Strefa prywatna | Czwórka

Psychoterapia to proces w którym człowiek coraz lepiej poznaje siebie. Metod jest wiele. Jednym z narzędzi dotarcia do pacjenta jest hipnoza, którą stosuje psychiatra i psychoterapeutka Maja Herman. Jak to działa i w jakich sytuacjach może pomaga?

Psychoterapia to proces w którym człowiek coraz lepiej poznaje siebie. Metod jest wiele. Jednym z narzędzi dotarcia do pacjenta jest hipnoza, którą stosuje psychiatra i psychoterapeutka Maja Herman. Jak to działa i w jakich sytuacjach może pomaga?

Coraz więcej motocyklistów jest wśród nas. Coraz więcej pań jeździ na motocyklach. Przekraczają swoje granice bo kochają adrenalinę. Jedną z nich jest Karolina Węczycka, która odkąd zobaczyła kolegów jeżdżących na motorynkach zakochała się w jednośladach.

Coraz więcej motocyklistów jest wśród nas. Coraz więcej pań jeździ na motocyklach. Przekraczają swoje granice bo kochają adrenalinę. Jedną z nich jest Karolina Węczycka, która odkąd zobaczyła kolegów jeżdżących na motorynkach zakochała się w jednośladach.

Czy też irytujesz się kiedy ktoś prosi Cię o odłożenie telefonu? A może masz dreszcze kiedy zapominasz smartfona  z domu?  Czym jest FOMO? Kim są fomersi? Jaka jest różnica miedzy fomersami a fabersami? To rozmowa o tym,  co zrobić kiedy raport na  telefonie pokazuje nam, ze spędziliśmy 3 godziny w sieci oraz o tym, że warto zastanowić się idąc do toalety z laptopem czy to dobry pomysł. Ola Jasińska rozmawia z Anną Jupowicz- Ginalską, z Uniwersytetu Warszawskiego autorką raportu FOMO 2019.

Czy też irytujesz się kiedy ktoś prosi Cię o odłożenie telefonu? A może masz dreszcze kiedy zapominasz smartfona  z domu?  Czym jest FOMO? Kim są fomersi? Jaka jest różnica miedzy fomersami a fabersami? To rozmowa o tym,  co zrobić kiedy raport na  telefonie pokazuje nam, ze spędziliśmy 3 godziny w sieci oraz o tym, że warto zastanowić się idąc do toalety z laptopem czy to dobry pomysł. Ola Jasińska rozmawia z Anną Jupowicz- Ginalską, z Uniwersytetu Warszawskiego autorką raportu FOMO 2019.

„Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać pomiędzy ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu?” - tak na swoim fanpejdżu piszą twórczynie Akcji Menstruacja. Uświadamiają, że nie każdego stać na środki higieniczne. Dzięki swoim zbiórkom próbują zmniejszyć ubóstwo menstruacyjne. Najpierw pomagały w Polsce, teraz zaangażowały się również w działania w Kamerunie. rozmówczyni: Emilia Kaczmarek

Studiowała fizykę, próbowała swoich sił w mediach studenckich, ale ostatecznie swoje miejsce odnalazła wśród akceleratorów, hubów i mentorów. Cały czas rozwija się i szuka nowych możliwości - ostatnio znalazła się na liście trzydzieściorga najzdolniejszych Polaków i Polek przed trzydziestką. rozmówczyni: Marta Diana Koziarska

Chcielibyśmy być stanowczy, decydować, a jednocześnie marzymy, żeby mieć dobre relacje z innymi ludźmi. Bo w końcu kłótnia - to żadna przyjemność. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy ścierają się nasze potrzeby z potrzebami innych ludzi. Rozwiązaniem może być tu już tylko... KOMPROMIS. Jak być "aktorem" w "sztuce kompromisu"? Czy bycie kompromisowym oznacza bycie uległym? Czy z każdym można dojść do kompromisu? Jak wygląda "kompromis w łóżku"? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Kuby Jamrozka, który rozmawiał z Katarzyną Kucewicz, psychologiem i psychoterapeutą z Ośrodka Inner Garden.

Chcielibyśmy być stanowczy, decydować, a jednocześnie marzymy, żeby mieć dobre relacje z innymi ludźmi. Bo w końcu kłótnia - to żadna przyjemność. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy ścierają się nasze potrzeby z potrzebami innych ludzi. Rozwiązaniem może być tu już tylko... KOMPROMIS. Jak być "aktorem" w "sztuce kompromisu"? Czy bycie kompromisowym oznacza bycie uległym? Czy z każdym można dojść do kompromisu? Jak wygląda "kompromis w łóżku"? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Kuby Jamrozka, który rozmawiał z Katarzyną Kucewicz, psychologiem i psychoterapeutą z Ośrodka Inner Garden.