Stilstaan met ANKIE_

Podcast Stilstaan voor Dummies

Twee keer per week, op maandag en vrijdag lanceer ik een Ankie only. Ik deel je mijn inside my minds.

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

Ben je apple gebruiker; laat dan hier je review achter.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

Podcast Stilstaan voor Dummies

Twee keer per week, op maandag en vrijdag lanceer ik een Ankie only. Ik deel je mijn inside my minds.

En ga je helemaal aan op allerlei thema's die voorbij komen in deze podcast, schrijf je dan in voor mijn academie ONTLAAT. Daar ga je over tot het echte doen. Want verandering gaat verder dan luisteren en inzichten opdoen. De echte beweging begint door het te gaan doen. Gun jezelf deze investering.

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

Ben je apple gebruiker; laat dan hier je review achter.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

Podcast Stilstaan voor Dummies

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier kunnen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏.

Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen. Dankjewel. Liefs Ankie

Voor de apple gebruikers:

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

Nieuwsgierig hoe ik de academie ONTLAAT en mijn podcast inzet als veranderkundig instrument voor jouw organisatie?

website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl

Instagram: @ONTLAATACADEMIE

Actie: speciaal voor de luisteraars van Stilstaan voor Dummies

🔥 15% korting op het abonnement "de reis van je leven": gebruik de actiecode PODCAST -> www.ontlaat.nl

Episode #35 - Mark Schadenberg - Wake up - De diepere betekenis van slaap - heel jezelf

Shownotes:

Het duurde even voordat we het echt over slaap gingen hebben.

Mark is slaapexpert. Welke angst of trauma houd je wakker

Waarom word je als man gepest als je een zachte kant hebt?

Je levenvragen komen eruit als je rust hebt, we zijn bezig te onderdrukken.

Waarom we over eigen grenzen gaan om anderen te pleasen

Waarom zijn we niet zo lief zijn voor onszelf.

Onze leegte vullen we op met externe factoren.

Liefde zoeken we extern, maar waarom zijn we niet liever voor onszelf.

Waarom hebben we als kind niet geleerd om niet naar ons gevoel te luisteren.

Bekleed jij ook een rol of ben je echt jezelf?

Blijf je ongelukkig en hopen op het succes of ga je echt naar jezelf toe.

Waarom zet je je zachte kant toch aan de kant voor je hard kant?

Probeer eens als een film naar je leven kijken? Waar zaten jouw levenslessen?

Je hebt in het leven wat te leren in plaats van slachtoffer zijn.

Wat je uitstraalt, krijg je terug.

Waarom veel mensen vakantie zien als beloning en niet als ontspanning

Waarom is rust, reinheid en regelmaat zo belangrijk voor slaap.

Rust is het mooiste geschenk wat er is.

Je intuïtie ga je pas voelen als je gaat werken aan je grootste angst en jezelf rust gunt in je leven

Podcast Stilstaan voor Dummies

Twee keer per week, op maandag en vrijdag lanceer ik een Ankie only. Ik deel je mijn inside my minds.

En ga je helemaal aan op allerlei thema's die voorbij komen in deze podcast, schrijf je dan voor mijn academie ONTLAAT. Daar ga je over tot het echte doen. Want verandering gaat verder dan luisteren en inzichten opdoen. De echte beweging begint door te gaan doen. Gun jezelf deze investering.

Website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl

Instagram: @ONTLAATACADEMIE

🔥 Mijn trouwe luisteraars ontvangen 15% korting op het abonnement "de reis van je leven": gebruik de actiecode PODCAST -> www.ontlaat.nl

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

Ben je apple gebruiker; laat dan hier je review achter.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

Podcast Stilstaan voor Dummies

Twee keer per week, op maandag en vrijdag lanceer ik een Ankie only. Ik deel je mijn inside my sinds.

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

Ben je apple gebruiker; laat dan hier je review achter.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

Is podcast iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact met mij op.

Podcast Stilstaan voor Dummies

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

Ben je apple gebruiker; laat dan hier je review achter.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

Is podcast iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact met mij op.

Podcast Stilstaan voor Dummies

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier kunnen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏.

Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen. Dankjewel. Liefs Ankie

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

Is podcast iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact met mij op.

website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl

Instagram: @ONTLAATACADEMIE

Actie: speciaal voor de luisteraars van Stilstaan voor Dummies

🔥 15% korting op het abonnement "de reis van je leven": gebruik de actiecode PODCAST -> www.ontlaat.nl

Episode #31 - Robin Imthorn - PTSS - laat je littekens zien - je bent niet alleen

Instagram Robin: @fivefive.out

Robin Imthorn liep 5 marathons in 5 dagen om aandacht te vragen voor

mental health issues. Je bent niet alleen.

