Oi gente! Nesse episódio nós vamos conversar sobre quem quer agradar todo mundo e que independente da situação está sempre disponível, mas, as vezes sua própria vida não está tão arrumada assim.

Talvez essa pessoa seja você! Para entender melhor, escute e compartilhe com seus amigos.

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Oi gente! Esse episódio é pra você que se apega rápido, se entrega, e acaba sofrendo por falta de reciprocidade. Ouça e compartilhe esse episódio com seus amigos!

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Nesse episódio eu te faço questionamentos e te ajudo a avaliar até quando vale a pena ou não insistir em uma relação amorosa. Ouça e compartilhe!

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A timidez é um grande desafio pra muitas pessoas, e pode ter te gerado inúmeros prejuízos. Nesse episódio eu te ajudo a aprender a lidar com a timidez.

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A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo, mas quando ela aparece de maneira constante e excessiva pode ser sinal de TAG. Nesse episódio eu te explico a respeito desse transtorno, e a importância de realizar uma avaliação com um profissional.

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Nesse episódio eu compartilho sugestões para que você, em seu dia á dia, consiga desenvolver a capacidade de perdoar.

Nós conseguimos ver o quão maduro uma pessoa é, analisando o quão saudável são os seus relacionamentos. Nesse episódio eu quero te convidar a avaliar suas relações em 4 áreas principais da sua vida, e a construir relações maduras e mais leves.

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O processo de quem queremos nos tornar nem sempre será linear. Nesse episódio eu quero te incentivar a olhar pra sua jornada de maneira mais leve e que seu “eu ideal” seja mais próximo da sua realidade.

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Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental a terapia tem o começo, meio e fim. Por isso, preparamos nossos pacientes para eventuais recaídas desde o primeiro atendimento, dentre as técnicas, existe a autoterapia, e você pode utilizá-la também em seu dia á dia.

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