Stop Ă  la charge mentale

Dans un monde oĂč les collaborateurs exigent plus de flexibilitĂ©, de reconnaissance et de sens, oĂč la digitalisation bouleverse les pratiques, votre rĂŽle en tant que DRH n’a jamais Ă©tĂ© aussi essentiel. Vous ĂȘtes au cƓur de la transformation de votre entreprise, et pourtant, les attentes Ă  votre Ă©gard ne cessent de grandir. Comment relever ces dĂ©fis ? Comment rester Ă  l’avant-garde tout en cultivant un environnement oĂč vos Ă©quipes peuvent s'Ă©panouir ?

C'est précisément pour répondre à ces questions que nous avons invité Charlotte Boujassy, experte en transformation RH. Vous y trouverez dans cet épisode :

• Des stratĂ©gies innovantes pour redonner du sens et de la motivation Ă  vos Ă©quipes.

• Des meilleures pratiques pour mener les transitions avec succĂšs.

• Des conseils concrets pour installer une culture d’écoute et de reconnaissance au sein de vos organisations.

Prenez du recul, ressourcez-vous, et découvrez de nouvelles perspectives pour rester cet acteur clé du changement !

À vos Ă©couteurs, prĂȘts Ă  ĂȘtre inspirĂ©s ?

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Imaginez une petite startup en pleine expansion, avec seulement trois employĂ©s mais une vision ambitieuse. C'est dans ce contexte que Floriane CarrĂ©-Richter entre en scĂšne. Son arrivĂ©e n'est pas simplement un ajout Ă  l'Ă©quipe, mais un tournant stratĂ©gique : elle devient le cƓur battant des ressources humaines de l'entreprise. Pourquoi une telle dĂ©cision dĂšs le dĂ©but ? Floriane nous raconte comment ce choix audacieux a Ă©tĂ© motivĂ© par une volontĂ© d'aligner stratĂ©gie RH et croissance, posant ainsi les bases d’une culture d’entreprise solide et orientĂ©e vers l’avenir.

Dans cet Ă©change, Floriane nous dĂ©voile comment le rĂŽle traditionnel du DRH Ă©volue. Fini le temps oĂč le DRH Ă©tait perçu comme un simple gestionnaire administratif. Aujourd'hui, il devient un stratĂšge clĂ©, un membre influent du COMEX, capable de façonner la culture et le succĂšs de l'entreprise.

Mais ce n’est pas tout. Nous explorons aussi la rĂ©alitĂ© des compĂ©tences en France, oĂč les diplĂŽmes sont encore trop souvent valorisĂ©s au dĂ©triment des compĂ©tences pratiques. Floriane partage ses rĂ©flexions sur la nĂ©cessitĂ© de redĂ©finir la valeur des diplĂŽmes et de mettre l'accent sur les compĂ©tences rĂ©elles. Elle nous guide Ă  travers des solutions concrĂštes pour choisir des formations qui vont vraiment au-delĂ  du verbiage thĂ©orique, apportant une rĂ©elle valeur ajoutĂ©e aux salariĂ©s et Ă  l'entreprise.

Bonne Ă©coute !

Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- La semaine de quatre jours, comme vous n'en avez jamais entendu parler - Laurent de la Clergerie

- Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?

- Réinventez votre leadership pour une meilleure santé au travail

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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Dans cet épisode de "Stop à la charge mentale", j'ai eu le plaisir d'échanger avec Christine Caldera, secrétaire générale de l'ANDRH. Nous avons parlé des grands bouleversements qui traversent aujourd'hui le monde du travail et de la maniÚre dont les DRH doivent s'adapter pour relever ces défis.

Christine nous a partagĂ© ses rĂ©flexions et son expertise sur des sujets clĂ©s comme les nouvelles attentes des salariĂ©s, l'Ă©volution des pratiques managĂ©riales, et l'importance de rĂ©inventer le rĂŽle des RH pour qu'ils deviennent de vĂ©ritables moteurs de transformation. Elle nous offre aussi des conseils pratiques pour mieux concilier bien-ĂȘtre, performance, et innovation au sein de nos organisations.

Si vous cherchez à comprendre comment faire de vos collaborateurs le levier clé de la transformation et de la performance de votre entreprise, cet épisode est fait pour vous !

Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- La semaine de quatre jours, comme vous n'en avez jamais entendu parler - Laurent de la Clergerie

- Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?

- Réinventez votre leadership pour une meilleure santé au travail

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Dans cet épisode, on va droit au but : Vos politiques de santé mentale en entreprise, c'est du vent ou ça marche vraiment ? On enlÚve les filtres et on déconstruit les mythes qui entourent la santé mentale au travail.

Pour cette discussion, j’accueille Fabrice Bonnifet, Directeur DĂ©veloppement Durable & QSE du Groupe Bouygues et expert en gestion durable. Il nous guidera Ă  travers les nuances de la transformation des pratiques d'entreprise pour allier responsabilitĂ© sociĂ©tale et performance Ă©conomique.

Au programme :

• La dĂ©licate balance entre transparence et respect de la vie privĂ©e des employĂ©s.

• Un examen critique des initiatives et politiques qui risquent d’aggraver la situation.

• Comment Ă©viter les piĂšges classiques dans vos dĂ©marches.

• Des conseils pratiques pour crĂ©er un environnement de travail vĂ©ritablement inclusif et soutenant.

Préparez-vous à revisiter vos pratiques et à affronter des vérités parfois difficiles à entendre !

Bonne Ă©coute !

Pour poursuivre, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Comment soulager la charge mentale des Ă©quipes ? Mes conseils pratiques

- Comment Ă©quilibrer (vraiment) bien-ĂȘtre et performance ? Les 5 astuces inĂ©dites de Charlotte SĂ©gal

- La stratégie RH de l'année pour réaliser 60 000 recrutements par an - Maud Alvarez-Pereyre

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Pourquoi vos efforts en matiĂšre de bien-ĂȘtre au travail Ă©chouent-ils toujours Ă  rĂ©soudre les vĂ©ritables problĂšmes ?

Dans cet Ă©pisode de Stop Ă  la charge mentale, Laure Etienney, avocate spĂ©cialisĂ©e et membre du collectif Burn Out, rĂ©vĂšle les lacunes criantes dans vos stratĂ©gies de prĂ©vention du mal-ĂȘtre. PrĂ©parez-vous Ă  remettre en question vos pratiques et Ă  dĂ©couvrir comment transformer rĂ©ellement votre organisation.

Les questions auxquelles nous répondrons :

• Pourquoi vous restez aveugles aux souffrances de vos salariĂ©s ?

• Vos managers sont-ils de vrais leaders ou se contentent-ils de gĂ©rer des politiques dĂ©passĂ©es ?

• Votre environnement de travail est-il la source de mal-ĂȘtre ?

  
  

Prenez position pour un avenir oĂč le bien-ĂȘtre au travail est une vĂ©ritable prioritĂ©, pas un simple slogan !

Bonne Ă©coute !

Pour poursuivre, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Le stress : une réalité mal gérée en entreprise ?

- Comment créer des environnements de travail plus inclusifs et équilibrés ?

- Epuisement professionnel : qu'est-ce qui bloque, au juste ?

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Est-il possible de concilier bien-ĂȘtre et performance ? Est-ce une mission impossible ou un Ă©quilibre Ă  atteindre ?

Dans ce tout nouvel épisode, enregistré dans le cadre du challenge cross promo d'eeko factory et Ausha, je m'entretiens avec Laetitia Leonhardt, Digital Brand Manager et Podcasteuse Secrets de Polichinelle.

❓ Comment pouvez-vous identifier les moments clĂ©s de la vie qui amplifient le stress au travail ? Quels sont les signes avant-coureurs Ă  ne pas nĂ©gliger ?

❓ En quoi les entreprises intĂšgrent-elles de plus en plus la santĂ© mentale dans leur approche de gestion quotidienne ? Comment peuvent-elles crĂ©er un environnement favorable au bien-ĂȘtre de leurs Ă©quipes ?

❓ Quelle est l'Ă©volution constatĂ©e dans la prise de conscience des entreprises vis-Ă -vis de la santĂ© mentale de leurs Ă©quipes ? Quelles initiatives sont mises en place pour favoriser un environnement de travail Ă©quilibrĂ© ?

