Страхи

Посидеть на дорожку, не выносить мусор вечером, посмотреть в зеркало, если пришлось вернуться. Некоторые суеверия для нас - такая же часть быта, как почистить зубы или заправить кровать после сна. Почему мы так боимся нарушить ритуалы и выглядим глуповато. Или не боимся, но на всякий случай ничего не передаем через порог.

Сторонники бодипозитива призывают любить свое тело, в fashion-индустрии моделями размера плюс сегодня никого не удивить. Но мы все равно продолжаем считать калории, садиться на жесткие диеты, а то и голодать по несколько дней. Почему? Как перестать насиловать себя и свое тело, а пойти и прямо сейчас съесть кусок шоколадного торта.

Итак, выходные начались. Что-то пошло не так и, похоже, новогоднюю ночь вам предстоит провести в одиночестве. Катастрофа или приключение? Кстати, возможно, вы сами этого хотели…

Страх предательства деструктивен. Он отравляет нашу жизнь, приносит боль, цементирует в нас мнительность и недоверие. Часто этот страх гоняет нас по кругу: Боишься? Получай! . С этим страхом нужно бороться. Только как?

Вы боитесь говорить "нет". Сколько раз так было? Вдруг обидите, вдруг подумают о вас плохо. Не хотите, но согласитесь, даже если нет ни времени, ни сил, ни денег выполнить просьбу. Останетесь дежурить, пустите гостей на неделю в квартиру, отдадите билет на концерт...

Итак, как распознать, не манипулируют ли вами, не сели ли на шею ? Где проходит грань между обязательствами, человеческими отношениями и злоупотреблением. Как научиться правильно формулировать отказ, чтобы не обидеть человека? И в каких ситуациях нужно проявлять гибкость, а в каких - твердо и с удовольствием говорить "нет" и этого будет достаточно?

Пениафобия - боязнь обнищания - одна из самых серьезных фобий человечества. Хватит ли денег на аренду квартиры? А сможете ли когда-нибудь купить своё жилье? Вы отказываете себе в поездках, развлечениях, покупках, а потом "срываетесь" и наоборот просаживаете ползарплаты.… Вы одержимы страхом бедности, а точнее, как этим бедным не стать.

Откуда берется страх неодобрения? Как научиться сделать то, что считаешь нужным, и "открыть рот", когда надо. Как разговаривать с родителями и друзьями, которые отказываются принимать ваше мнение? И наоборот, как правильно общаться с близкими, чтобы они не воспринимали советы и помощь как резкую критику и неодобрение их решений?

Почему родителю нужно признать перед ребенком свое несовершенство? Почему страх травмировать детей — правильный страх? И как сделать так, чтобы эта травма не была фатальной, а наоборот помогла ребенку? Какие они на самом деле — неблагодарные дети? И как построить отношения с повзрослевшим ребенком?

Вместе с психотерапевтом Константином Ольховым и семейным психологом, писателем и многодетной мамой Екатериной Сивановой разбираемся, как не попасть в ловушку идеального родительства. Вы — плохая мать? На самом деле —нет.

Слушайте и бойтесь правильно!

Социологи говорят, что не менее 10% населения планеты боится темноты. А психотерапевты — что на самом деле страха темноты не существует. Эта фобия – всего лишь симптом, как температура при гриппе. Страх темноты – это следствие более глубоких и порой неожиданных страхов. Например, боязни смешно выглядеть или общаться с мужчинам.

Специалисты по карьере утверждают, что вполне нормально в течение своей жизни менять места работы и даже сферы занятости. Процесс этот естественный, даже неизбежный.