Когда Татьяне было четыре года, папа не забрал ее вовремя из детского сада. После этого ребенок потерял доверие к родителям и миру в целом. Сама героиня этого случая не помнила вплоть до 29 лет. При этом тот момент все же наложил большой отпечаток: девушка всю жизнь боится быть брошенной. Как избавиться от терзающего страха?

"Такая, какая ты есть, ты мне нужна" — услышала Юлия в детстве от мамы. Эти слова ребенку сказали в трамвае, который должен был, по словам мамы, доехать до детдома. Девочка плакала, просила ее не отдавать. Это далеко не единственная ситуация — все детство мать пугала Юлию детдомом, и это вылилось в страх отвержения. Как от него отделаться?

Юлиана училась в спортивной школе, играла в волейбол. Родителей девочка видела редко и, казалось бы, тренер должна была стать второй мамой, но вышло иначе: спортсменку втаптывали в грязь, наказывали и прилюдно высмеивали. Это считалось нормой. Тренер думала, что закаляет таким образом дух, но у Юлианы этот опыт вылился в травму. Как ее преодолеть?

В 15 лет Александра столкнулась с абьюзом: одноклассник долго добивался девушку, а потом подсадил на эмоциональные качели. "Я тебя не брошу как твой отец", "хочу от тебя детей", говорил юноша. При этом он же распускал об Александре слухи, грубо прижимал к стене, преследовал. Героиня вырвалась из нездоровых отношений, но что делать с травмой?

У Полины с детства была большая семья: мама, папа, две сводные сестры, брат, отчим и мачеха. Все в хороших отношениях. Однако в девочке развилось чувство неполноценности — Полина считала себя случайным ребенком, стремилась добиться любви и признания от родителей. "Семья — это не навсегда" — так героиня думает до сих пор. Как изменить установку?

"Не путайся под ногами", "криворукая", "это все из-за тебя" — эти фразы Екатерина слышала от мамы и папы с раннего детства. Родители часто вымещали на ребенке гнев. Это привело к тому, что девочка выстроила вокруг себя стену и "держит оборону" даже во взрослом возрасте: редко показывает эмоции, никому не доверяет. Как снова открыться миру?

Александр боится врачей, но стоматологов — в особенности. В детстве ему лечили зуб в домашних условиях — было больно. С тех пор герой старается как можно реже посещать стоматолога из-за неконтролируемой паники и дрожи. Страх привел к тому, что мужчина запустил свое здоровье. Это мешает в работе, где нужно часто общаться с клиентами. Как не бояться?

Когда героине Анастасии было 17 лет, отец оставил их с мачехой и ушел к любовнице. После этого отношения между мачехой и падчерицей стали невыносимыми: девушку выгоняли на улицу, унижали. Однажды дело даже дошло до полиции. Пришлось выстраивать жизнь с нуля, появился страх нищеты, нереализованности. Как настроить себя на позитивное будущее?

Отец Евгении — военный, служивший в горячих точках. Все детство девочка видела, как мать переживает за мужа, не находит себе места. Страх передался ребенку, и теперь Евгения, будучи взрослой, боится потерять родителей. Если мама с папой не поднимают трубку телефона или быстро не отвечают на сообщения, начинается паника. Как избавиться от тревоги?

Героиня Алиса с детства боится замкнутых и узких пространств. Лифты, метро, закрытый аппарат МРТ, узкий свитер или проход глубоко под землей — повод для панической атаки. Тело перестает слушаться, давление падает, и девушка начинает задыхаться. С возрастом фобия лишь усиливается. Откуда берутся подобные страхи и как научиться контролировать тело?