Stilstaan met ANKIE_

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#124 - Waarom vallen we snel terug in onze oude patronen als we iets willen veranderen

We willen iets in ons veranderen. Een stemmetje in ons dat fluistert. We beginnen enthousiast en toch vallen we snel weer terug in onze oude patronen. Waarom is dat? Na een zomervakantie zeggen we ook vaak: Dit gevoel wil ik vast houden en vanaf nu ga ik alles anders doen. En toch vallen we weer terug in onze oude patronen en stappen we weer in de ratrace. Hoe komt het toch dat we van alles willen, maar dat het echt doorpakken ontbreekt en dat ook nog voor onszelf weten goed te praten.

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#123 - Doe jij de dingen waar je blij van wordt? Aandacht en Tijd voor jezelf

In deze episode neem ik je waarom voor mij rust en balans niet enkel een relatie heeft met stilstaan, ontlaten en opladen. Ik neem je mee in de 6 aandachtsgebieden die voor mij belangrijk zijn. Zingeving, gevoel, mindset, werk, omgeving en mijn gezondheid/lichaam. Door aandacht en tijd te blijven geven aan deze thema's doe ik de dingen waar ik blij van word en waar ik me goed door voel. Voor mij zijn deze thema's communicerende vaten. Het één gaat niet zonder het ander.

Veel luisterplezier 😘

#122 - De power van ergens écht voor durven gaan, erin blijven geloven én doorzetten

Als we ergens aan beginnen, iets willen veranderen, zijn we geneigd op te geven als het niet snel genoeg gaat. Ik heb met mezelf de afspraak gemaakt om minimaal een jaar iets vol te houden. Dat heeft het meeste effect en resultaat. Ik probeer dat jaar dan wel de dingen vanuit flow te blijven doen. Daarin werk ik heel erg vanuit mijn intuïtie, min gevoel, maar wel met een hele duidelijke afspraak met mezelf en daar houd ik me aan. En hoe ga ik om met al die stemmetjes die dan weer opspelen; wie zit er op mij te wachten, ben ik wel goed genoeg en het gaat niet snel genoeg...Herkenbaar? De aanhouder wint.

Veel luisterplezier 😘

Ja, ik wil de ONTLAAT BOOST "meenemen in mijn koffer" voor slechts €49,-

https://ontlaat.plugandpay.nl/checkout/boost

Informatie over een workshop of webinar voor jouw organisatie: "Hoe blijf je opgeladen na je vakantie?" Stuur een email naar: [email protected]

🎓 Wil je samen met mij jouw reis van je leven gaan maken of als organisatie

aan de slag met het ONTLAAT programma, stap dan in de academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl of neem contact op met mijn team: 0614435660 / [email protected]

🎙 Podcast voor jouw organisatie? neem gerust even contact op. [email protected]

😄 Word je blij van mijn werk, helpt het jou? Ik geloof in het ripple effect, in wederkerigheid, in delen en samen dingen verder brengen vanuit gedeelde waarden en een gedeeld geloof. Alvast dank voor jouw bijdrage, het is ontzettend welkom.

💰Wil je steunen met een financiële bijdrage: https://whydonate.nl/fundraising/podcast-stilstaan-met-ankie/nl/

🌊 Help je met het delen: Deel een prachtig inzicht uit deze aflevering op jouw social media kanalen. Altijd fijn als je mijn naam daarin tagt @ankievansteen.

🔺Jouw review is ontzettend welkom: Luister je via Apple podcast (paarse icoontje op je telefoon). Zoek dan mijn podcast op: Stilstaan met Ankie en scroll dan helemaal naar beneden. Graag wat gemeende woorden en sterren en dan ben ik dankbaar.

🔺 Luister je via Spotify? Dan kan je sterren uitdelen en ook die zijn meer dan welkom. Dankjewel alvast.

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#121 - Tess Fliers - Spiritualiteit - Praktisch en toegankelijk - volg die intuïtie

Sta jij open voor wat meer spiritualiteit? Ben je nieuwsgierig? Wil je hier meer over weten en zou je het ook meer willen toe passen in jouw business en/of in jouw leven, dan is deze aflevering voor jou bedoeld. Want hoe maak je spiritualiteit nou heel praktisch en toegankelijk en pluk je hier jouw vruchten van. Dat weet Tess. Tess spreekt open over haar eigen pad en geeft hele praktische toepasbare tips.