PrĂ©parez-vous Ă  des rĂ©ponses Ă©clairantes et des insights pertinents. Mais, je ne vous en dis pas plus... PrĂȘt pour une Ă©coute enrichissante ?

Vous pouvez contacter Laetitia directement sur son site internet ou via son compte Instagram. 

Pour partager votre expĂ©rience sur la charge mentale, Ă©crivez-nous sur Facebook, Instagram, ou Ă  l'adresse email [email protected].

Pour poursuivre votre Ă©coute, nous vous conseillons les Ă©pisodes suivants :

• Transformation du monde du travail : rĂ©organiser les entreprises aux aspirations des salariĂ©s 

• L'humanitĂ© au cƓur de l'entreprise : voyage avec un DRH engagé 

• Burn-out au travail : rĂ©flexions pour les dirigeants, managers et RH 

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Plongez dans cet Ă©pisode oĂč nous explorons les dynamiques complexes qui rĂ©gissent nos lieux de travail. Avec Camille, on va rĂ©flĂ©chir Ă  une idĂ©e intrigante : les managers toxiques et les entreprises dysfonctionnelles partagent-ils un dĂ©nominateur commun ? Est-ce une croyance en leur toute-puissance qui les unit ?

Camille Fantini, experte en RH, nous dĂ©voile son expertises en stimulant la crĂ©ativitĂ© et le leadership au sein des organisations. Au fil de la discussion, nous explorons en profondeur le mal-ĂȘtre en entreprise. Camille identifie deux niveaux de rĂ©flexion : le macro, oĂč les valeurs d'entreprise, la culture, la communication, et la circulation de l'information sont cruciaux, et le micro, oĂč les questions individuelles telles que la parentalitĂ©, l'hypersensibilitĂ©, et la prise de dĂ©cision personnelle entrent en jeu.

Pour elle, le défi majeur pour les entreprises réside dans leur aptitude à véritablement comprendre leurs employés, à prendre en compte leurs besoins individuels, et à les intégrer harmonieusement dans la vision collective. Camille met également en lumiÚre l'importance d'aborder la question souvent négligée de la charge mentale en milieu professionnel.

Nous parlerons notamment de la loi de l'attraction : comment nos propres prĂ©jugĂ©s et insĂ©curitĂ©s psychologiques influencent nos interactions au travail. Les personnes toxiques au sein d'une entreprise sont souvent le rĂ©sultat d'un manque de formation en ce sens. Les managers toxiques, obnubilĂ©s par les objectifs au dĂ©triment des relations humaines, peuvent engendrer du mal-ĂȘtre et freiner la performance.

En somme, on explorera les diffĂ©rentes situations de mal-ĂȘtre au travail qui peuvent gĂ©nĂ©rer du stress. On leur trouvera d'ailleurs une source dans les dynamiques interpersonnelles et les pressions environnementales. 

Alors, si vous aspirez à créer un environnement de travail plus vertueux, axé sur la qualité des interactions et la prise en compte des facteurs psychologiques, ne manquez pas cet épisode.

Si comme Camille vous souhaitez partager votre expĂ©rience sur la charge mentale, vous pouvez nous Ă©crire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email [email protected]">[email protected].

Pour poursuivre votre Ă©coute, nous vous conseillons les Ă©pisodes suivants :

- Comment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ? ">Comment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ?  

- 5 astuces pratiques pour un mental d'acier ">5 astuces pratiques pour un mental d'acier  

- Slow life et si on prenait le temps de vivre ">Slow life et si on prenait le temps de vivre  

- Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement ">Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement  

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Pourquoi le stress est-il devenu le bouc Ă©missaire de la productivitĂ© en entreprise ? Entre une surutilisation de termes comme "harcĂšlement" et une gestion inefficace des prioritĂ©s, les entreprises modernes sont-elles vraiment prĂȘtes Ă  affronter la rĂ©alitĂ© de la charge mentale ?

Dans cet épisode de "Stop à la charge mentale", Magaly Siméon, entrepreneuse et experte du futur du travail, reçoit Valérie Asselot, ancienne cadre dans le secteur bancaire et aujourd'hui coach en entreprise.

Valérie nous révÚle comment la surcharge des agendas, exacerbée par la technologie et le télétravail, augmente la charge mentale.

Découvrez comment elle identifie le stress chez ses clients, notamment par leur communication, et les techniques qu'elle utilise pour y remédier.

