Stilstaan met ANKIE_

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#114 - Moet je altijd moeite doen voor een moeiteloos leven?

Ik neem je mee in mijn kijk op moeiteloosheid. Want bestaat een moeiteloos leven zonder moeite doen? Wil je ook minder in de overlevingsstand en meer moeiteloosheid ervaren? Dan alles veel vloeiender en fijner loopt? Echt vanuit jou.

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#113 - Wat is nou die Pokon voor goede relaties?

Wat vind jij belangrijk voor goede relaties? En hoe komt het toch dat we het zo lastig vinden om bijvoorbeeld uit een vriendengroep te stappen, wanneer het je eigenlijk niet meer voedt. Of blijven we in what's app groepjes hangen die ons niet meer dienen. Hoe onafhankelijk ben je in jouw relaties? (collega, vrienden, partner, familie) En zijn die relaties wel gelijkwaardig? Welke relaties geven jou energie en welke niet?

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#112 - Spijt op je sterfbed - Over schaamte en afwijzing

Waarvan hebben mensen spijt op hun sterfbed? Ik neem je mee in de top 5 (bron: boek Klaagvrije Maandag | Sandra Brandt | Ware 2012). Leef jij voluit? Waarom stellen we toch zo veel uit. Wanneer komt het juiste moment, komt dat ooit? Waarom zit schaamte en afwijzing toch zo diep in onze samenleving. Hoe kunnen we hier verandering in brengen? Waarom wachten we met voluit leven? Wat houdt ons tegen. Spreek jij je verlangens en je behoeftes uit?

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#111 - Ik en de ander - Hoe sta jij in relatie tot jouw omgeving? Een interessante vraag om eens verder te onderzoeken.

Pas je je vaak aan ten koste van jezelf of voel je je juist snel op je gemak en helemaal jezelf? Zeg je regelmatig ja tegen een ander, terwijl je die ja liever aan jezelf zou geven? Ik neem je in deze aflevering mee in hoe ik naar relaties kijk en sta ook stil bij mijn eigen relatie. Want hoe onafhankelijk ben je eigenlijk?

Veel luisterplezier 😘

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#110 - Intense of volle week gehad of in het vooruitzicht? Hoe ga je hier mee om? In deze aflevering vertel ik over mijn enerverende week. Voorheen zou ik maar doorgaan en niet luisteren naar wat mijn lichaam mij zegt. Nu neem ik juist wat extra Ankie tijd, wat extra oplaadtijd. Ik ben namelijk ook van mening dat we het niet te druk hebben, maar dat we te weinig opladen. En dat betekent dat ik op dit soort momenten een dikke JA aan mezelf geef en niet aan een ander. En dat voelt heerlijk en krachtig.

Veel luisterplezier 😘

🔺Jouw review is ontzettend welkom: Luister je via Apple podcast (paarse icoontje op je telefoon). Zoek dan mijn podcast op: Stilstaan met Ankie en scroll dan helemaal naar beneden. Graag wat gemeende woorden en sterren en dan ben ik dankbaar.

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#109 - Volledig stoppen of genieten met mate - Hoe vind je de juiste balans?

Hoe vind je nu de juiste balans voor jezelf. In deze aflevering vertel ik je over mijn zoektocht. Als start bij bewustwording. Eerlijk durven kijken naar wat je aan het doen bent. Maar ook lichaamsbewuster worden. Luisteren naar wat je lichaam aangeeft, maar hoe doe je dat dan? En ben in dit proces niet te streng voor jezelf. Hoe waardevol en belangrijk vind je jouw eigen lichaam?

Veel luisterplezier 😘

🎓 Wil je samen met mij jouw reis van je leven gaan maken of als organisatie

aan de slag met het ONTLAAT programma, stap dan in de academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl of neem contact op met mijn team: 0614435660 / [email protected]

👉 Eerst even kennismaken (gratis en vrijblijvend) met ONTLAAT, dat kan ook.

Neem dan deel aan de ONTLAAT webinars. Je hebt dan ook toegang tot de Proeverij van ONTLAAT. Hier staat een podcast, masterclass, oefening en meditatie klaar. En je toegang tot het ONTLAAT café. Dat is onze community. Voor inspiratie, verbinding, verdieping en interactie.

