Strumenti per "il sentire" nel corpo

L’energia non ha né tempo né spazio, e questo lo afferma la scienza.
Il pensiero, ma soprattutto mi permetto di dire, il sentire, è un’energia e come tale, non ha né tempo né spazio e grazie a questo ogni corpo che è in grado di recepire può connettersi a questa energia.

Immagina come fossimo delle antenne solo che con l’andare del tempo non abbiamo allenato la nostra ricezione, ma basta risvegliare queste capacità per farle rivivere in noi e utilizzarle.




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Cosa accade quando le tue emozioni guidano la vita al posto tuo?
Ti riconosci con ogni pensiero che arriva oppure sei consapevole che non sei i tuoi pensieri?
Dove si manifestano e cosa sono le emozioni?
In che modo è possibile non farsi travolgere e diventare consapevoli si sé?

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Diretta del 28/01/2021

Anche l'ambiente architettonico che ti circonda può avere un grosso impatto sulla tua persona e sulle tue relazioni.

Il Feng Shui si occupa proprio di questo aspetto.

Il fulcro dell' armonia, dipende dall’equilibrio tra i due principi del tutto, lo Yin e lo Yang.

Dalla disposizione dei mobili, alla direzionalità dell'abitazione, i colori utilizzati ecc... tutto ciò influenza il circolo dell'energia.

E durante questa diretta vengono dati dei consigli che già da subito possono essere messi in pratica per ricreare armonia a partire dalla nostra abitazione!

Essere consapevoli di questi aspetti aiuta davvero a ritrovare l'equilibrio interiore, con semplici accortezze da apportare agli ambienti nei quali viviamo ogni giorno per molte ore.
L'ufficio, la camera da letto, la cucina, tutti ambienti che possono influenzare la tua energia se ci sono disposizioni non consone.

Cura l'ambiente, non lasciare che nessuno entri a sporcare il tuo benessere. Scegli con accuratezza le persone con le quali trascorri il tuo tempo, anche per un semplice messaggio. Ascolta sempre in profondità la tua energia, la tua essenza, cosa ti sta chiedendo ora?

Quando porti valore alla tua persona, tutta la tua vita ne beneficia.
Quali sfide bisogna affrontare per affrontare ciò che non hai mai osato valicare?
Può il tuo unico cambiamento riflettersi su tutto ciò che ti circonda? E in che modo?
Ascolta la storia di Paolo.

Oggi ti faccio raccontare l'esperienza di Agnese Caon con le Tecniche F.r.e.e.l.  direttamente dalle sue parole.
(Atleta paralimpica Nazionale, 2 volte campionessa Italiana Getto del peso e lancio del disco, categoria F41 Fispes).
Ieri sera abbiamo fatto una diretta dal titolo:
"Il mio incontro con Francesco le Tecniche F.r.e.e.l.”
E ora la parola ad Agnese:

«Dai miei 130 cm posso vedere, sentire, amare, incontrare, mi sono allontanata a piccoli passi, dal giudizio che sentivo arrivare dagli altri e che automaticamente mi autoinfliggevo dicendomi: io chi potevo essere e cosa potevo fare crogiolandomi sul mio non essere. »

Ma in questo percorso ci sono state domande forti ma che hanno dato la possibilità di iniziare a vedere la mia vita sotto un’altra prospettiva quella dell’amore verso me stessa e le domande sono state: 

Come vedi le tue braccia e le tue gambe? 

Sai che saranno con te per sempre ?!?

Che cosa puoi cambiare? 

Cosa non puoi fare? 

Che cosa ti manca?

Dopo 24 anni di psicoterapia e 10 anni di ansiolitici e antidepressivi, stanca di tutto ormai, alla ricerca di qualcuno che potesse aiutarmi, ho trovato Francesco e le sue Tecniche F.r.e.e.l., da lì, la rinascita, la scoperta di me stessa come persona, del mio valore personale e del mio spazio che non può dipendere dalle decisioni e dalle scelte degli altri ma dalle mie scelte e dalle mie decisioni di come impostare e pensare alla mia vita. Ho scoperto che io posso, e soprattutto io lo devo a me stessa: l’amore per me. Rendere consapevole una persona la aiuti ad essere libera. Renderla autonoma la fai crescere. Rendere una persona cosciente di ciò che la abita aiuta a sostenere i suoi passi è farle scoprire la vita.

La più ardua fatica è stato un lavoro costante, un affrontare in ogni momento quello che emergeva, perché la prima via di fuga è non voler vedere quello che c’era, le resistenze erano impegnative, è un lavoro appunto costante per riuscire a ritrovare la mia persona, Io Agnese.

Moltissimi dei nostri incontri erano basati sul lavoro per la consapevolezza, la centratura e il tostissimo, ma super efficace Rilascio Emozionale.

Un grande aiuto mi è stato dato da questo podcast:
https://youtu.be/FC0g9PYIb9M

Ho iniziato a percepire le parole in maniera diversa: amore e amare, voler bene, abbracciare e guardare negli occhi, iniziare ad amare a distanza, e anche per la parola solitudine ho rivisto il suo senso, il suo lato positivo anche.

Ho imparato a meditare con questo Podcast di Francesco per ritrovare il mio centro personale:

https://www.francescosartori.org/podcast-tecniche-freel/episode/78dc52f4/04-meditazione-freel-ep1-francesco-sartori


 Ho iniziato a ri-comprendere il significato del fatto di esserci e quello che sta avvenendo è qualcosa di davvero unico per me, e per chi mi sta accanto”.
Agnese.

Come il massaggio può essere d'aiuto per riequilibrare l'aspetto energetico e rilasciare le memorie psicofisiche del corpo? Attraverso il corpo si possono raggiungere delle sedimentazioni che saranno rilasciate grazie alle manovre sulla sensorialità.
Francesco

Cosa rappresenta il massaggio in termini di bisogno? Perché alcune persone amano profondamente il contatto mentre altri non lo sopportano proprio?
Nella psicologia intrinseca di ogni persona si nascondono le risposte a queste domande.
Francesco Sartori

Per donare è necessario ricevere.
Abbiamo delle resistenze al ricevere proprio perché a volte non ci sentiamo degni di questa gratuità.
Se abbracciamo la vibrazione del ringraziamento, possono cambiare davvero molte cose e questo si trasforma nell’onorare ciò che arriva così come onoriamo la nostra persona.
Francesco

Monitorare il flusso dei pensieri è davvero il primo passo per rendere consapevole le azioni della mente.
Spesso la mente parla senza rendersi veramente conto di quello che propone, ma semplicemente osservare i pensieri dà la possibilità di esserne consapevoli.
Vediamo come riuscire a liberarci passo passo...


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