Apprenez à repérer les signes de stress chez vos collaborateurs et découvrez comment les aider à retrouver maßtrise et sérénité.

P.S : Valérie nous parle également d'estime de soi et partage un rituel annuel précieux pour renforcer la confiance en soi. N'attendez plus, écoutez cet épisode !

Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Le point commun de toute marque employeur qui engage

- Comment créer des environnements de travail plus inclusifs et équilibrés ?

- On vous dévoile une fonction RH centrée sur l'humain : l'exemple du Grand Reims

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Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitùches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modÚle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode. 

AssociĂ©e dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clĂ© de la finance. Mais son engagement ne s'arrĂȘte pas lĂ  : elle est Ă©galement une fervente dĂ©fenseure de l'Ă©galitĂ© femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause. 

Pour Louisa Renoux, la charge mentale ne se limite pas Ă  une simple to-do list. Dans son quotidien, elle doit constamment jongler entre des contraintes familiales et professionnelles, ainsi que des obligations financiĂšres et des projets Ă  mener Ă  bien. En matiĂšre de gestion de la charge mentale, tout est prioritaire, et chaque dĂ©cision doit ĂȘtre minutieusement pesĂ©e.

Dans cet Ă©pisode, Louisa Renoux livre ses conseils avisĂ©s pour une carriĂšre Ă©quilibrĂ©e et Ă©panouissante, sans sacrifier sa vie de famille ou son bien-ĂȘtre. Ne manquez pas ce tĂ©moignage inspirant d'une femme qui a su tracer sa voie dans un monde professionnel exigeant !

Belle Ă©coute ! 🌞

Si comme Louisa vous souhaitez partager votre expĂ©rience sur la charge mentale, vous pouvez nous Ă©crire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email [email protected]">[email protected].

Pour poursuivre votre Ă©coute, nous vous conseillons les Ă©pisodes suivants :

- Déconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présent">Déconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présent 

- Créer sa bulle de sérénité : l'importance de mettre en place une discipline">Créer sa bulle de sérénité : l'importance de mettre en place une discipline 

- Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire ">Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire  

- OUI, vous avez le pouvoir de faire changer les choses ">OUI, vous avez le pouvoir de faire changer les choses  

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Aujourd'hui, on va parler d'argent et secouer toutes les idées reçues qui tournent autour.
J'accueille une invitée spéciale au micro de notre podcast Stop à la charge mentale : Sandrine Dorbes,  experte en rémunération et fondatrice du cabinet conseil How Much.
Il y a trois ans et demi, elle a créé son cabinet conseil parce que, dans combien, il y a d'abord comment. Elle accompagne les dirigeants qui souhaitent mettre en place une politique de rémunération pertinente et efficace.
En France, deux gros tabous se cachent derriÚre la question du salaire : l'argent et les émotions. Et devinez quoi ? Ces deux tabous s'unissent dans la rémunération.
Avec Sandrine, on va vous expliquer comment bien gérer la rémunération. On vous révÚle comment une politique claire peut transformer le jeu entre salariés et managers.
Mais, tenez-vous bien, ce n'est pas tout, parce que la rémunération n'est pas
qu'une question d'argent. On explore les besoins de reconnaissance, de changement et d'Ă©volution qui se cachent derriĂšre une demande d'augmentation.
Et, bien sûr, comme à notre habitude, on partage des astuces pratiques pour aider les managers à décrypter les besoins cachés de leurs équipes.
PrĂȘts Ă  embarquer pour un Ă©pisode qui transcende les salaires ? Alors, appuyez sur play et prĂ©parez-vous Ă  repenser la relation entre argent, bien-ĂȘtre et justice au travail !

Si comme Sandrine, vous souhaitez partager votre expĂ©rience sur la charge mentale, vous pouvez nous Ă©crire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email [email protected].

Pour poursuivre votre Ă©coute, nous vous conseillons les Ă©pisodes suivants :

- Ecoutez votre corps : les clés pour éviter l'épuisement professionnel   

- OUI, vous avez le pouvoir de faire changer les choses  

- Suffit-il d'avoir le choix pour ne plus ĂȘtre en surcharge mentale ?  

- Les clés pour réinjecter de la zénitude au travail  

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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