, viajam e isso pode gerar comparação, afetando sua autoestima. Nesse episódio vou te ajudar a ter uma relação saudável com suas redes sociais.
Me acompanhem nas redes sociais
@psicostefanyaraujo
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8min
November 07, 2022 #47 - Como não se preocupar com a opinião das pessoas
Ao abrir um App de fotos, vídeos e conversas é muito comum nos depararmos com pessoas bem sucedidas, arrumadas, que acordam cedo, viajam e isso pode gerar comparação, afetando sua autoestima. Nesse episódio vou te ajudar a ter uma relação saudável com suas redes sociais.
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7min
October 31, 2022 #46 - Traumas de infância, como lidar?
Nesse episódio nós vamos entender o que é trauma, e como isso pode impactar a nossa vida. Compartilho com vocês algumas necessidades básicas que todos nós precisamos na infância e que nem sempre são supridas, mas a boa notícia é que através do autoconhecimento podemos ressignificar e viver melhor!
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10min
October 24, 2022 #45 - Você se cobra demais?
Como você lida com situações difíceis? E com seus erros? Nesse episódio eu te conto qual ferramenta é necessária pra viver um relacionamento mais leve com você mesma.
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8min
October 17, 2022 #44 - Especial Outubro Rosa: Autoestima em meio a dor
Anualmente, desde os anos 90 ocorre a campanha Outubro Rosa com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, sobre o câncer de colo de útero, promovendo a conscientização sobre as doenças e proporcionando maior acesso aos servidores de diagnóstico, contribuindo para a redução da mortalidade.
Para mais informações, acesse o site: www.inca.gov.br
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11min
October 03, 2022 #43- O poder da comunicação
Vivemos em um tempo onde a comunicação entre pessoas esta sempre por um fio, todos tem muitas opiniões e estão dispostos a lutar com unhas e dentes por suas verdades. Nesse episódio vou compartilhar com vocês 3 passos importantes para ter sucesso quando o assunto é diálogo.
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9min
September 26, 2022 #42 - Suicídio: A dor de quem fica
O suicídio pode ocorrer dentro da normalidade de uma família. Dados apontam que mais de 800 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, o que significa uma morte a cada 40 segundos. Nesse episódio vamos conversar sobre maneiras de lidar com o luto após o suicídio e como você pode ajudar alguém que esteja passando por esse processo.
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8min
September 19, 2022 #41 - Como ajudar alguém com depressão?
A depressão é uma doença incapacitante que atinge por volta de 350 milhões de pessoas no mundo. É importante buscarmos entender a respeito dessa condição para ajudar nossos colegas, amigos e familiares de maneira assertiva, e é sobre isso que vamos conversar nesse episódio.
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7min
September 12, 2022 #40 - Setembro Amarelo: Empatia como medida preventiva
Nesse episódio vou te explicar o que é empatia, como desenvolvê-la e aplica-la em seu dia á dia.

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10min

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