Naa ihr sunshines! Nun sind wir bei der vorerst letzten Folge angelangt. Hört gerne rein in diesen letzten Deeptalk + hört mal wie süß das Community Special am Ende! Ich wünsche euch von Herzen Alles Gute, einen guten Rutsch und Frohe Feiertage! Bis bald! <3

Eure Helli

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Naa ihr sunshines! Crazy wie schnell die Zeit vergeht! Wir sind bei der vorletzten Folge vor meiner Podcastpause angekommen. Du bist in der Zukunft immer da wo du in der Vergangenheit sein wolltest? Warum es so wichtig ist wirklich zu verstehen, was es bedeutet mutig zu sein & sein eigenen Ding zu machen, ohne sich von Unsicherheiten und Meinungen anderer aufhalten zu lassen. Hör gerne rein! Es wird deep… (PS: dein neues Leben wird dich dein altes kosten.)

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Naa ihr sunshines! Marimaus ist heute mit am Start und wir reden über unsere Erfahrungen mit dem ,,Imposter-Syndrom‘‘ und alles was dazu gehört. Was heißt es wirklich sein Ding zu machen? Lerne die Gewohnheit zur Selbstkritik zu durchbrechen und gib nie auf. Checke dein Umfeld und minimiere den Druck von außen und den Druck von dir an dich selbst. Mit Geduld und Durchhaltevermögen wirst du deinen Weg finden.

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Naa ihr sunshines! Die Spiegelbestseller Autorin Antonia Wesseling aka Toni ist heute zu Gast. Neben unserer Kennenlern-Story erfahrt ihr so einiges über das Autorenleben und über die Veröffentlichungen von Toni. Der neueste Roman ,,Dark Venice‘‘ ist im Oktober erschienen.

Antonia‘s Veröffentlichungen:

1. Wie viel wiegt mein Leben

2. wenn ich uns verliere

3. ⁠wo du uns findest

4. ⁠was wir uns versprechen

5. ⁠Insight

6. ⁠Dark Venice 1

IG - Toni:

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Naa ihr sunshines! Der Winter naht und es wird Zeit für einen Deeptalk. Was gibt dir das Gefühl bewusster zu leben? Wann spürst du innere Ruhe und Zufriedenheit? Multitasking ist cool aber oftmals ist das Handy auch der Grund, warum wir mehrere Dinge gleichzeitig tun und nicht mehr im Moment leben. Ändere die Perspektiven und lerne Achtsamkeit im Alltag. Häufig kann vermehrter Stress, die graue Winterzeit oder emotionale Konflikte Ursachen für fehlende Motivation sein. Wir schaffen es gemeinsam durch die kalte Jahreszeit! Laureen’s IG: https://www.instagram.com/laurexn_?igsh=Yzltc2U1aHI3eTc1

Sunshine Energy hat jetzt auch einen IG Account:

https://www.instagram.com/sunshine.energy.podcast?igsh=bXZ2NXZqa24wZGth&utm_source=qr

Naa ihr sunshines!

Heute geht es um das Phänomen der Kompatibilität und was hinter ,,mein Partner hält mich klein‘‘ steckt. Sie laufen nicht vor dir weg, sie laufen vor der Person weg, die sie sein müssen, um mit dir zusammen zu sein. Sei dir deines Energiefeldes bewusst. Klare Grenzen zu setzen ist sehr wichtig und du bist es wert. Gib dir selbst die Chance, jemand Neues kennenzulernen.

Naa ihr sunshines!

Unsere mentale Gesundheit ist alles was wir haben?! Warum es so wichtig ist sich mit innerer Kind Heilung zu beschäftigen und Verdrängung immer nach hinten los geht. Egal wie tief du es Unterwasser drückst, irgendwann kommt es mit doppeltem Druck wieder hoch. Die Psyche ist sozusagen die Gesamtheit aller geistigen Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale eines Menschen. Sunshine Energy hat jetzt auch einen IG Account: https://www.instagram.com/sunshine.energy.podcast?igsh=MXFneGIxcGl1MWlyOA==

Hier geht’s zu Marens Insta: https://www.instagram.com/marenmorereal?igsh=eHd0dXl3OGdvdHNv

Naa ihr sunshines! Heute geht es um das Thema: Diabetes. Clara klärt auf und erklärt uns den Unterschied zwischen Diabetes Typ 1 und 2. Außerdem spricht sie mit uns über ihre Geschichte und erklärt warum Diabetes gerade im jungen Alter so so viel mehr ist als ,,nur zuckerkrank‘‘. Empathie, Verständnis und Akzeptanz sind wichtige Dinge für den Umgang mit Menschen die eine Krankheit haben. Hör gerne rein und lerne mehr über Diabetes. Hier kannst du Clara auch kontaktieren und weitere Fragen stellen: https://www.instagram.com/clara.elh?igsh=MTdsdTVoNXE0am5wNQ==

Naa ihr sunshines! Der Hype um Social Media und die Arbeit als Content Creator. Was du beachten solltest und meine Tipps und Tricks für den Anfang. Qualität, Mehrwert und dein authentisches Selbst sind heutzutage das A und O. Die Bedingungen haben sich über die Jahre sehr weiterentwickelt, so wie auch die Social Media Plattformen.

Naa ihr sunshines! Ich könnte die Folge auch ,,den Trennungs-Talk den du brauchst‘‘ nennen. Hey du! & Herzlich willkommen bei Sunshine Energy. Gibt es überhaupt einen falschen Zeitpunkt mit dem ,,richtigen‘‘ Menschen. Fernbeziehung sind nicht für jeden etwas. Dieses Thema ist sehr individuell und komplex. Für viele ist allein schon das Wort Fernbeziehung sofort ein Trennungsgrund. Warum das? In der Folge geht es Rund um das Thema Beziehung auf Distanz, Kommunikation und die Wichtigkeit von dem Wir-Gefühl welches in einer Fernbeziehung schnell verloren gehen kann. Kenne deinen eigenen Wert und setze Grenzen. Egal ob nah oder fern, Grenzen eingehalten werden + ohne starkes Grundnetz wird es sehr schwer über lange Zeit und Distanz Vertrauen zu stärken und Sicherheit zu bieten.