本週在族語的文字裡看見的生活樣貌
以及Rae的迷惘
再次帶到自由書寫課又得到了什麼訊息
本集內有書寫的說文解字XD
也附上上週書寫課的內文
(下次書寫課等到四月中
不會一直講請放心XD)

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起始句，我感覺...


我感覺到平靜
這是我在好久以前就許下的心願
讓自己不在有情緒起伏
因為是這樣的令人痛苦

現在想想看看，一直都覺得孤單的人
其實星星都在看著你，土地都惦記著你
每個人都好愛你

然後原本以為會換來喜悅
沒想到換來的是更大的平靜
這次書寫的速度也非常的慢
有別於以往的疾速
好像是第一次覺得自己擁有了時間
不疾不徐的從容感
好像所有的一切都靜止了而你卻還在流動著
你因而竊喜彷彿偷走了時間

你已經成為愛但你還是你
可以咖啡無限續杯
追劇耍廢、賴床打嗝
和貓吵架和心愛的人在一起
保有自己 保有界線 然後去愛
那個愛的品質才是最純粹無瑕的
讓自己的愛厚實無雜質
才是真的大愛
所以保護自己不是自私的

寫到這裡真的很讚嘆自由書寫寫出來的字
AI寫不出來吧 
因為這是靈魂寫的

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本集分享我們在台東社區大學上課的獲得
很推薦自由書寫
他也是敘事治療的一種方式
附上我的自由書寫課作業
或許也有很共時的訊息在裡面給你
（因是不間斷書寫，用詞會比較凌亂些）
＿
(照片在IG)
起始句，我看見...

我看見平靜，我看見一切的答案，我看見自己是一份子
我看見自己的渺小，也看見自己的偉大

我看見雲 我看見雨
我看見山 我看見你

我看見萬物生靈的喜悅
我看見沒有悲傷的世界

心很平靜也很喜悅，這一切都是如此的簡單
永恆很長也很短

好想念優勝美地的快樂
在那裡遇見的第一棵樹
是我的靈性啟蒙
那裡是如此的寬廣如此的美麗
好希望可以任意穿梭各地
去感受體驗那些美好的一切

好喜歡出國
像重獲新生一般 像下過雨一般

我能為這美麗的星球做些什麼？
我可以怎麼愛 怎麼幫助這樣的無邊無際
我能如何幫助你 我能救多少地方
我能不能將我眼前所及的人一起振動他們讓他們覺醒
我能不能掀起一番革命
我能影響多少人向善、至善
我能教會多少人去愛
我能做多少 我可以做多少 我還能做多少
是我嗎 我是那個特殊的人嗎 我有那樣的力量嗎

有的，我有的
即將突破那些枷鎖
我要起飛了 我要提升和覺醒了
我的能量非常非常強
強到只要靠近我就能改變頻率

而萬物的愛啊！請借給我力量
親愛的大地啊！你有沒有聽到誰在哭泣
請借我你的力量
請幫助我一起為了愛
就只是為了愛
請借我你的智慧
請幫助我成為愛
請幫助我一起拯救那些受苦的靈魂

能在這裡生活好幸福啊
體驗了喜怒哀樂
還有好多有趣的事
冰棒、四驅車、海邊、熱狗、看電視
謝謝你
我愛你

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休息了一週
全新一季
即將莫名展開XD

>> 蛻變遊戲

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謝謝大家的陪伴
默默地也來到第一季的尾聲
雖然平常在資訊欄、限動和PO文
我都會想不一樣的文

但 覺得這句話很棒
想放在每個地方
當這一整季的總結

『你怎麼愛自己，
就是在教別人怎麼愛你。』

僅獻給所有最棒的聽友
你們都是最美好的^^

願我們都能成為隨心所欲的自己

（下週 3/6 節目休息一次~ 我們第二季見！）
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00:00 閒聊呀
03:52 心情呀
08:06 錄一錄找到遺毒XD
13:46 Lynn的小心得
22:48 錄一錄發現一大堆
24:26 最難的
27:27 最喜的
30:18 如果可以重來
32:18 那個認識自己愛自己的事
35:00 假設你的心是一張餐桌
37:29 來到尾聲

