#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge.

📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/

📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen.

Bitte speichern Sie die Anleitung:

# Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)

# Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.

# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten.

Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik:

Wellenrauschen:

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0239-waves…ebecca_soetebier/

Für dieses Jahr verabschiede ich mich. Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025.

Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen:

Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/ 

Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/

Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ 

Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei

ProvenExpert:

Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr Gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an [email protected]

Ihre Rebecca Soetebier

#Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge.

📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/

📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen.

Bitte speichern Sie die Anleitung:

# Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)

# Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.

# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten.

Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik:

Motivation mit mehr Beat, ab 24.12.2024 als Weihnachtsgeschenk freigeschaltet:

Für dieses Jahr verabschiede ich mich. Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025.

Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen:

Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/ 

Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/

Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ 

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Ihre Rebecca Soetebier

#Folge 0238 - In Topform bleiben – körperlich, geistig und emotional

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 Mit dieser Methode bleiben Sie im Gleichgewicht 

📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln.

📌 Wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse.

📌 Es gibt verschiedene Frequenzen in dieser Musik, die auf unterschiedliche Ziele ausgerichtet sind:

• Delta-Wellen (0,5–4 Hz):

• Theta-Wellen (4–8 Hz):

• Alpha-Wellen (8–13 Hz):

• Beta-Wellen (13–30 Hz):

📌 Skala von 0-10 schlaf und Wohlbefinden bewerten, um eigene Referenzwerte zu bekommen

Erwähnte Links:

Bitte speichern Sie die Anleitung:

# Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)

# Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.

# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten.

Bilaterale Hemisphären Stimulation Musik:

Wellenrauschen, am 06.12.2024 um 06:35 Uhr als Nikolausgeschenk freigeschaltet:

Motivation mit mehr Beat, ab 24.12.2024 06:35 Uhr als Weihnachtsgeschenk freigeschaltet:

Ihnen eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2025.

Für Impulse zwischen den Jahren empfehle ich Ihnen:

Folge #0150 Ihr persönlicher Jahresrückblick: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/ 

Folge #0206 Leistungsstress Ade https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/

Folge 211 die vier Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ 

Bleiben Sie am Ball

Ihre Rebecca Soetebier

#Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 5 Klare Punkte, die Bedeutung von Veränderung für Führungskräfte

Erwähnte Links:

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# Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.

# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten.

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/

Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge 0059.

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/

Die wingwave® Methode

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/

Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.

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#Folge 0236 - Business Booster

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 4 Klare Punkte, um es erfolgreich umzusetzen

📌 7 Schritte für Krisenmanagement

Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.

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#Folge 0235 - Mindset Hack

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 Nutzen Sie diesen Mindset Hack für sich und Ihr Umfeld

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#Folge 0234 - Erfolgreiches Leadership

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

📌 9 Punkte auf die es zu achten gilt 

📌 Die wichtigsten Basics für einen gesunden Arbeitsalltag werden oft nicht eingehalten. 10 konkrete Beispiele für eine gesunde Selbstführung.

Erwähnte Links:

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#Folge 0233 - Der Teufelspakt

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:

Denken Sie bei der Beantwortung der Frage auch an Dinge wie Ihre Meinungen und Prinzipien.

📌 Glauben Sie, es ist für ein glückliches Leben förderlich, bestimmte Dinge als unverkäuflich anzusehen? 

📌 Oder ist es vielmehr sinnvoll, über alles zu verhandeln, sofern das Angebot hoch genug ist?

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#Folge 0232 - Schlagfertig mit der Spiegel-Technik

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#Folge 0231 - Routinen bedingungslos umsetzen und machen

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