Was sind überhaupt Probleme und warum haben wir anscheinend so viele davon? Damit wir uns weniger um diese Gedanken machen müssen, sprechen wir über ein paar Ansätze, die Probleme zu identifizieren und bestmöglich zu lösen.

Warum ist der Schlaf so wichtig für uns und welche Einflüsse können sich negativ auf diesen auswirken bis hin zu Schlafstörungen, Einschlafproblemen oder Schlafmangel? Verstehen wir die Bedeutung eines ausreichenden und gesunden Schlafes, können wir auch selbst aktiv etwas dafür unternehmen, diesen zu schützen und zu bewahren.