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那些我曾經以為的『惡』意
其實可能只是不完美的『善』

要相信
在當時當刻
我們都已做出最好的決定

不需要刻意原諒
不需要刻意放下

接受他
任何形式的

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01:42 人生教練的契機
04:34 連諮商都解決不了的難
07:11 你有幾層
10:22 差點人生登出
15:36 所以那個事件的影響
16:50 確定的那個關鍵
20:00 第一堂課
22:38 所以那個不一樣
24:23 我想徹底解決的事
27:10 找到破口-生命線
35:24 諮商的自己v.s.人生教練的自己
37:25 理解歸理解
38:21 走到現在
42:30 別人的人生不是你的責任，即便是你媽
46:22 放大絕
50:50 養貓吧
54:26 結語
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>> 靈魂教練 sabrina IG
>>提到的書：睡前3分鐘超感謝筆記
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今天這集是Rae的諮商閒談
回憶深遠有突然想到什麼就分享
希望能讓大家更認識諮商這件事
就是個心靈馬殺雞＾＾
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>> 政府諮商補助資訊
>> 本集提到的書們：
行為認知療法書籍
發現你的生命色彩
被討厭的勇氣
蛤蟆先生去看心理師（抱歉說成癩蛤蟆XD)
感恩日記
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00:00 開工啦
01:18 聊點正經的
01:50 所以什麼是諮商
04:03 預約諮商的流程
06:02 印象深刻的感受
11:12 通常都是童年的錯嗎
16:07 補充初談時的補充
19:00 其實我們都有自己愛對方的方式
21:00 解鈴一定要繫鈴人才有解嗎
24:34 第二次諮商驚人發現
25:45 怎麼可能
30:40 行為認知療法
33:26 知道歸知道，無解也沒關係
34:48 回到『你是誰』很重要
38:40 所以我是誰
40:43 諮商的瓶頸之後
42:39 補充分享
47:52 看完諮商的3個獲得
49:47 所以目前做得好的部分
51:28 進展緩慢的部分
55:00 再補充一件事-失眠
58:11 解決長達7年失眠的關鍵
58:50 真的再補充一件事就好XD
1:00:40 還是不曉得諮商在做什麼推薦兩本書給大家
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蟲笑魚不會爬樹
魚笑鳥不會游泳

但其實
我們都應該

各自精彩

我最後的敬意
要獻給那些
知道我不完美
卻依然愛我的人
——泰戈爾

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00：26 Rae的點頭運動閒談
02：27 可以先說的是
04：45 所以預告了這麼多
05：27 那我們開始吧
07：57 TFT的核心價值（請聽Lynn娓娓道來
11：49 Lynn覺得最挑戰的核心價值是
13：51 那Rae呢
16：22 所以那個很深的
18：10 後來才去意識到
19：47 所以又有所謂的那個人
23：20 可是很奇妙的是
27：00 結果又回到那個原點
28：15 我的死穴 —— 控制感
29：47 轉機
34：04 那個很棒的是
36：48 即便二十幾年前沒有TFT
37：16 幸福快樂的結局？
43：20 那 我們可以怎麼幫你
46：23 敗給自己
47：07 所以第三次的諮商
49：36 再回到過去的話
51：32 這個赤裸的自我揭露想帶給大家的是
52：43 內在誠實這件事
53：56 下集預告
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歡迎On Board TFT Planet

準備好一起接受衝擊了嗎XD

(歡迎到IG看同事送我的生日禮物和卡片＾＾）
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00"00 好久沒回台北了
03"33 搭個計程車也能體悟一些事
05"02 第一天踏進TFT的感受
06"40 做的第一件事情
10"05 第一個文化衝擊-從被動到主動
15"33 Rae 矯情的地下目標
19"58 店長角色的具象化
24"00 第二個文化衝擊-如何開一個好的會議
29"57 第三個文化衝擊- 你的問題是問題嗎
34"44 TFTer像...?
36"42 最關鍵的一把鑰匙
38"00 如果我們把『圖』疊起來看
42"58 老實說...
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願有一天
台灣所有的孩子
不論出身
都能擁有優質的教育
和自我發展的機會
-Teach for Taiwan

不多說了 直接開始吧！
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00:00 第四份工作
01:13 一切要從Rae的小時候談起
10:19 為什麼面試又講到這邊 XD
10:28 所以教育不平等這件事
14:00 終於等到你
17:32 投履歷前的準備（你表裡如一嗎
20:00 對TFT的第一印象 是有距離的
21:20 TFT好旅伴測驗
25:43 TFT的Podcast 推推
26:12 從神性走向人性的認識
27:23 開始準備
29:33 管道也很重要
33:25 所以可以open book嗎
34:28 你以為就這樣了嗎
35:23 TFT實體見面的感覺
37:43 我抱著這樣的決心去面試
41:30 如果我不夠完美 你看得見我嗎
43:05 未錄取Rae的反應居然是
46:34 然後就接到電話了
49:25 再一次的經驗有什麼新的認識
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>>TFT好旅伴測驗

>> TFT第11屆計畫成員這邊請
>> TFT居然在徵才（只到2/26（一）中午 12:00）

>> 社企流徵才平台
>> 環資徵才平台
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身為環團
為什麼我這麼在意在地關係

我想
就像巴奈說的

因為人沒有翅膀、沒有鰓
只能在土地上生活
每個人都踩在這塊土地上
但也都只是經過這片土地
而我們都是經過的人
你想留下什麼
給後來的孩子

所以在這片土地上發生的事
不管是生態議題還是區段徵收

我們都是局內人
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00”00 一次錄兩集所以沒有喇賽XD
00"38 怎麼開始做在地經營這件事
07"23 洲美的key woman
11"16 合作Part1-回洲美過暑假
17"18 合作Part2- 青據點
23"28 誰能比我慘XD
27"50 合作Part3-洲美好市集
32"57 荒野與在地關係這件事
35"16 那在下一年呢
36"32 荒野之前荒野之後
39"44 回扣到自己
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