Episodio #25 de SU SALUD AL DÍA abordando un tema que nos toca como padres, como familia y como sociedad. Muchos jóvenes no necesitaban castigo… necesitaban a un adulto que los escuchara, una conversación con una Terapeuta del Sistema Penintenciario Juvenil de Utah. Una profesion espejo a los padres que nos dice porque razón nuestros hijos llegan aese lugar. ¿Qué pasa cuando un joven no se siente escuchadoen casa? ¿Cuando el enojo se castiga en lugar de entenderse?

En este episodio #24 de SU SALUD AL DIA,conversamos con la Dra. Verónica Moreno Gómez, especialista en salud cerebralde la Universidad de Utah, sobre una emergencia médica que puede marcar ladiferencia entre la vida y la muerte: el derrame cerebral (stroke). La doctora explicade forma clara y accesible qué es un derrame cerebral, los diferentes tipos queexisten, y qué ocurre en el cuerpo cuando se presenta. Abordamos losprincipales factores de riesgo, como la hipertensión, la diabetes y elcolesterol alto, así como las señales tempranas que pueden alertarnos antes deque ocurra un evento grave. Además, analizamos por qué se están registrandomás casos en personas jóvenes y repasamos el método FAST / RÁPIDO, unaherramienta clave para reconocer los síntomas y actuar a tiempo. Un episodioinformativo, urgente y necesario que puede salvar vidas.

En este episodio #23 del Podcast SU SALUD AL DÍA, exploramos cómo el uso constante de teléfonos y redessociales está afectando la salud emocional y mental de niños y jóvenes. Dormimos menos, vivimos más apurados y estamos permanentemente conectados, pero cada vez más desconectados de nosotros mismos. La ansiedad por la inmediatez, la presión de “estar” sin realmente querer estar, y la dependencia de las pantallas están transformando un hábito cotidiano en una preocupación social y sanitaria. Además, se observa una tendencia creciente: los jóvenes ya no recurren a las redes solo por entretenimiento, sino también como fuente de consulta para temas serios y delicados, que tradicionalmente deberían ser tratados por profesionales. Este cambio plantea un desafío urgente para la educación, la salud pública y la responsabilidad familiar.

En este episodio #22 del Podcast Su Salud al Día, el periodista Pablo Tellechea conversa con la psicóloga Carolina Barra, directora de la Fundación Parents for Children, en un diálogo titulado “Lo que no vemos en la pantalla… padres, hijos yredes sociales”. Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de niños y jóvenes, pero muchos padres no saben realmente qué está pasando allí. En este episodio abordamos uno de los mayores desafíos para las familias hispanas: enterarnos a tiempo, generar confianza y prevenir antes de que el riesgo aparezca. Una conversación clara y necesaria sobre cómo acompañar, advertir y escuchar anuestros hijos en la era digital.

En este episodio #21 de SU SALUD AL DÍAPodcast,abrimos una conversación necesaria y muchas veces postergada: la menopausia. Junto a Jeannete Villalta, especialista en SaludComunitaria de la Universidad de Utah,hablamos sobre qué significa realmente vivir esta transición, más allá de lossofocos, y por qué tantas mujeres atraviesan esta etapa sin información niacompañamiento.

Compartimos datos clave —como que las mujerespasan cerca de una cuarta parte de su vidaen la menopausia y posmenopausia—, desmontamos mitos, exploramossíntomas poco reconocidos, barreras culturales y de acceso, y destacamos el rolfundamental del apoyo comunitarioen el bienestar físico y emocional.

Un episodio especialmente pensado para normalizar, informar y empoderar, con unmensaje claro para las mujeres hispanas: loque sientes importa, tiene nombre y no tienes que vivirlo en silencio.

Las fiestas de fin de año no siempre se viven con alegría. Para muchaspersonas, esta temporada trae cansancio emocional, ansiedad y una sensación dedesconexión difícil de explicar.            En este episodio #20 de SU SALUD AL DÍA,conversamos con Diana Ballesteros e Isaac Delgado,coordinadores de programas de SafeUT en el HuntsmanMental Health Institute, sobre cómo cuidar nuestra salud mentaldurante las fiestas. Hablamos de reconocer cómo realmente nos sentimos,identificar señales de alerta y entender cuándo es importante pedir ayuda.Abordamos el Trastorno Afectivo Estacional,el impacto del estrés, las expectativas sociales y el consumo de alcohol, ycompartimos herramientas sencillas para mantener el equilibrio emocional.También recordamos que buscar apoyo ya sea en un ser querido o a través derecursos como la línea 988 puede marcar una grandiferencia.

En este episodio #19 de SU SALUD AL DIA Podcast, conversamos con Kimberly Ponce Gonzalez, estudiante demaestría en Trabajo Social en la Universidad de Utah, sobre cómo vivir y acompañar el duelo durante las fiestas. Hablamos de autocompasión, la importancia de expresar emociones, cómo apoyar a un ser querido sin miedo a equivocarse, yseñales que indican cuándo buscar ayuda profesional. Un espacio breve, humano y lleno de herramientas para quienes atraviesan una pérdida o desean acompañar mejor a otros.

En este episodio #18 de Su Salud al Dia Podcast, abordamos un tema que marca un antes y un después en la conversación sobre una de las enfermedades más estigmatizadas de nuestra historia reciente: el VIH/SIDA.                                                                                                                    En los años 80, el SIDA era prácticamente sinónimo de muerte, miedo y desinformación. Pero cuatro décadas después, la ciencia, la medicina y las políticas de salud pública han transformado radicalmente el panorama. Hoy,entender la enfermedad es parte esencial para eliminar mitos, reducir estigmas y salvar vidas. Una conversación con el epidemiólogo Jhonny Rodríguez Pantoja, delDepartamento de Salud y Servicios Humanos de Utah.

En este episodio #17 de "Su Salud al Día", Pablo Tellechea conversa con Emma Blake, Educadora de Prevención del Suicidio del Departamento de Salud del Condado de Salt Lake. Emma no solo ofrece una mirada experta sobre las señales de alerta y los recursos disponibles, sino que también comparte una experiencia profundamente personal: la lucha de su hermana, quien ha intentado suicidarse en varias ocasiones.A través de su historia, Emma nos recuerda la importancia de hablar sin tabúes, escuchar con empatía y crear redes de apoyo reales. Un episodio necesario, humano y esperanzador.

En este episodio #16 de “Su salud al Dia” una conversacion con PalomaOlmedo, representante de University of UtahHealth Plans, para aclarar todo lo que necesitas saber sobre elPeríodo de Inscripción de Seguros y Planes Médicos.¿Quécambios hay este año?
¿Quién califica?
¿Cuáles son las fechas clave que no puedes dejar pasar?
Consejos para elegir el plan adecuado para tu familia. Un episodio práctico, claro y muy útil para que tomes decisiones informadas sobre tu cobertura médica.