STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast

In dieser besonderen Folge zum Thema Hochsensibilität freuen wir uns, Stefanie Richter als Gästin dabei zu haben, denn wer könnte passender sein? Stefanie ist selbst hochsensibel, Projektorin im Human Design und begleitet heute andere sensible Frauen als Mentorin mit den Schwerpunkten Klang, Natur und Achtsamkeit.

Leonore kennt Stefanie aus ihrer früheren Arbeit als empathische Tagesmutter – dort begegnete sie Kindern mit großer Feinfühligkeit und echter Präsenz. Heute unterstützt sie Frauen dabei, ihre Hochsensibilität nicht als Last, sondern als Geschenk zu sehen – mit viel Herz, Intuition und einem sicheren Raum zum Sein.

Stefanie formuliert ihr Wirken so:

In unserem Gespräch befassen wir uns u. a. mit folgenden Fragen:

Wir sprechen über die Herausforderungen hochsensibler Frauen im Alltag, über gesellschaftliche Erwartungen – und wie wichtig es ist, sich selbst Raum zu geben, statt sich anzupassen. Stefanie teilt ganz offen, wie sie mit ihrer Sensibilität lebt, was ihr Halt gibt – und wie sie heute ihre Gabe in die Welt trägt.

Eine Folge voller echter Einblicke, zarter Stärke und liebevoller Inspiration.

Leseempfehlung:

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P.S.: Nicht wundern, Sandra ist gerade krank und kann kaum sprechen. In der nächsten Folge ist sie wieder dabei.

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Wann hast du dich das letzte Mal gefragt: „Erlaube ich mir wirklich, glücklich zu sein?“

In unserer aktuellen Podcastfolge von „Strahlen und Sein“ sprechen wir genau darüber.

Obwohl viele von uns sich nach Leichtigkeit, Fülle und Zufriedenheit sehnen, fällt es erstaunlich schwer, das eigene Glück anzuerkennen. Stattdessen tauchen oft Gedanken auf wie: „Darf ich das überhaupt? Bin ich zu viel? Was denken die anderen?“

Diese Folge lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen:

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Falls du lieber auch mal positive Nachrichten lesen möchtest:

Good News

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In unserer neuen Folge von "Strahlen und Sein" sprechen wir über das Thema Fülle – und was es für uns bedeutet. Fülle ist so viel mehr als nur materieller Wohlstand. Es geht um das Gefühl, genug zu sein, Vertrauen ins Leben zu haben und sich für all das Gute zu öffnen, das bereits da ist.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen, sprechen darüber, was Fülle mit Selbstliebe zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Blick auf das zu richten, was schon vorhanden ist. Natürlich geben wir dir auch praktische Tipps und Übungen, mit denen du mehr Fülle in dein Leben einladen kannst. Lass dich inspirieren!

Sandra war bei einem Retreat von extrazwei.

Und du bist herzlich eingeladen am 17.05.2025 zu unserem Retreat "Glow & Grow Day" im Roten Haus bei Moritzburg an einem wunderschönen See.

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In unserer 15. Folge von „Strahlen und Sein“ tauchen wir in das Thema Ängste ein.

Wir sprechen darüber, was Angst eigentlich ist, wo sie herkommt und warum sie manchmal größer erscheint, als sie sein müsste.

Wie beeinflussen Ängste unsere Gefühle und Entscheidungen?Warum kann es heilsam sein, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu verdrängen?Wie können wir einen neuen Blick auf unsere Ängste gewinnen und sie vielleicht sogar als Wegweiser nutzen?

Wir teilen unsere Gedanken und persönlichen Erfahrungen darüber, wie der bewusste Umgang mit Ängsten neue Perspektiven eröffnen kann – und warum es so wichtig ist, über sie zu sprechen.

Hör rein und entdecke, wie du deine Ängste nicht als Hindernis, sondern als Chance für Wachstum nutzen kannst!

