蘇心時光

如果有一天，你離開熟悉的生活領域，去體驗最真實的基層與勞動生活，會發現什麼？這一集我邀請作家—藍白拖，從他的【百工計劃】——他如何以身體實踐「理解基層」的社會心理學。讓我們重新思考，什麼是勞動與自尊之間的平衡，又如何在工作中修行，與更多不熟悉的自己、他人相遇？

在高速運轉的生活裡，我們常陷入身心的內耗循環。這一集帶你理解內耗的心理根源：過度自我要求及期許、社會比較、以及自我定位不確定時的茫然和挫折。讓我們一起練習，在茫然中找回自我內心的能量，慢慢舒心，找回安定的自己。