Strong Passion

Die ersten Abstriche, wenn es stressig wird, machst du beim Schlaf. Dass das nicht immer die beste Entscheidung ist, das spürst du, wenn du es mehrere Nächte hintereinander machst. Du fühlst dich kränklich, noch mehr gestresst und hast mehr Heißhunger als sonst. In dieser Folge erfährst du alles über Schlaf, was du wissen solltest!

Viel Spaß beim Zuhören!

Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

1:1 Mindset Mentoring:

https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights.

Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

Instagram: beatrix.hersich

Du machst dir Gedanken, ab welchem Gewicht du von deinem Coach in den Cut geschickt wirst. Dabei liegt diese Entscheidung nicht nur an deinem Gewicht, sondern auch an anderen Parametern. Welche das sind erfährst du in dieser Folge!

Viel Spaß beim Zuhören!

Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

1:1 Mindset Mentoring:

https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights.

Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

Instagram: beatrix.hersich

Dein Essen tracken ist so ein cooles Tool, um deine Ernährung besser kennenzulernen. Du bekommst nicht nur einen Überblick wieviele Kalorien dein Essen hat, sondern auch ein Bewusstsein was du überhaupt isst über den Tag verteilt. In dieser Folge erfährst du was du dabei beachten solltest.

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Welcher Verband ist der Richtige? In welche Klasse passe ich am besten? Wo sind da überhaupt die Unterschiede? Ja, Bodybuilding kann verwirrend sein, aber diese Folge hilft dir weiter damit du einen Plan hast.

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Du fühlst dich unwohl, weil du zu viel Fett zugenommen hast. Mehr als du eigentlich wolltest. In dieser Folge erfährst du wann du eine Diät machen solltest und wie es jetzt weiter geht.

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring:

https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Du hast mehr gegessen als du wolltest. Auf einmal war die Kontrolle weg. Was du jetzt unbedingt tun solltest, erfährst du in dieser Folge!

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Bald startet die Prep für die Herbstsaison oder du steckst schon mitten drin? Wie du dich am besten vorbereitest und wie hohe Erwartungen du haben darfst - das erfährst du in dieser Folge!

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring:

https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Zack-und 2 Stunden Training sind um. Oft liegt es nicht am Trainingsplan, sondern an Dingen, die du im Training schon automatisch tust, dir aber mehr Zeit kosten als du denkst.

Diese Folge öffnet dir die Augen, welche Dinge das sind und was du sofort ändern kannst, um im nächsten Training schon Zeit zu sparen!

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Du gehst mehrmals die Woche ins Gym, aber siehst keine Veränderung. Es ist frustrierend.

In dieser Folge erfährst du 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst und die dir aus diesem Stillstand raushelfen.

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich

Du möchtest dich im Bikini endlich wohlfühlen können oder in den Spiegel schauen und dir denken “I made it! So gefalle ich mir!”

Was dir hilft dieses Gefühl zu entwickeln, erfährst du in dieser Folge!

>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> Instagram: beatrix.hersich