EasyPeasy hoofdstuk 14 -

Veel mensen die porno regelmatig kijken, wensen dat ze zoals anderen waren die het slechts af en toe doen. Ondanks de overtuiging dat ze zonder problemen een week zonder porno kunnen, is deze uitspraak vaak een poging om een verborgen verslaving te rechtvaardigen. Veel af en toe gebruikers worden verslaafd, omdat de illusie van plezier groter is en ze minder bewust zijn van de schade. Zelfs incidentele gebruikers ervaren vaak seksuele disfunctie en hebben moeite met stoppen. De waarheid is dat porno verslavend is, waarbij afkickverschijnselen en de zoektocht naar nieuwigheid leiden tot steeds meer gebruik. Het idee dat je het gebruik kunt beperken is vaak een illusie.

EN: https://read.easypeasymethod.org/

NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/

Easypeasyway hoofdstuk 13 -

Het idee van “slechts één blik” is een mythe die je moet loslaten. Eén blik kan je verslaving aanwakkeren, zelfs na pogingen om te stoppen. Het idee dat één sessie je niet zal schaden is verkeerd; het kan je opnieuw in de verslaving trekken. Dit geldt voor speciale gelegenheden en moeilijke tijden. In werkelijkheid bestaat er geen ‘onbeduidende’ sessie. Het is cruciaal om deze mythe te weerleggen en te begrijpen dat volledig stoppen de enige manier is om blijvende bevrijding te vinden.

EN: https://read.easypeasymethod.org/

NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/

Easypeasyway hoofdstuk 12 -

Pas op! Minderen is vaak een misleidende stap naar stoppen. Veel gebruikers proberen hun porno-consumptie te verminderen als een manier om controle te krijgen, maar deze aanpak kan fataal zijn. Minderen leidt vaak tot voortdurende worsteling en het vasthouden aan de verslaving. In plaats van echte bevrijding te vinden, ervaren gebruikers alleen maar meer afkickverschijnselen en ongemak. Ze blijven worstelen met hun verlangen en zijn nooit echt tevreden. Het beste is om in één keer volledig te stoppen om jezelf niet te blijven martelen.

EN: https://read.easypeasymethod.org/

NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/

EasyPeasy hoofdstuk 11 -

De wilskrachtmethode voor het stoppen met porno wordt vaak als moeilijk gepresenteerd, maar kan eenvoudig zijn als je het juiste perspectief hebt. Het idee dat stoppen moeilijk is, komt voort uit zelfopgelegde beperkingen en illusies. Porno is niet essentieel voor overleving en niemand dwingt je het te gebruiken. De echte uitdaging ligt in de hersenspoeling en de overtuiging dat stoppen een opoffering is. Gebruikers denken vaak dat ze kunnen stoppen wanneer ze willen, maar worden steeds opnieuw verleid door stress en andere triggers. In werkelijkheid is het de mentale strijd en de illusie van afhankelijkheid die het moeilijk maken, niet de fysieke verslaving. Door de waarheid onder ogen te zien en een andere aanpak te volgen, kan stoppen veel eenvoudiger zijn.

Easypeasyway hoofdstuk 10 - Voordelen van pornografie gebruik en lustverslaving zijn niet-bestaand.

Easypeasyway hoofdstuk 9.0 -

Hersenspoeling maakt het moeilijk voor porno-gebruikers, vooral jongeren, om de gezondheidsrisico's te erkennen. Ze negeren de schade en neigen tot ontkenning, zelfs als ze geconfronteerd worden met ernstige gevolgen. Stel je voor dat je een waarschuwing ontvangt van je internetrouter over de gevaren van porno; zou je nog blijven kijken? De meeste gebruikers zouden een duidelijk risico vermijden, maar niet de verslavende werking van porno. Ze merken pas later de schade op, zoals depressie en verminderde levenskwaliteit, omdat ze het effect van hun verslaving pas echt ervaren wanneer ze ouder worden. Het is belangrijk om je bewust te worden van de reële schade en te stoppen voordat het te laat is.

EN: https://read.easypeasymethod.org/

NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/

Easypeasyway hoofdstuk 8 -

Gebruikers van porno erkennen vaak de redenen voor stoppen als gezondheid, religie of stigma, maar veel worstelen met het besef dat ze in zelfopgelegde slavernij leven. Het probleem met porno is dat het kostbare tijd verslindt. Zelfs een paar uur per week op porno kan, op lange termijn, leiden tot enorme tijdsverspilling en gezondheidsproblemen. Dit kost niet alleen geld maar vernietigt ook je welzijn. Besef hoeveel tijd je verliest en vergelijk het met een waardevol aanbod dat je zou aannemen zonder aarzeling. Stoppen met porno betekent enorme winst in tijd en gezondheid.

EN: https://read.easypeasymethod.org/

NL: https://read.easypeasymethod.org/nl/

Easypeasyway hoofdstuk 7 -

Pornoverslaving wordt versterkt door de angst om plezier te verliezen of niet met stress om te kunnen gaan. Dit is echter een illusie; porno vult geen leegte, het creëert er juist een. Net als een zalf die een kwaal verergert, verergert porno het probleem. Stoppen leidt tot psychologische voordelen zoals terugkeer van zelfvertrouwen, vrijheid van slavernij en het verdwijnen van schuldgevoelens. Uiteindelijk is er niets om op te geven, maar veel te winnen.

Easypeasyway hoofdstuk 6 bespreekt verschillende aspecten van hersenspoeling door pornografie. Het hoofdstuk benadrukt dat maatschappelijke invloeden, mediavoorstellingen en persoonlijke ervaringen bijdragen aan een misleidende aantrekkingskracht tot porno, wat leidt tot een vicieuze cirkel van verslaving en terugval. De angst voor afkickverschijnselen, zoals stress en concentratieproblemen, versterkt deze verslaving. Porno lijkt ontspanning en plezier te bieden, maar vernietigt juist geleidelijk het zenuwstelsel en het zelfvertrouwen, wat leidt tot meer stress en een verminderd energieniveau. Dit alles versterkt de hersenspoeling, waarbij gebruikers denken dat porno hun helpt, terwijl het hun mentale en fysieke gezondheid ondermijnt. Het hoofdstuk concludeert dat het doorbreken van deze verslaving leidt tot herwonnen energie, zelfvertrouwen en concentratie, wat uiteindelijk resulteert in een gezonder en gelukkiger leven zonder afhankelijkheid van pornografie.

Easypeasyway hoofdstuk 5 -

Het hoofdstuk bespreekt de kracht van hersenspoeling en hoe deze ons aanzet tot het gebruik van internetporno. Onze hersenen zijn niet voorbereid op de overvloed aan prikkels die online beschikbaar zijn, wat leidt tot een sterke verslaving. Het idee dat je altijd bevredigd moet worden en dat seks een hoogtepunt van het leven is, wordt voortdurend versterkt door media en popcultuur. Pogingen om te stoppen met behulp van wilskracht mislukken vaak, wat leidt tot gevoelens van zelfhaat en mislukking. Dit versterkt de verslaving en maakt het moeilijker om te ontsnappen. De sociale druk om te gebruiken, gecombineerd met technologie die steeds verslavender wordt, maakt de situatie nog erger. De auteur benadrukt dat het stoppen met porno geen opoffering is, maar een bevrijding van een schadelijke gewoonte die niets positiefs oplevert. Afkickverschijnselen maken deel uit van het verslavingsproces en kunnen overwonnen worden door inzicht in de onderliggende hersenspoeling.