Não tem como a gente falar sobre Autoestima, sem falar de limites saudáveis nos relacionamentos. Você já sentiu como se estivesse sempre se doando para os outros, e não tendo nada em troca? É péssimo né? Nesse episódio vou te ensinar formas de dizer não sem gerar um desconforto e a avaliar suas relações.

Nesse episódio vou te ensinar maneiras práticas para destravar sua autoestima no seu dia á dia.

 A escassez, é o problema de nunca ser ou ter o bastante. Ela triunfa em uma sociedade onde todos estão hiperconscientes da falta. Tudo, de segurança ao amor, de dinheiro e recursos, passa por uma sensação de inadequação ou falta. Nesse episódio, eu quero te ajudar a vencer isso, e te motivar a construir uma relação de amor com você mesma, mostrando que você é sim boa o suficiente, e deve eliminar esse pensamento de escassez que se faz presente diariamente na sua rotina.

Nesse episódio vamos falar sobre um tema importante mas que é considerada por muitos um tabu. Convidamos a Fisioterapeuta Pélvica Jessy Amanda para um bate papo incrível e enriquecedor.

#11 - Terminar um relacionamento nunca é fácil e é normal você se sentir triste. Passar por essa situação é semelhante ao processo de luto, e nesse episódio vou compartilhar as fases do luto e algumas sugestões para você colocar em prática e superar o ex de vez!

#10 - Nesse episódio, eu compartilho com vocês algumas sugestões para te ajudar a escolher a pessoa certa, dentro daquilo que está no nosso controle.

Nesse episódio vou compartilhar com vocês, de maneira resumida, a minha história e o meu processo em relação a autoestima.