Vielleicht auch spannend für dich: Leonore hat in ihrem Blog über die Tore der Angst geschrieben: https://leonoreanton.de/die-tore-der-angst-im-human-design/

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In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts „Strahlen und Sein“ geht es um das spannende Thema Entscheidungen. Wie treffen wir sie – aus dem Verstand oder aus einem tieferen, inneren Wissen heraus?

Leonore erklärt, warum Entscheidungen hochindividuell sind und wie das Human Design uns zeigt, dass wir selbst auf zellulärer Ebene einzigartig sind – und somit auch unsere Entscheidungsprozesse. Sie stellt die verschiedenen Entscheidungstypen vor und beleuchtet die häufigsten genauer.

Wir sprechen darüber, warum es uns oft schwerfällt, nicht nur mit dem Verstand zu entscheiden, obwohl wir dazu konditioniert sind. Und wir teilen unsere eigenen Erfahrungen: Wie schaffen wir es, größere Entscheidungen mehr aus unserem Körpergefühl heraus zu treffen? Welche Schritte helfen dabei, sich weniger vom Kopf und mehr von der inneren Weisheit leiten zu lassen?

Hör rein und erfahre, wie du deinen eigenen Entscheidungsprozess besser verstehen und nutzen kannst.

Lies auch gern im neuesten Blogartikel von Leonore, wie dein Human Design dir hilft, deine innere Wahrheit zu finden.

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In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts "Strahlen und Sein" sprechen wir über ein Thema, das uns lange Zeit selbst schwergefallen ist: sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Einfach mal nichts tun – oder besser gesagt: das Nichtstun als etwas Wertvolles zu erkennen.

Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich aus dem Alltag herauszunehmen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Wie haben wir gelernt, uns diesen Raum zu geben? Welche ersten Schritte haben uns geholfen – sei es durch Seminare, persönliche Weiterentwicklung oder den Austausch mit anderen Frauen?

Außerdem stellen wir euch unser eigenes Retreat am 17.05.2025 im Roten Haus bei Moritzburg vor. Wir erzählen, was wir geplant haben, wie der Ablauf aussehen wird und warum es eine wunderbare Möglichkeit ist, sich selbst eine wohlverdiente Pause für Körper, Geist und Seele zu schenken.

Hör rein und erfahre, warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – und wie du es schaffen kannst, dir diesen wertvollen Raum zu erlauben!

Du hast richtig Lust bekommen, bei unserem Retreat GLOW & GROW DAY am 17.05.2025 von 9 - 19 Uhr dabei zu sein?

Hier findest du die Studie, über die Leonore im Podcast spricht:

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Gesetz der Anziehung ein. Wie beeinflussen deine Gedanken und Emotionen dein Leben? Warum ziehen wir manchmal genau das an, was wir eigentlich vermeiden wollen? Und wie kannst du das Gesetz bewusst für dich nutzen, um mehr Liebe, Fülle und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen?

Freu dich auf inspirierende Impulse, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, mit denen du deine Energie ausrichtest und deine Wünsche in die Realität holst.

Wir haben den Film und das Buch The Secret erwähnt.

Folge uns auf instagram für Lebensfreude und positive Energie: Leonore & Sandra

Website leonoreanton.de

Website pinkes-herz-coaching.de

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Leonore:

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Ein Tag für dich und deine Selbstfürsorge:

Im Podcast sprechen wir auch kurz über das Buch "Die 1% Methode". Eine absolute Leseempfehlung.

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

Wenn du nicht so ein Bücherfan bist oder nicht so viel Zeit zum Lesen hast, ist vielleicht Blinkist etwas für dich. Dort kannst du echt gute Zusammenfassungen von Büchern lesen.

Und hier wie versprochen auch der Link zum Glow & Grow Day am 17.05.2025 im Roten Haus Moritzburg:

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Wir erwähnen in der Folge einige "Hilfsmittel" für unsere Dankbarkeitsrituale.

Shaktimat

Soulshine Sketchnotes von Britta Ullrich

App: My Diary

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Infos & Anmeldung zum GLOW & GROW Day am 17.05.2025

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