L'énergie pour moi est précieuse. C'est mon essence pour passer à travers mes journées et encore en avoir pour ma famille le soir.

Est-ce qu'il te manque d'énergie quand tu retournes à la maison après le travail?

Où prends-tu ou  perds-tu ton énergie?

Mon site:

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LinkedIn:

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Comme entrepreneur, on a souvent des objectifs en rapport avec des résultats x, y ou z?

As-tu les bons objectifs?

Est-ce que l'atteinte de ces objectifs vont te rendre heureux?

Mets-tu ce dont je te parle aujourd'hui dans ta planification? 

Bonne écoute!

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Dominik Martineau, notre coach en nutrition, nous parle de comment la nutrition, la caféine et le sommeil peut améliorer notre énergie.

Et un super truc pour aider tout de suite à ne plus avoir de baisse d'énergie dans la journée et aussi diminuer l'inflammation de notre corps. 

Pour me poser une question, me suggérer un sujet ou me proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:

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Pour en savoir plus sur mon cheminement:

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Voici où tu peux joindre notre coach de cette semaine:

Dominik Martineau

Sa chaîne Youtube:

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On a tous de ces débuts de semaine où on croule sous le poids de ce qu'il y a à faire.

Avant de faire une crise d'anxiété ou bien de fuir toute la semaine et crouler sous le poids de la tâche qui n'est pas faite, écoute cet épisode. 

C'est d'une simplicité le conseil que je vais te donner, mais tellement le meilleur conseil côté productivité que j'ai reçu de ma mère.

Bonne écoute!

Pour le budget de temps:

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C'est franchement désagréable de vivre de l'injustice au moment des compétitions. Mais dans la vie comme dans le sport, ça forge le caractère. 

Écoute la vision de mes enfants sur ce sujet. J'adore écouter leur mindset! Je sais, c'est mes enfants, mais je crois que leur vision fera du bien à quelques personnes!

Bonne écoute!

Pour le studio de la Tranchée c'est ici: https://smdv--latranchee.thrivecart.com/studio-20h/">https://smdv--latranchee.thrivecart.com/studio-20h/ 

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Incroyable de voir à quel point le leader n'est pas à l'endroit où l'on pense.

On pense que le leader est en haut, en avant, devant, au-dessus... Écoute ce que nous partage Sylvain Guimond et je crois que toi aussi tu redéfiniras ce qu'est un leader.

Comment le leader doit être pour que ses troupes veuillent redonner.

Bonne écoute!

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• Les lundis: On part bien la semaine

Voici où tu peux joindre notre coach de cette semaine:

Sylvain Guimond, D.O., Ph.D.

Site Internet:

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Pour aller plus loin dans la vie et au travail, quand on prend conscience du besoin des gens qui travaillent pour nous, qui collaborent avec nous et même soi-même, tout se fait avec une meilleure attitude et aussi avec une plus grande légèreté.

La conférence: N'attends rien de l'extérieur que des milliers de personnes ont vu, est ici: https://www.louiseamercier.com/n-attends-rien-de-l-exterieur

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Sur LinkedIn:

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Je te présente mes amours: Alain, Maxim et Yann.

Pour nous voir c'est ici: sur la chaîne Youtube Louise A Mercier.

Pour aller plus loin avec Louise A Mercier 

Les Fortins, Mission santé, nous parle de l'énergie que les exercices nous donne.

Et il faut vraiment écouter son corps pour le moment de la journée et le type d'exercice qu'on veut faire selon les résultats que l'on souhaite.

Pour me poser une question, me suggérer un sujet ou me proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:

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Pour en savoir plus sur mon cheminement:

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• Les lundis: On part bien la semaine

Voici où tu peux joindre les coachs de cette semaine:

Sylvain et Mathieu Fortin

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La question que je me pose et selon la réponse j'ose risquer ou pas.

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