Wat is PTSS?

Waarom het zo moeilijk is om kwetsbaar te zijn. In de zwakte zit je grootste kracht verstopt.

Pilaren waarop je jezelf gebouwd hebt, zorgen voor je houvast, maar wat als dat wegvalt.

Als je bewust tijd voor jezelf maakt, dan kun je de wereld beter aan als het lastig wordt.

Wat is toxische positiviteit?

Waarom er negatieve emoties gewoon ook mogen zijn. Hoe ga jij om met jouw slechte momenten?

Een moment van menselijkheid mag er altijd zijn.

Waarom over iets praten zo belangrijk is!

Daadkrachtig zijn en macho kan heel goed samen. In kwetsbaarheid zit heel veel kracht.

Waarom je voor 100% eerlijkheid moet zijn en en verantwoordelijkheid moet nemen.

Het belang van problemen aankijken en niet wegkijken

Neem tijd voor de ander, luister actief, zonder oordeel.

Waarom: "Als ik iets voor je kan doen"? een kutvraag is.

Route van herstel was klaar. Maar toen begon zijn echte reis. Wie ben ik echt?

Waarom echtheid durven laten zien, verbindt.

Episode #30 - Jorn Luka - De echte pandemie = ons comfortabele leven - Leef je volle potentie!

Lieve luisteraar. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏. Of deel deze podcast in jouw eigen netwerk en social media kanalen.

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

Is podcast iets voor jouw organisatie? Neem gerust contact met mij op.

website academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl

Episode #30 - Jorn Luka - De echte pandemie = ons comfortabele leven - leef je volle potentie?

www.jornluka.com

Of luister zijn fantastische podcast: De TRUEMAN SHOW

Jorn legt uit dat hij zich nooit echt heeft thuis gevoeld binnen het systeem.

Waarom het zo belangrijk is om bij jezelf te blijven.

Het moment dat je gaat voor waar je voor staat, en vanuit daar je besluiten neemt, dan gaan alle deuren voor je open.

Alle major besluiten neemt Jorn vanuit zijn hart, zijn gevoel.

Wat is nou echte ontspanning?

Het wegstrippen van je ego is moeilijk, maar wel essentieel om dichterbij jezelf te komen.

Als je jouw waarheid spreekt, ga je mensen inspireren.

Het belangrijkste is dat je je eigen leven en je eigen persoonlijkheid op de rit hebt.

Ben je echt gelukkig met wie je bent? Weet jij wie je bent. Als jij goed in je vel zit, kan je anderen ook helpen.

We leven niet meer vanuit vertrouwen, maar vanuit zorgen en angst.

We willen een comfortabel leven leiden.

Ken je passies?

Hoe meer lagen dat je afpelt, hoe meer echtheid er bij je ontstaat.

Trots zijn is zo’n fijn gevoel. Durf dat eens te zijn.

Probeer het vertrouwen in jezelf te vinden, in plaats van de houvast buiten jezelf zoeken.

Waarom de diepgang vaak ontbreekt.

Episode #29: Floor van der Steen - Overgewicht -

De verstoorde relatie met eten heeft bij Floor heel lang geduurd.

Waarom het zo ontzettend lastig is om een vicieuze cirkel te doorbreken.

Floor vertelt over het moment dat haar doorbraak kwam en ze de strijd met de kilo’s aan is gegaan.

Wat zijn helpende handreikingen voor iemand met overgewicht?

Boos worden of in de slachtofferrol kruipen is een beschermingsmechanisme. Wat is die van jou? Waarom het belangrijk is om het aan te gaan. Kloppen mijn overtuigingen nog met de werkelijkheid.

1 op de 6 mensen heeft Obesitas in Nederland.

Waarom het zo lastig is de realiteit onder ogen te zien.

Oorzaken van overgewicht lopen heel erg uiteen.

Wat is jouw escape bij stress?

We hebben ongeveer 25 gram per dag nodig aan suiker, maar we eten er gemiddeld 120 gram.

We willen graag de quick fix, maar houden we dat wel vol?

Waarom is hulp vragen zo ingewikkeld? En waarom vinden we nee zeggen zo ingewikkeld?

Hebben we 2 miljoen of 17 miljoen geregistreerde verslaafden in Nederland?

Wat gebeurt er als je jouw dikke huid uit doet, jouw veiligheid, jouw schild?

Durf jij echt alles aan te kijken?

Durf jij jezelf de vraag te stellen: Wat heb ik op te lossen, wat heb ik aan te kijken?

In de slachtofferrol blijven zitten.