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

#108 - Marieke van den Bogaard - Een leven zonder alcohol.

Marieke heeft begin 2021 de definitieve keuze gemaakt om nooit meer te drinken.

Marieke had geen gezonde relatie met alcohol. Ze zag dit zelf als een probleem. Maar moet er altijd een probleem zijn om te stoppen of om jouw relatie met alcohol kritisch te onderzoeken. En wanneer heb je een probleem?

Hoe is jouw relatie met alcohol? Zou je die eens willen onderzoeken? Wie ben je nog zonder alcohol?

Wat blijft er over als je geen alcohol meer drinkt? En wat komt er dan voor in de plaats? Zijn we stiekem niet afhankelijker dan dat we denken? Geven we het goede voorbeeld aan onze kinderen? Een mooie aflevering voor zelfreflectie en zelfonderzoek. Ik ben heel benieuwd naar jouw inzichten. Zelf ga ik voor nu goed op mijn eigen 80/20 - 90/10 regel. Ik de volgende Ankie Only ga ik hier nog meer over vertellen.

Veel luisterplezier 😘

https://www.mariekevandenbogaard.com

🎓 Wil je samen met mij jouw reis van je leven gaan maken of als organisatie

aan de slag met het ONTLAAT programma, stap dan in de academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl of neem contact op met mijn team: 0614435660 / [email protected]

Eerst even kennismaken (gratis en vrijblijvend) met ONTLAAT, dat kan ook.

Neem dan deel aan de ONTLAAT webinars. Je hebt dan ook toegang tot de Proeverij van ONTLAAT. Hier staat een podcast, masterclass, oefening en meditatie klaar. En je toegang tot het ONTLAAT café. Dat is onze community. Voor inspiratie, verbinding, verdieping en interactie.

🧑‍🎨 Lieke Akkermans | Juli Ontwerpburo

https://juliontwerpburo.nl

📷 Mark van Welzenis | This is me.world

https://www.thisisme.world

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

🎙 Stilstaan zijn we geneigd te zien als iets groots en omslachtig. We verlangen allemaal naar meer rust en toch vallen we snel terug in onze oude patronen. Hoe kun je nu klein beginnen en wat zijn de effecten hiervan. En wat we vooral mogen voorkomen is Stilstaan gaan zien als de zoveelste trend. Dat het moet. Als we vanuit deze intentie starten, is het gedoemd te mislukken. Stilstaan is durven kijken naar jouw eigen beweging. En hoe fijn is het als je en leert stilstaan en daarnaast kan blijven gaan als een speer. Juist dat weet te combineren en te integreren in jouw eigen leven. Hoe zou dat voelen?

Veel luisterplezier 😘.

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

🎙 Ik ben om dit moment mijn eigen klagen aan het verkennen. Waarom doe ik dit? Wanneer doe ik dit? Wat zit hieronder? Vandaag was er een mismatch tussen mijn verwachting en mijn realiteit. Dus ging ik klagen. Dit inzicht kreeg ik van Sandra Brandt. Zij is klaagexpert en verzorgt op dit moment een 5 daagse klagen challenge in onze community: Het ONTLAAT café.

Door mijn kagen te herkennen, te erkennen en direct mijn verwachting aan te passen, ontstond er een rijke en mooie vrijdag. Het proberen waard. Nieuwsgierig? Of klaag jij nooit 😉?

Veel luisterplezier 😘.

Dankjewel voor het luisteren. Jouw donatie is ontzettend welkom. Dan kan ik deze podcast blijven maken, gratis voor iedereen. Omdat er nog zoveel verbogen goud en potentieel in mensen zit. Want in iedereen zit een leider, ook in jou. Het is tijd voor jou onmisbare en authentieke plek.

https://ankievansteen.nl/doneren/

www.ankievansteen.nl

🎙 Sta gewoon eens even stil. Het lijkt zo eenvoudig, maar we vinden het ontzettend lastig. We vliegen van de ene meeting naar de andere meeting, plannen onze agenda's vol. Maar zijn we dan wel met onze volle aandacht aanwezig. Luisteren we dan wel echt naar elkaar. Hoe vaak geef je iemand jouw volle aandacht en hoe eerlijk en oprecht is het als je dat niet doet. Maak je dan wel echt contact en verbinding.

Veel luisterplezier 😘.