Veel luisterplezier 😘

🖥 Gratis Masterclass van Tess kun je via haar site downloaden: www.tessfliers.com

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#120 - Wat ik echte power vind is dat jij jouw plek en ruimte in gaat innemen

Waarom ik het woord powervrouw geen lekker woord vind. En waarom mag je blij zijn en bof je maar als jouw man lekker bij de kinderen blijft. We mogen veel meer elkaars power gaan gebruiken, zowel het vrouwelijke als het mannelijke.

Het mag veel meer gaan samensmelten. En waarom zit schuld en schaamte zo diep in onze systemen. Waarom vinden we het zo lastig om onze echte en authentieke plek in te nemen.

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#119 - (over)Leef jij ook van vakantie tot vakantie?

Leef jij ook van vakantie tot vakantie. Hoe toe ben jij aan jouw vakantie? Zou je een leven kunnen creëeren waarin je veel minder vakantie nodig hebt? Daarop geef ik een volmondige ja. Ik neem je mee in mijn kijk hierop.

En hoe houd je jouw energie ook hoog na jouw vakantie. We beginnen vaak vol goede moed en dan vallen we snel weer terug in onze oude patronen. Hoe kunnen we deze vicieuze cirkel doorbreken?

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#118 - Waar in jouw lichaam voel je stress? Ben jij lichaamsbewust?

Jarenlang heb ik stress genegeerd. Ik voelde het niet eens in mijn lichaam. En als ik dan wel eens iets dacht te voelen, wilde ik er ook niet naar luisteren, wat ik moest door. Maar voor wie eigenlijk en waarom? Ben jij een wandelend hoofd of in verbinding met jouw lichaam? Veel mensen herkennen hun eigen stresssignalen niet.

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#117 - Ja zo ben ik nou eenmaal - Het verhaal wat iemand zichzelf vertelt

Welke verhalen vertellen we onszelf en zijn deze verhalen altijd waar?

In deze aflevering neem ik je hoe deze verhalen tot stand komen en hoe het komt dat we deze verhalen over onszelf ook nog geloven. En kun je jezelf een ander verhaal gaan vertellen?

Veel luisterplezier. 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#116 - Ja, ik moet ook nog een beetje genieten! Een alibi of juist niet?

Ik moet ook nog een beetje kunnen genieten, anders mag ik helemaal niets meer. Zetten we dit in als Alibi of menen we dit echt? Is het namelijk waar dat je minder geniet als je wellicht gezondere keuzes gaat maken. Of is dat het verhaal wat we ons maar blijven vertellen om niet in beweging te hoeven komen. Dat vind ik interssant om te verkennen. Willen we wel op zoeken naar alternatieven en weten we überhaupt hoe dit moet. Ik neem je mee in mijn gedachtes.

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#115 - Professor Liesbeth van Rossum - Objectief leren kijken naar Obesitas

Met naar elkaar blijven wijzen, oordelen en stigmatisering, gaan we niet verder komen als het gaat over Obesitas. Ik merkte dat ik zelf aan het wijzen was. Want het is zo makkelijk gezegd: elk pondje gaat door het mondje en waarom neem je niet jouw eigen verantwoordelijkheid over jouw lichaam. Ik voelde een sterke behoefte naar meer informatie en kennis over dit thema. Ik wilde begrijpen, en objectiever leren kijken. Bewuster worden en in verbinding komen. Want met verdeeldheid en blijven wijzen naar elkaar, gaat er geen oplossing komen.

We zitten in een vicieuze cirkel. Het bad is vol en de kraan staat open. Het is twee voor twaalf. We kunnen dus blijven wijzen naar de maatschappij, naar het systeem, maar wij mensen zijn de maatschappij. Dus wat ga jij doen na het luisteren van deze aflevering? Welke handreiking ga jij bieden?

Veel luisterplezier!