Je bent niet alleen..

Als jij het leven leidt wat echt bij je past, veel liever bent voor jezelf bent, ervaar je veel minder stress.

We praten over de kracht van vergeven.

Podcast Stilstaan voor Dummies

Lieve luisteraar; ik heb je hulp nodig. Laten we samen deze podcast groter maken, samen groot dromen, zodat we veel mensen mogen bereiken en daarmee de wereld een stukje mooier mogen maken. Alvast dankjewel voor jouw review🙏:

👉 podcasts.apple.com/nl/podcast/stil…rs/id1505232888 (helemaal naar onder scrollen)

Host: Ankie van Steen

instagram: @ankievansteen

www.ankievansteen.nl

(is podcast iets voor jouw organisatie? heb je podcast wel eens ingezet als veranderkundig en verbindend instrument voor jouw organisatie? neem gerust contact met mij op.

GUN JIJ JEZELF OOK DAT HET GOED MET JOU GAAT?

Ben je naast jouw sportschool abonnement ook op zoek naar abonnement voor jou zelf? Voor jouw eigen ontwikkeling en groei?

Academie ONTLAAT: www.ontlaat.nl

Instagram: @ONTLAATACADEMIE

🔥 Jouw unieke ticket voor jouw #goedvoorjezelfzorg-abonnement

👉 gebruik de code: TIJDVOORMIJ https://ontlaat.plugandpay.nl/checkout/weekendjeweg

Episode #28: Christine Beijnen - Van Corporate life naar Cosmic life - KIES en manifesteer

@cosmiclife.nl

www.cosmiclife.nl

Hoe kan je het leven voor je laten werken?

Durf jij het spel te gaan spelen net energie en jouw droomleven te manifesteren.

Hoe ga je van een corporate life naar een cosmic life?

Is carrière maken alles in het leven?

Vragen we af en toe niet te veel van onszelf, voor wie doen we dat?

Zijn de intenties wel van jou of voel jij de maatschappelijke druk?

Meta cognitie: als je op een afstandje naar jezelf kan kijken, jezelf kan analyseren.

Over angsten omzetten.

Als je een definitief besluit neemt dan ontstaat er een ongelofelijke shift in je energie.

Hoe een intentie effect heeft op een materiele wereld.

Welk verhaal vertel jij jezelf?

Wat is overvloed/abundance

Ons brein leert door herhaling en associaties.

BIO

Christine Beijnen (1980)

Nederlandse Manifestatie expert, teacher, publieke spreker

Christine ruilde haar riante corporate baan in om vrouwen te helpen hun droomleven te manifesteren. Ze geeft les in de moderne wetenschappen achter de magie van manifesteren met haar vergaande kennis van kwantumfysica en neurowetenschappen.

Christine geeft les over moderne wetenschappen als quantum fysica en neurowetenschappen. Ze legt daarmee een basis over hoe jouw gedachten, emoties, jouw gedrag en dus jouw energieveld je werkelijkheid creëren.

Ze heeft een simpele totaalformule ontwikkeld waarmee een oud verhaal over jezelf transformeert naar een nieuw verhaal. Zo manifesteer je een heel nieuw leven.

Door middel van onderwijs, schrijfopdrachten en unieke geleide meditaties, die je elektromagnetische veld activeren, wordt je letterlijk een magneet voor die nieuwe toekomst.

In 1,5 jaar tijd hebben ruim 3000 mensen haar Abundance en Intentions Instagram cursussen gevolgd, heeft ze 50 mensen 1:1 gecoacht, en zijn haar unieke meditaties meer dan 2000 keer verkocht.

Samen met Jeroen en hun zoontje Jack woont Christine aan zee, waar ze cursussen ontwikkelt, events host en surft.

Ze heeft geleerd van de beste teachers van onze tijd:

⋒ Heart Math Institute, 2019

⋒ Dr. Joe Dispenza, Advanced Retreats, 2018

⋒ Gabrielle Bernstein, Spirit Junkie Masterclass, 2018

⋒ Lou Corona, Raw Food Living, 2016

Tot haar 38ste heeft Christine het conventionele pad gevolgd. Ze studeerde af in de Economie aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam met een 9 voor haar wetenschappelijk onderzoek voor de Nederlandsche Bank.

In 2007 begon ze haar carrière bij Buitenlandse Zaken op de Nederlandse Ambassade in Wenen. In 2011 is ze naar de energiesector geswitcht waar ze 8 jaar voor een grote Nederlandse corporate aan de Raad van Bestuur rapporteerde over grote duurzame energieprojecten.

In november 2018 schreef Christine Cosmic Life in bij de Kamer van Koophandel.