Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Це подкаст психологині Олени Любченко про те, як жити далі. Ми говоримо про те, як відповідати на виклики, що їх нам презентує сучасний світ, та на виклики, які народжуються всередині нас самих.Псих... more
FAQs about Студія Любченко:How many episodes does Студія Любченко have?The podcast currently has 22 episodes available.
January 09, 2024ЕНЕРГІЯ НА ВСЕВтома, нема сил, нічого не хочеться… Це і про фізичний стан, і про емоційний стан, і про настрій загалом, згодні? Звідки береться наша енергія? І куди вона зникає? І як її відновити? Тема – чи не на десять епізодів, якщо чесно, але ми постаралися зібрати в одному епізоді найголовніше, а саме: що означає “енергія” на рівні хімії нашого тіла? Що відбувається всередині людини, у якої на все вистачає сил? І у того, у кого їх нема? “Немає сил” – це про фізичні відчуття, чи скоріше про емоційний стан? як відрізнити “немає сил” від депресивного стану, і на якому етапі вам потрібен психотерапевт? що саме у нашому буденному житті – найбільш енергозатратне? На що ми витрачаємо нашу енергію найчастіше? як коректно поводитися з самим собою, коли енергія на нулі? Як її поновити? чи можливо жити так, щоб енергії завжди вистачало?Було цікаво? Розкажіть нам!Цікаво не було? Тим більше розкажіть!Instagram Олени Любченко: https://www.instagram.com/lena_lubchenko/Facebook Олени Любченко: https://www.facebook.com/olena.lubchenkoСайт Олени Любченко: любченко.укр...more58minPlay
January 08, 2024БІСЯЧА ПОРАДА, ЯКА ЗАВЖДИ СПРАЦЬОВУЄЩо на практиці означає “любити себе”, і чому це важливо саме під час війни? Адже нам і до війни радили “любити себе” усі кому не ліньки, тож, якщо порада не викликає довіри у мирні часи, чи будеш ти її сприймати серйозно, коли на тебе летить балістика?Варто сприймати серйозно. В цьому епізоді ми говоримо про те чому сама тільки фраза “люби себе” іноді вибішує чому нам так важко любити себе (привіт, мамо!) як вміння любити себе впливає на настрій, самопочуття, вміння приймати рішення та реалізовувати задуми з чого почати “любити себе”, якщо ти ніколи і не мислив в цьому напрямку чому любити себе під час війни – це чи не найважливіший інструмент самозбереженняБуло цікаво? Розкажіть нам! Цікаво не було? Тим більше розкажіть!— Instagram Олени Любченко: https://www.instagram.com/lena_lubchenko/— Facebook Олени Любченко: https://www.facebook.com/olena.lubchenko— Сайт Олени Любченко...more49minPlay
FAQs about Студія Любченко:How many episodes does Студія Любченко have?The podcast currently has 22 episodes available.