sunaotalk

By セラピストSaoriHealth & Fitness Mental Health

sunaotalk episodes

March 30 【働き方】#243 私は仕事第一優先の人間じゃない
Saoriさんは仕事が第一ってイメージがあると言われたことにびっくりして、そうでない理由をお話ししました。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#フリーランス #働き方 #優先順位 #パートナーシップ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
14 min
March 27 #242 愛情表現の5つのタイプを知る|自分がされて嬉しいことは？
ラブランゲージとは五つの愛情表現のことで、言葉、時間、ギフト、サービス、スキンシップがあるそうです。
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#ラブランゲージ #パートナーシップ #愛情表現
#Podcast #セラピスト
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
15 min
March 19 #241 自己信頼を養いたい。もっと自分に安心するには？
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#自己信頼 #セルフコンパッション
#セラピスト
#自分との約束
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
13 min
March 14 #240 「大丈夫」の口グセ、本当に大丈夫？平気？
中井伸子さんの放送はこちらです| https://r.voicy.jp/Yd9ey1eO9k4
最近このテーマについてよく考えているので、また自分なりに深めてお話ししたいと思ってます。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#中井伸子 #モニキチ #voicy
#本音 #自分に嘘をつかない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
12 min
March 11 #239将来どうする？持続可能な働き方ってどんなだろう
お話ししたのが半年くらい前なので、時系列がおかしく感じる部分があるかもしれません
ゆるっとお聞きいただけると嬉しいです
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#仕事 #セラピスト #独立 #フリーランス #完璧主義 #チャレンジ #小さく始める
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
10 min
March 06 #238 心と体のクールダウンにおすすめ食材＆簡単レシピ
熱の高まり、イライラ、ピリピリ…
そんな時におすすめの食のヒントをお話ししました♪
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#アーユルヴェーダ #レシピ #簡単レシピ
#ピッタ #鎮静 #落ち着く #クールダウン #養生
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
11 min
March 01 #237 ２月の振り返りと３月の目標|purelife diary
反省多めの二月も、振り返るといいことあったじゃんと気付けたり…😌
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#セラピスト #振り返り #自分らしく生きる
#purelifediary #手帳 #デトックス
#1人時間
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
21 min
February 28 #236 70点を目指す生活を目標にする〜自分取り扱い説明書
過度に頑張ることで自分の最大限のパフォーマンスを発揮し続けるのって難しい。
自分がラクになる言葉を味方につけてやっていきたいなぁと思ったお話しです。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#セラピスト #アーユルヴェーダ #エステ
#美容・健康 #自分のペース #がんばりすぎない
#サステナブル
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
15 min
February 24 #235 過労でぶっ倒れた|上司から言われた自己管理の重要性
いつも忙しく、寝不足で、キャパオーバーのお仕事に追われ続けていたお客様が、何度も体を壊して学んだことのお話しです。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#セルフマネジメント #ライフスタイル #心身の健康
#自己管理 #体調管理 #休む大切さ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
12 min
February 21 #234 揺らぐ季節のデトックス|アーユルヴェーダ的春の過ごし方|肝の養生
今から取り入れられる春の過ごし方のヒントなどをお話ししました♪
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
番組へのお便り
https://forms.gle/
bCq1ad8RSrYmZt9w7
Instagram（お仕事）
https://www.instagram.com/saorikato___/
Instagram（sunaotalk）
https://www.instagram.com/sunaotalk
#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #養生 #デトックス #ダイエット #健康 #美容・健康 #セラピスト #心の健康
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69
17 min

About sunaotalk

From the publisher's feed

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃

Share sunaotalk

Sign up to save your podcasts

sunaotalk

sunaotalk episodes

About sunaotalk