Czy ADHD to rzeczywiście „supermoc”, jak przekonują nas kolorowe nagłówki w mediach społecznościowych? A może to codzienna walka z „upośledzeniem wykonawczym” i biczowaniem się za niedowiezione projekty?W dzisiejszym odcinku podcastu „Studnia Bez Dyna”, Agnieszka rozmawia z Beniaminem Zwierzyńskim o tym, co kryje się pod powierzchnią 15-sekundowych rolek o ADHD. Rozbieramy na czynniki pierwsze temat diagnozy różnicowej, tłumaczymy, dlaczego „muszę” nie istnieje i dlaczego osoby z ADHD potrafią stworzyć wielki projekt, ale nie potrafią odpisać na prostą wiadomość przez trzy dni.Z tego odcinka dowiesz się:* Dlaczego diagnoza zerojedynkowa może być stratą pieniędzy?* Czym jest neuroróżnorodny burnout i dlaczego dopada nas cyklicznie?* Jak przestać maskować i dlaczego czujemy się jak „klasowe klauny”?* Jak oswoić dyskomfort i zacząć działać metodą małych kroków.* Czy mózg z ADHD to wyścigówka, czy może jednak lokomotywa?To rozmowa dla każdego, kto czuje, że jego mózg działa inaczej, i dla tych, którzy chcą zrozumieć, że neuroatypowość to nie tylko kwestia skupienia, ale przede wszystkim emocji.

W dzisiejszym odcinku gościmy wybitnego eksperta, profesora Dariusza Dolińskiego, z którym zanurzamy się w fascynujący świat psychologii społecznej, wpływu i ludzkiej natury. Czy w dobie AI, mediów społecznościowych i wszechobecnych algorytmów wciąż możemy mówić o wolnej woli?

Rozmawiamy o tym, dlaczego nasz mózg woli racjonalizować błędy niż być racjonalny, oraz jak środowisko potrafi zmienić agresywnego wikinga w pacyfistę. Profesor Doliński wyjaśnia mechanizmy manipulacji, takie jak technika „stopy w drzwiach” czy „drzwi zatrzaśniętych przed nosem”, i tłumaczy, dlaczego tak łatwo dajemy się nabrać na oszustwa „na BLIK-a”.

W tym odcinku usłyszysz m.in.:

• Czy natura człowieka zmienia się pod wpływem technologii i AI?
• Dlaczego widzimy mózgiem, a nie oczami?
• Psychologia narzekania: Dlaczego Polacy czują się gorzej niż zwykle?
• Szokująca prawda o małżeństwach z miłości i tych aranżowanych.
• Syndrom „królowej pszczół” – dlaczego kobiety bywają dla siebie surowe w pracy?
• Czy świadomość i refleksyjność to klucz do szczęścia, czy recepta na trudniejsze życie?

Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa społeczeństwo i jak odzyskać kontrolę nad własnymi wyborami.

Często myślimy, że kolejna terapia, warsztat czy przeczytana książka psychologiczna w końcu nas „naprawi”. Michał Niewęgłowski brutalnie punktuje zjawisko, które nazywa „zesrańskiem” – nieustanną potrzebę analizowania stylów przywiązania, traum i diagnozowania wszystkich wokół, co zamiast dawać wolność, buduje nowe więzienia w naszych głowach.

Z tego odcinka dowiesz się:

• Jak medytacja pomaga w ekstremalnych sytuacjach – Michał opowiada o czołowym zderzeniu autem i o tym, jak techniki uważności pomogły mu opanować ból i tinnitus (pisk w uszach).
• Dlaczego „okej życie” jest lepsze niż pogoń za oświeceniem – o akceptacji tego, że czasem w życiu po prostu się „pierdoli”.
• Pułapka psychoedukacji – dlaczego szafowanie terminami takimi jak „narcyz” czy „trigger” może nam bardziej szkodzić niż pomagać.
• Laboratorium vs Rzeczywistość – jak przenieść spokój z wakacji na Bali do zatłoczonego metra w Warszawie.
• Czym jest prawdziwa wolność – i dlaczego polega ona na zgodzie na ograniczenia, a nie na robieniu „co się chce”.

Michał Niewęgłowski – nauczyciel medytacji, autor książki „Polubić poniedziałki”, twórca projektów wspierających nowoczesną męskość i uważność. Człowiek, który od lat uczy, jak sprowadzić duchowość na ziemię i rąbać drewno, nawet po „oświeceniu”.

Jeśli czujesz, że utknąłeś w pętli ciągłego poprawiania siebie – ten odcinek jest dla Ciebie. Subskrybuj kanał, zostaw komentarz i napisz, czy Ty też czujesz przesyt wszechobecną psychoedukacją!

Wojna płci, kryzys męskości i wyzwania nowoczesnej kobiecości. Czy w świecie zdominowanym przez indywidualizm i aplikacje randkowe jest jeszcze miejsce na prawdziwą bliskość?

