Wir alle helfen so gerne, doch wenn es darum geht, andere um Hilfe zu fragen, stoße ich immer wieder an meine Grenzen. Ich habe einen tollen Gedankenanstoß für dich, der dir dabei helfen kann, wenn es dir ähnlich geht und du nie jemandem zur Last fallen willst.

Was tun, wenn du kein Licht am Ende des Stress-Tunnels siehst? Ich habe einmal aufgerollt, was mir in stressigen Situationen oder sogar Wochen wirklich geholfen hat.

Was würdest du mit mehr Selbstvertrauen tun?

Das ist die Fragen aller Fragen. Und dann würde ich sagen, schmieden wir beide heute einen Plan, wie du mehr Selbstvertrauen erlangst! 

Überforderung - ein Gefühl, das in einem Zustand endet, der uns nicht mehr klar denken lässt.

Stelle dir folgende Frage: Welche eine Sache könntest, du grade weglassen, die alles andere überflüssig werden ließe? 

Erwähnte Matrix: Eisenhower Matrix

Wie oft hast du geglaubt, du müsstest erfolgreicher sein? Du wärst noch nicht dort, wo du sein solltest?

Vielleicht hilft dir diese Folge dabei, deinen Blickwinkel zu verändern.

Bist du bereit dir die harten Fragen zu stellen? Wirklich hinzusehen? Dann ist diese Folge für dich!

Wir sprechen heute über das Hochstapler-Syndrom oder auch Imposter Syndrom. Du glaubst immer noch, dein Erfolg war Glück oder unter günstigen Umständen entstanden? Du kannst deinen eigenen Erfolg nicht anerkennen und tust Lob gleich ab? 

Diese Folge ist für dich! Wir sprechen heute, was du tun kannst, um das Imposter Syndrom zu überwinden! 

Die 30 rückt näher und obwohl ich nie ein Thema mit dem Älterwerden hatte, kickt die 29 richtig. Ohne wirklichen Grund hat es sich eingeschlichen. Ich mache Schluss mit meinem alten Ich und lasse los wer ich war. Ich beginne zu überlegen, wer ich in diesem neuen Lebensabschnitt sein möchte, was mir wichtig ist - und dass Veränderung okay und unumgänglich ist.

Wie oft gehen wir den Weg, weil wir uns irgendwann dafür entschieden haben, ihn zu gehen? Wir gehen ihn weiter, weil wir glauben, dass das von uns erwartet wird, weil wir diese Entscheidung getroffen haben, weil das sonst schwach wäre.

Aber es ist dein Leben, deine Entscheidung und deine Zeit, die du investierst. Jeder Weg bringt uns zu neuem Wachstum, Möglichkeiten und Learnings. Warum also nicht rechts abbiegen oder einen U-Turn wagen?

⭐️ Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung!

Was klingt noch besser als eine To-do-Liste? Eine NOT To-do-Liste. Genau so eine habe ich erstellt und ich glaube, das hilft uns dabei wichtige von unwichtigen Dingen zu unterscheiden, öfter Nein zu sagen und die eigenen Interessen und Bedürfnisse zu erkennen.

Was steht auf deiner NOT To-Do-Liste? Schreib mir gerne auf Instagram an @stressdichnichtso

LINKS

REFLECT & FEEL Worksheet zum Download: https://stressdichnichtso.de/reflect-feel

Sellpy Second Hand Onlineshop: https://www.sellpy.de/