Sunday Night Média

Se lancer dans une préparation marathon, ce n’est pas simplement suivre un plan pendant 12 semaines.

C’est une traversée. Physique, mentale, parfois émotionnelle.

Avec Road to Paris, Dans la tête d’un coureur vous propose de vivre cette préparation pas à pas, en mettant des mots sur ce que des milliers de coureurs s’apprêtent à traverser avant le Marathon de Paris.

Dans cet épisode de lancement, nous croisons des regards différents mais complémentaires pour comprendre ce que représente vraiment une préparation marathon, bien avant le jour J.

Tristan Pawlak, Running Addict, Dorian Louvet et Marion Navarro partagent leur expérience, leur vécu et leur vision du marathon, de la découverte à l’exigence du très haut niveau.

Road to Paris, c’est une série pour comprendre, rassurer, et rappeler que, quel que soit votre niveau, vous n’êtes pas seul dans cette traversée.

Un dispositif éditorial de 12 semaines, rendu possible grâce au soutien d’ASICS, HiPRO, l’AFC, Hyundai, Shokz, Campus Coach, Intersport et TĀ Energy.

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Mordu accueille Eric Hatesse, fondateur du Salon de l'escalade, le "festival" de l'escalade pour les intimes.

Eric revient sur ce salon iconique de l'escalade et la culture de la verticalité à Paris : la raison d'être du salon, le boom de l'escalade en France et tout ce qu'il faut savoir sur ce rdv désormais incontournable !

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Coureur professionnel, Maël Guégan s’est construit sans brûler les étapes : une passion du sport avant tout, un entraînement varié et une approche presque scientifique de la performance.

Dans cet épisode, il se livre sans filtre sur son parcours, les choix parfois frustrants et sa vision du vélo comme un sport de plaisir, de découverte et de liberté.

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Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. 

Guillaume et le Docteur Marine Lorphelin vous guident pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à la course à pied.

Dans notre premier épisode, nous allons explorer la santé mentale et examiner comment le running influence notre bien-être psychologique, de la gestion du stress à l'amélioration de l'humeur.

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Quadruple championne du monde en strapless freestyle, Capucine Delannoy s’est imposée en quelques années comme l’une des figures du kitesurf mondial.

Née à Annecy, elle grandit entre la neige des Alpes et le vent du nord-est du Brésil, où ses parents s’installent à Preá. Elle découvre le kite très jeune, presque par hasard, avant de faire ses premiers pas en compétition à seulement 12 ans.

Travailleuse acharnée, portée par un entourage familial ultra engagé, Capucine construit ses titres autant par la répétition, la rigueur et le mental que par le talent. À 18 ans, elle incarne déjà une nouvelle génération de rideuses, déterminées à repousser les limites du kite féminin.

Dans cet épisode de Mordu, Capucine se livre avec une grande sincérité sur son parcours, ses doutes, ses échecs, et ce qui la pousse chaque jour à progresser.

🎧Au programme :

• Grandir entre Annecy et Preá, et apprendre le kite en famille
• Le déclic de sa première compétition à 12 ans
• Le travail derrière les titres mondiaux (et les 30 crashes par session)
• La gestion de la pression, de l’échec et du mental en compétition
• Le rôle central de sa famille et de son frère Camille
• Son envie d'être un modèle pour les jeunes filles dans la glisse

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On imagine souvent que l’entraînement des cyclistes professionnels est parfaitement maîtrisé. Pourtant, les erreurs existent, même au plus haut niveau.

Surentraînement, récupération mal gérée, dépendance à la data ou charge mentale invisible : dans cet épisode, Jimmy Turgis analyse les 10 erreurs d’entraînement les plus fréquentes en cyclisme professionnel et explique comment mieux les éviter pour progresser avec cohérence et lucidité.

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Dans cet épisode Tristan & Guillaume détaillent un protocole de réathlétisation progressive pensé pour revenir vite sans se blesser, après une pause volontaire, une blessure ou une coupure hivernale.

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Pendant les fêtes, prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Stéphane Diagana explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles.

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Tu t’entraînes sérieusement, tu as du foncier, du cardio… et pourtant, dès que ça accélère, tout se délite ?
Et si le problème n’était pas ta vitesse, mais la façon dont ton corps l’exprime (ou la perd) quand l’intensité monte ?

Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur la vitesse et on te partage 5 signes très concrets qui montrent que tu n’exploites pas ton vrai potentiel, que tu sois coureur de 10 km, marathonien ou trailer.

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Et si, pour les fêtes, on ouvrait 24 cases… mais version FAQ running ?
Dans cet épisode spécial, Tristan et Guillaume répondent aux 24 questions running les plus posées à ChatGPT : point de côté, zones cardiaques, perte de poids, progression avec peu de séances, libido, fatigue… rien n’est tabou !

🎁 Toute l’équipe de DLTDC vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année.

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