STRACHOVÁNÍ

Jak se připravit mentálně na svoji jedinou šanci? Jak překonat strach z chyb?
O tom v novém podcastu s bývalá vrcholovou lyžařkou a zakladatelkou kliniky celostní terapie a sportu s Šárkou Strachovou.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Obklopujete se lidmi, kteří nemají strach? Možná máte ve svém okolí psychopaty nebo sociopaty. V tomto díle podcastu se dozvíte, jak je rozeznat, jak si z nich brát a nebrat příklad a jak si bránit své hranice.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Nejsem dost dobrý!

Náš mozek je přirozeně negativní. Soustředí se na chyby, na to, co nám nejde. Nedejte vašemu vnitřnímu řediteli šanci. Jak ho přeprat? To se dozvíte v dnešním podcastu s Hanou a Romanem.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Těšíte se na Ježíška? Nebo máte strach co vám nadělí? Bojíte se samoty? Nebo máte strach z rodinných setkání? Tento díl podcastu vám se strachy z Vánoc pomůže.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Já se tam nechci ztrapnit! Bojím se, že mi řekne ne! Neřeknu to!

Chcete, aby vám strach přestal kecat do života? Nedávejte mu důležitost. Nenechávejte si ho ve své hlavě. Mluvte o něm. Vypusťte ho ven. Jak na to se dozvíte v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Jakmile zažijeme něco nepříjemného, náš mozek si to zapamatuje. Tak vzniká naučený strach, který nás pronásleduje a limituje. Chcete od života víc? Poslechněte si nový díl podcastu s Hanou a Romanem a dozvíte se, jak ho porazit.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Měl doma cizí černý dlouhý vlas, je mi nevěrný!

Se strachem z nevěry se setkáváme často. Možná jste ji sami zažili a bojíte se, že se bude opakovat. Nevěra je všude kolem nás. Není divu, že máte strach, že ji zažijete taky. Jak na to se dozvíte v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Nejsi dost dobrej, protože sis neřekl o zvýšení platu!

Jak překonat vnitřního soudce a postavit se strachu v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Bojím se, tak zautočím nebo uteču!

V dnešním díle podcastu začneme cíleně posilovat mozek, abychom překonali strachy. Uděláme si praktické cvičení, abyste věděli, jak nad strachy převzít kontrolu a překonávat je s větší lehkostí.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Některé podcasty, které jsme natočili, jsou hodně do hloubky o konkrétním strachu. Dneska se budeme více bavit o řešení, o experimentech, co se se strachy dá dělat a jak k nim přistoupit, abyste je překonali a šli do neznáma. Dozvíte se nový způsob, jak strachy překonávat.

Užitečné odkazy:

Web Strachování: https://strachovani.cz

Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster

Hany web: https://www.hanamezerova.info/