W dzisiejszym odcinku podcastu „Studnia Bez Dyna” gościmy Agatę Stolę – psycholożkę, psychoterapeutkę i socjolożkę. Rozmawiamy o tym, dlaczego współczesne kobiety stawiają na niezależność, podczas gdy mężczyzn coraz częściej ciągnie do tradycyjnych modeli życia.

Czy czeka nas nieuchronny konflikt, czy może uda nam się spotkać pośrodku? Analizujemy zjawisko manosfery, przyglądamy się „bazarowi” na aplikacjach randkowych i odpowiadamy na trudne pytania o to, czy ślub faktycznie jest utratą wolności.

W tym odcinku usłyszysz m.in. o:

• Wojnie płci: Dlaczego antagonizmy między kobietami a mężczyznami są dziś tak silne?
• Pułapkach randkowania: Dlaczego Tinder przypomina casting i marketingowy chwyt?
• Dziecku na ratunek: Czy pojawienie się dziecka może naprawić kryzys w relacji?
• Manosferze i Red Pillu: Czego mężczyźni szukają w męskich kręgach i internetowych wspólnotach?
• Schematach z domu: Jak relacja z rodzicami wpływa na nasze wybory miłosne po trzydziestce?
• Sztuce rozstania: Dlaczego musimy nauczyć się tracić, aby móc budować coś nowego?

Jeśli czujesz, że dzisiejszy świat relacji jest chaotyczny, a znalezienie balansu między autonomią a byciem razem wydaje się niemożliwe – ten odcinek jest dla Ciebie.

Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o psychologii, relacjach i życiu bez filtra!

Czy w miłości szukamy drugiego człowieka, czy tylko odbicia własnych stanów?

W powrotnym odcinku podcastu „Studnia Bezdna”, Agnieszka gości Piotra Mosaka – znanego psychologa i terapeutę. W szczerej i momentami kontrowersyjnej rozmowie, wspólnie rozkładają na czynniki pierwsze mechanizmy, które rządzą naszymi relacjami. Dowiesz się, dlaczego często uciekamy przed bliskością, czy przyjaźń w związku jest kluczem do sukcesu i jak radzić sobie z problemami natury seksualnej bez kastracji poczucia własnej wartości.

W tym odcinku usłyszysz m.in. o tym:

- Dlaczego tęsknimy za „złym” partnerem i co to mówi o nas samych?

- Czy miłość to rzeczywiście lustro, w którym oglądamy niewidoczne fragmenty siebie?

- Jak przejść z przyjaźni do relacji romantycznej i dlaczego lista oczekiwań może wszystko zepsuć?

- Problemy w łóżku – jak poczucie humoru i „technika hydrauliczna” mogą uratować sytuację?

- Dlaczego gramy w „relacyjnego ping-ponga” i jak stać się jedną drużyną zamiast przeciwnikami?

- Czy warto wybaczyć zdradę i czy dostęp do telefonu partnera to podstawa zaufania?

Piotr Mosak w punkt punktuje nasze błędy, mówi o „chorobie omnipotencji” i wyjaśnia, dlaczego miłość powinna być jak... puszczanie bąka. 

Zapraszamy na odcinek pełen psychologicznej wiedzy, humoru i życiowej pokory.

Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o emocjach i dojrzałości!

W kolejnym odcinku "Studni Bez Dna" moim gościem jest człowiek, którego nikomu przedstawiać nie trzeba – Andrzej Gryżewski. Seksuolog, psychoterapeuta i autor bestsellerów powraca z nową książką: "Sztuka Obsługi Mężczyzny".

Zadajemy sobie pytanie: czym różni się obsługa mężczyzny od obsługi penisa? Okazuje się, że różnica jest kolosalna, a współczesny facet to często emocjonalny "chów klatkowy".

W tej szczerej i momentami kontrowersyjnej rozmowie poruszamy tematy, o których milczy się przy niedzielnym obiedzie:

👉 Matka i syn: Dlaczego matki często mają "PIN do wstydu" swoich dorosłych synów i jak jednym zdaniem potrafią zniszczyć ich relacje z partnerkami?

👉 Syndromy męskie: Kim jest "Doberman", który nie sypia z żoną, ale poluje na inne? Na czym polega syndrom Pigmaliona?

👉 Seks i presja: Dlaczego mężczyźni biorą na siebie 100% odpowiedzialności za erekcję i orgazmy, a potem uciekają w 30-sekundowy seks lub pornografię?

👉 Era dopaminy: Jak smartfony i szybkie bodźce kastrują nasze życie seksualne?

👉 Wychowanie: Czy kobieta jest w stanie sama wychować chłopca na mężczyznę?

Andrzej bez owijania w bawełnę, ale z dużą dawką humoru, rozkłada na czynniki pierwsze męską psychikę, nasze sypialniane porażki i to, jak komunikacja (nawet ta słaba) wygrywa z wielką miłością.

Jeśli zastanawiasz się, co siedzi w głowie Twojego partnera, albo sam jesteś facetem, który czuje, że "nie dowozi" – ten odcinek jest dla Ciebie.

