Limites são linhas que criamos e comunicamos aos outros, nesse episódio vou te ensinar que nem todos deveriam ter o mesmo acesso á sua vida.

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Nesse episódio a fisioterapeuta pélvica Jessy Amanda nos conta como a ansiedade pode atrapalhar nossa vida íntima e como podemos lidar com ela.

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Nesse episódio vamos te explicar a diferença entre psicólogo e psiquiatra e o porque essas profissões se complementam. Para me ajudar nesse bate papo, temos a participação da Dra. Helena Mauad.

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Psicóloga Stefany Araujo

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Psiquiatra Helena Mauad

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Nesse episódio a nutricionista Dyovanna nos conta qual a diferença da fome emocional e física, além de propor mudanças práticas para o seu dia á dia. 

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Psicóloga Stefany Araújo 

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Nutricionista Dyovanna Rezende

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Nesse episódio a advogada Caroline Rossi especialista em Direito e Processo do Trabalho pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e Pós-graduanda em Direito Empresarial pela Fundação Getulio Vargas (FGV) vai nos pontuar sobre quais são as formas de violência, quais os direitos da mulher e formas de denunciar.  Uma das formas de denunciar é pelo 180 (Central de Atendimento a Mulher).

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Dra. Caroline Rossi: https://instagram.com/carolinerossi.adv?igshid=YmMyMTA2M2Y=

A vulnerabilidade é algo que faz parte da natureza humana, é um sentimento, e por isso temos que aprender a lidar com ele. 

 O conteúdo desse episódio foi baseado no livro “A coragem de ser Imperfeito” da autora Brené Brown.

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É importante estarmos bem com nossa saúde física, mas também precisamos estar em dia com nossa saúde mental/emocional, pois essas duas coisas se complementam. Nesse episódio vou te apresentar alguns sinais de que sua saúde mental pode não estar tão boa assim. 

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Você se considera uma pessoa ciumenta? Percebe que o ciúmes tem atrapalhado sua vida e suas relações? Nesse episódio eu te explico o que é o ciúmes, qual sua importância e dou sugestões práticas para lidar com essa emoção tão desconfortável. 

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Cada ser humano enxerga o mundo de um jeito é isso acontece porque cada pessoa carrega dentro de si um conjunto de crenças que ajudam a interpretar o mundo. Nesse episódio eu te explico o que são crenças e te apresento ferramentas para lidar com elas.

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