Strefa prywatna | Czwórka

Legendarny polarnik i zdobywca biegunów - w drodze do Santiago de Compostela - pokonał 4130 km w 119 dni! Wędrował przez Polskę, Niemcy, Belgię, Francję i Hiszpanię. Choć ta podróż od kilku lat jest historią, wciąż go inspiruje. O tym co pociągającego jest w Camino, Kubie Jamrozkowi opowiedział Marek Kamiński.

Gdzie są granice możliwości Piotra? Piotr Porowski to high diver, trener i autor książki "Pokonaj siebie". Skacze do basenu z wodą, który z perspektywy 8. piętra wygląda jak "miska".  Gdzie są nasze granice? Jak je znaleźć? Co zrobić, żeby "nie przeholować" i jednocześnie nie spocząć na laurach? O tym w podcaście Kuby Jamrozka, którego gościem jest Piotrek Porowski.

Gdzie są granice możliwości Piotra? Piotr Porowski to high diver, trener i autor książki "Pokonaj siebie". Skacze do basenu z wodą, który z perspektywy 8. piętra wygląda jak "miska".  Gdzie są nasze granice? Jak je znaleźć? Co zrobić, żeby "nie przeholować" i jednocześnie nie spocząć na laurach? O tym w podcaście Kuby Jamrozka, którego gościem jest Piotrek Porowski.

To prawdopodobnie marzenie wielu z nas - być idealnym: w pracy, w szkole, na imprezie... w łóżku.  Perfekcjonizm w każdej, a już na pewno w tej ostatniej sferze,  może przynieść opłakane skutki. Czy w seksie można być perfekcyjnym? Jeśli tak - jak to zrobić? Jeśli nie - jak sobie odpuścić? Na te pytania w rozmowie z Kubą Jamrozkiem odpowiada Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach, autorka serii podcastów "O zmierzchu".

To prawdopodobnie marzenie wielu z nas - być idealnym: w pracy, w szkole, na imprezie... w łóżku.  Perfekcjonizm w każdej, a już na pewno w tej ostatniej sferze,  może przynieść opłakane skutki. Czy w seksie można być perfekcyjnym? Jeśli tak - jak to zrobić? Jeśli nie - jak sobie odpuścić? Na te pytania w rozmowie z Kubą Jamrozkiem odpowiada Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach, autorka serii podcastów "O zmierzchu".

Rok 1973. W Sztokholmie przy placu Norrmalmstorg dochodzi do napadu na Kreditbanken. Przez kilka dni zakładnicy są przetrzymywani przez porywaczy.  Kiedy zostają uwolnieni, zaczynają bronić swoich oprawców. Kryminolog i psycholog Nils Bejerot określa to zachowanie mianem "syndromu sztokholmskiego" Co leży u jego podstaw?Na to pytania w rozmowie z Kubą Jamrozkiem odpowiada Kaja Tomczyk, psycholog Pracowni Psychologicznej na Uboczu i trener umiejętności interpersonalnych.

Rok 1973. W Sztokholmie przy placu Norrmalmstorg dochodzi do napadu na Kreditbanken. Przez kilka dni zakładnicy są przetrzymywani przez porywaczy.  Kiedy zostają uwolnieni, zaczynają bronić swoich oprawców. Kryminolog i psycholog Nils Bejerot określa to zachowanie mianem "syndromu sztokholmskiego" Co leży u jego podstaw?Na to pytania w rozmowie z Kubą Jamrozkiem odpowiada Kaja Tomczyk, psycholog Pracowni Psychologicznej na Uboczu i trener umiejętności interpersonalnych.

Jak wygląda praca psychologa więziennego? Czy psycholog musi znać "grypserkę"? W jaki sposób komunikuje się z więźniami? Czego osadzeni potrzebują najbardziej? Dlaczego nie można im nic obiecywać? W jaki sposób zapobiega się samobójstwom wśród osadzonych? Na te pytania w podcaście Kuby Jamrozka odpowiada porucznik Magdalena Pusz, starszy psycholog Działu Penitencjarnego Aresztu Śledczego w Warszawie-Białołęce

Jak wygląda praca psychologa więziennego? Czy psycholog musi znać "grypserkę"? W jaki sposób komunikuje się z więźniami? Czego osadzeni potrzebują najbardziej? Dlaczego nie można im nic obiecywać? W jaki sposób zapobiega się samobójstwom wśród osadzonych? Na te pytania w podcaście Kuby Jamrozka odpowiada porucznik Magdalena Pusz, starszy psycholog Działu Penitencjarnego Aresztu Śledczego w Warszawie-Białołęce

Kuchnia Konfliktu to miejsce, gdzie można poznać inne kultury, ale też przede wszystkim napełnić żołądek. Pracują tam uchodźcy i uchodźczynie, którzy w menu umieścili potrawy ze swoich krajów pochodzenia. Pomysłodawczynią inicjatywy jest Jarmiła Rybicka. Celem jest zapewnienie migrantom legalnego, uczciwego, przyjaznego i wolnego od dyskryminacji miejsca pracy. rozmówczyni: Jarmiła Rybicka