Voor de 100ste episodes op z'n minst een speciale titel! Stopt de Primer ermee ofwat!? Het belangrijkste is om ALTIJD een back up plan of plan B te hebben. Benieuwd wat deze speciale aflevering te bieden heeft, listen along hé zeg!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Heel wat mensen denken natuurlijk, ik kan maar 1 of 2x per week sporten, dat haalt toch niks uit. Maar vergeet niet, dat 1x meer dan niet sporten is en dat als ge de dingen consistent doet, daar echt de magie ligt. Niet overtuigd? Luister naar het inspirerende verhaal in deze podcast en pik de concepten mee op!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

In de tweede lockdown rond januari ben ik mijn volgende uitdaging gestart. Uiteraard leer ik graag levenslang bij en doe ik het graag elke dag een klein beetje beter. Met die 2 dingen in m'n achterhoofd ben ik dan ook een nieuwe uitdaging gestart. Intussen 10 maanden later, spreek ik er voor de eerste keer out in the open over. Geniet van de podcast!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Gewicht bijkomen of gewicht afvallen, geen van beide is echt simpel als ge enkel en alleen met de weegschaal bezig zijt. Tegelijkertijd is het wel de tracker van de date die gij nodig hebt... Hoe gaat ge om met die haat-liefde relatie van de weegschaal?

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Krachttraining heeft giga veel voordelen, dat weet iedereen. Naast die gekende voordelen, zijn er nog heel wat voordelen die iets minder bekend zijn, maar daarom allesbehalve minder voordelig. Als gij nog niet overtuigd zijt van krachttraining, luister dan zeker deze podcast!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Neen, dat lukt echt niet, ik heb het al veel te druk... Klinkt bekend in de oren? Of het nu om te sporten is of om andere dingen te doen, in deze podcast leert ge die dingen in uw drukke leven in te passen. Enjoy!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Sterker worden is 1 van de meest geweldige dingen op aarde! Niet alleen fysiek, maar op eender welk vlak. In deze podcast hebben we het uiteraard over hoe fysiek sterker te worden!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Heel vaak krijg ik de vraag.. maar die stories, daar kruipt toch veel tijd in? Die zijn toch weg na 24u? Oké dat ge stories post, maar daar ZO veel moeite in steken? In deze episode leg ik u uit waarom we dat doen en NOOIT zullen stoppen met dat te doen!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Geen goals zetten voor uzelf? Da's koken zonder te weten dat ge gaat maken of de auto instappen zonder de bestemming te kennen, maar wel te verwachten dat de GPS u naar de juiste plek brengt. NIET SLIM DUS! Enjoy the podcast!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be

Een open en eerlijk gesprek met toppers van gasten over wat een gym in tijden van lockdown kan betekenen. Wat maakt een gym nu net écht een tweede thuis? Zijn het de mensen? Het materiaal? Een combo? De ervaringen? Hoe herkent ge de gym waar ge echt WILT sporten? Thanks aan deze drie toppers voor 1 van de meest zalige en meest spontane podcasts die ik tot nu toe gehost heb!

Volg ons op Instagram:

https://www.instagram.com/primeracademy/

https://www.instagram.com/daanvanrossen/

https://www.instagram.com/veldeman.ken/

https://www.instagram.com/gertjanboonen/

Volg ons op Facebook:

https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/

Website:

www.primeracademy.be