Der Schlüssel zum besseren Schlaf ist die Entspannung! Was du darüber wissen solltest plus eine kleine Übung dazu - das kannst du hier hören.

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und haben vielerlei Ursachen.  Wissenswertes über den Schlaf und wie du ihn verbessern kannst erfährst du in diesem Podcast.

Warum können Menschen oft erst im Angesicht des Todes erkennen was „wirklich“ wichtig ist im Leben? Und wie kann diese Erkenntnis helfen glücklicher zu sein?

In diesem Podcast gibt es noch mehr Erkenntnisse und Tipps zum Glücklich-Sein. Wie glücklich machen Ziele und was kann im-Flow-sein dazu beitragen?

Was du immer schon über das Glücklich-Sein wissen wolltest… ! Gerade in stressigen Zeiten brauchen wir Glücksgefühle und positive Ziele um uns zu „energetisieren“, unsere Batterien aufzuladen. Wie du das erreichen kannst erzähle ich dir in diesem Podcast!

Selbstliebe & Burnout: Selbstliebe ist die bester Burnout-Prävention! Wie du mit mehr Selbstliebe deinen Stresspegel erheblich reduzieren kannst und somit gar nicht erst ins Burnout rutscht erzähle ich dir in dieser Folge.

Selbstliebe & 7 wirksame Tipps: mit diesen 7 effektiven Tipps kannst du täglich deine Selbstliebe steigern und bist damit auf dem besten Weg zu deinem persönlichen Erfolg

Selbstliebe & Freundschaft: wie gut bist du mit dir selbst befreundet? dieser interessanten Frage gehe ich in diesem Podcast nach…

Selbstliebe und Scheitern: Selbstliebe ist easy wenn dir alles wie am Schnürchen gelingt: das gelungene Projekt, die Gehaltserhöhung oder das tolle Partnerwochenende – aber wie gehst du mir dir um wenn etwas richtig „versemmelt hast“?