Czas na ostatni odcinek „Dobry wieczór” z Jakubem Koselem.To spokojna, szczera rozmowa o zmęczeniu, które często bywa lekceważone. Dla tych, którzy są oparciem dla innych, ale sami rzadko mają przestrzeń, żeby się zatrzymać.Jakub mówi o ojcostwie, relacjach, presji bycia „silnym” i o ciele, które łatwo zamienia się w narzędzie zamiast być schronieniem. To także rozmowa o odpoczynku – bez celu, bez produktywności, bez poczucia winy.Nie znajdziesz tu gotowych rozwiązań. Tylko chwilę wytchnienia, moment, by na chwilę odpuścić.Zamknij dzień.Otwórz wieczór.Zapraszamy z Piotrem Czaykowskim.Materiał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola

W tym odcinku podcastu „Dobry Wieczór” rozmawiamy z Sonią Bohosiewicz. O relacjach, dorastaniu i o tym, jak z czasem zmienia się nasze rozumienie dobrego życia.To rozmowa o pokoleniu millenialsów, które dorastało jeszcze bez publiczności, a dorosłość przeżywa już na oczach wszystkich. O świecie, w którym łatwo jest być dostępnym, ale coraz trudniej być naprawdę obecnym.Zastanawiamy się, czym dziś jest dobre życie i dlaczego z wiekiem coraz częściej oznacza spokój zamiast intensywności. Rozmawiamy o momencie, w którym przestajemy szukać relacji spektakularnych, a zaczynamy potrzebować relacji prawdziwych. O tym, czy dojrzałość w relacjach potrafi boleć i czego trzeba się oduczyć, żeby być bliżej siebie i innych.Rozmawiamy także o pracy w środowisku kreatywnym, o presji porównywania się, o zaufaniu w relacjach zawodowych i o tym, jak budować autentyczne relacje, kiedy jest się osobą rozpoznawalną.Na końcu wracamy do wieczoru. Do momentu, w którym świat przestaje czegoś od nas chcieć. Do ciszy, odpoczynku i małych rytuałów, które pozwalają wrócić do siebie.To spokojna rozmowa o dorastaniu do prostszych rzeczy. Do prawdziwych relacji, granic, ciszy i życia, którego nie trzeba cały czas pokazywać.Dobry wieczor♥️Zaprasza Aga Dziekan i Piotr CzaykowskiMateriał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola

Wieczorny relaks. Bez kompromisów.Pierwszym gościem nowej mini serii podcastu „Dobry wieczór” jest Nikodem Rozbicki. To otwarcie cyklu rozmów o tym, co dzieje się poza kadrem. Poza wizerunkiem. Poza rolą. Poza trybem „on”. W tym odcinku rozmawiamy o zmęczeniu byciem widzianym. O cienkiej granicy między obecnością a performance’em. O presji bycia interesującym i o tym, czy autentyczność w świecie popkultury/rozrywki to luksus czy ryzyko. Jest wątek Polski i szybkich etykiet. Jest Los Angeles i doświadczenie bycia jednym z wielu. Jest temat przebodźcowania. Świata, w którym każdy mówi, ale coraz trudniej usłyszeć własny głos.To nie jest rozmowa o tym, co polecać. To rozmowa o tym, co naprawdę karmi.Jeśli czujesz, że ciągle występujesz - w pracy, w sieci, w życiu – to czas dla Ciebie.Zapraszają Agnieszka Dziekan i Piotr CzaykowskiMateriał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola.

Czy w miłości jest miejsce na chłodną kalkulację? Dlaczego uciekamy, gdy w związku robi się... za dobrze? I czy naprawdę 42% użytkowników Tindera jest już w związku?

W tym odcinku rozmawiam z Kamilem i Paulą – parą, która podchodzi do relacji z niezwykłą świadomością. To nie jest kolejna rozmowa o motylach w brzuchu. To głębokie zanurzenie się w mechanizmy, które budują lub rujnują nasze związki. Od kontrowersyjnej teorii "miłości jako inwestycji giełdowej", przez pułapki aplikacji randkowych, aż po codzienne "bzdury", które potrafią rozwalić nawet najsilniejszą więź.

Z tego odcinka dowiesz się:

* Dlaczego warto znać swoje "języki miłości" i jak uniknąć wiecznego niedogadania.

* "Czuły barbarzyńca" – czy kobiety same nie wiedzą, jakiego faceta szukają?

* Po jakim czasie można powiedzieć "kocham cię" i dlaczego warto czasem poczekać?

* Jak nie zatracić siebie i swoich pasji w nowej relacji.

* Na czym polega prawdziwa bliskość i dlaczego gra wstępna trwa cały dzień.

* Jak przestać wchodzić w te same toksyczne schematy i w końcu zbudować zdrowy, szczęśliwy związek.

To rozmowa, która daje do myślenia i podważa wiele mitów. Idealna dla singli, którzy chcą mądrzej szukać, i dla par, które chcą lepiej się rozumieć.

PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. 

ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl

ORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4Pb

Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️