Il ya une différence cruciale entre apporter une critique constructive et simplement donner son avis ou, pire, se défouler.

Un compliment ne sert qu'à vous informer au mieux sur ce que vous faites bien (et ne vous aide donc pas à progresser), au pire que vous avez un avantage acquis, et donc une excuse pour devenir complaisant. Ignorez ce genre d'information autant que possible, elle ne vous apporte pas de quoi grandir.

"N'explique pas ta philosophie, incarne la" - Epictète

Essayer de comprendre les motivations et les raisonnements derrière les actions des gens est un exercice à la fois de gestion de vos émotions, mais aussi d'empathie et de "sympatheia". 

S'il vous arrive de vous poser cette question, écoutez bien.

Pour bien commencer la semaine, découvrez cette méthode d'organisation centenaire, puissante par sa simplicité.

Maintenant que vous avez identifié les distortions mentales dans lesquels il est possible de tomber, voici 10 méthodes pour changer d'angle de vue. 

Une pensée claire et objective ne nous vient pas naturellement. Afin d'éviter de perdre de l'énergie ou de la clarté, il faut observer les manières dont notre esprit et nos émotions nous piègent. 

Les stoïques ont pour objectif de développer les vertus cardinales : la tempérance, le courage, la justice et la prudence. 

Pour les Vikings, pour mériter l'honneur de rejoindre le Valhalla, il faut mourrir sur le champs de bataille. C'est une idée dont il faut s'inspirer. Avez-vous un combat que vous êtes prêts à mener jusqu'à votre dernier souffle?