I episode 29 af Overskudslivets podcast taler vi om, en effektiv måde at oppe din sundhed og eventuelt skabe vægttab på.

Du kommer langt med en plan og lidt forberedelse, men mange af os, bliver saboteret af vores egen hjerne, inden vi får taget action på ideen. Det skal vi også tale lidt om!

Lyt med og hør, hvorfor foodprepping er så genialt. Få redskaberne til at komme i gang med foodprepping og prøv hvor fedt det er.

Vi skal også ha en lille snak om, de forhindringer vi oplever i forbindelse med at komme i gang og få det til at ske!

* * * LINKS I FORBINDELSE MED EPISODE 29 * * *

Du kan hente den gratis guide med tips til foodprepping her: Overskudslivet.dk/29

Du kan få inspiration, ideer, støtte og svar vedr foodprepping i facebookgruppen Foodprepper Danmark

Har du brug for støtte og udvikling af dit mindset, for at skabe resultater for sundheden eller vægttab, så lad os hoppe på telefonen og tage en snak. En afklarings-session er gratis og varer ca 1 time. Ansøg her

*******

The post 🎧 Sund og slank med forberedelse appeared first on OVERSKUDSLIVET.