Superhelden Ohne Cape

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Superhelden Ohne Cape episodes

  • Volkers Long Covid Genesung

    Nach so vielen Podcast-Episoden hat mich die Geschichte von Volker tatsächlich verblüfft, denn seine Genesung von Long-Covid (ICD 10 U10.9 ) und von Malaise und Fatigue (ICD10 R53) war im Vergleich zu allem, was ich vorher gehört habe sehr unkonventionell - und super schnell!

    Wir sprechen über seine Krankheitsphase, einen Artikel, der seine Sichtweise auf Symptome verändert hat und warum er schließlich die Website longcovid-genesen.de ins Leben gerufen hat.

    Über diesen Artikel haben wir u.a. gesprochen:

    https://www.aerzteblatt.de/archiv/long-covid-und-die-psycho-ecke-wiedergeburt-eines-reduktionistischen-krankheitsverstaendnisses-3a52b6f1-4866-43e7-864c-0f8242b18e44

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    Volker:
    Website: longcovid-genesen.de

    Superheld/-innen Ohne Cape

    IG: @superheldenohnecape

    In diesem Podcast erzählen Menschen ihre persönlichen Gesundheitsgeschichten und Erfahrungen mit Heilung und Genesung. Die Inhalte stellen keine medizinische Beratung dar und sollen nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen oder Therapien verstanden werden.

    This podcast is hosted by ZenCast.fm

    1 hr 28 min
  • Spezial-Episode zur chron. Schmerztherapie: Im Gespräch mit Dr. Antje Kallweit

    In dieser Episode spreche ich mit Dr. Antje Kallweit über die neuesten Erkenntnisse in der Therapie von chron. Schmerzen, was noziplastische Symptome sind und was sich Betroffene von anderen chron. Erkrankungen von der chron. Schmerztherapie eventuell abschauen und mitnehmen können.

    **Zur Studie von Dr. Antje Kallweit:

    ++ Stand: 10. Dezember 2025 ++

    Wen suchen wir?

    Menschen mit chronischen primären Schmerzen, z. B.:

    • Fibromyalgie
      • chronischer Rücken-/Nackenschmerz
      • Spannungskopfschmerz
      • CRPS
      • chronic pelvic pain
        • andere noziplastische Schmerzsyndrome
        • Schmerz bei ME/CFS
        • ICD-10 Diagnosen: F45.41 oder M79.7

          Aktuell brauchen wir eher F45.41 und gerne auch ein paar Männer

          Die Teilnehmer:innen sollten offen sein, neue Wege zu gehen, und das Durchhaltevermögen für eine 3-monatige Studie mitbringen. Als Gegenleistung können sie HELP sechs Monate komplett kostenlos nutzen – drei Monate im Studienrahmen plus drei Monate Bonus – und erhalten zusätzlich einen 40 € Gutschein.

          Die größte Hürde ist meist:

          In den 3 Monaten vor Studieneinschluss sollte eine stabile Therapie vorliegen (keine neu begonnenen Medikamente, keine neue Psychotherapie). Und im Studienzeitraum darf keine stationäre Therapie oder Reha geplant sein. Wir müssen gegenüber dem BfArM sauber nachweisen, dass die Effekte tatsächlich von HELP stammen – nicht von parallelen Veränderungen.
          Ambulante Schmerztherapie ist absolut kein Problem. Auch wenn die MMST erst später geplant ist – die Wartelisten sind ja lang.
          Ein weiteres Einschlusskriterium ist ein Durchschnittsschmerz von mindestens 4 (0–10 Skala). Das sollte man wissen, bevor man die Eingangsfragen beantwortet.
          Hilfreich ist es, gleich einen Arztbrief oder eine andere Bescheinigung mit ICD-10 Code bereitzuhalten, um den Diagnosenachweis hochladen zu können.
          Die Registrierungsseite ist leider etwas unlogisch aufgebaut – wenn es Schwierigkeiten gibt, gerne einfach an [email protected] schreiben.

          **Studien-Landingpage:

          https://help-app.climedo.de/de/68deb76bfbbd6deee2c1ff0f/6911f8010fa3b52c436435b7/68e52959c22e9b0012ea78b6/68e53408c22e9b0012ea7cc2/Ihre%2520Teilnahme%2520an%2520der%2520klinischen%2520Studie?app=patient&displayLabel=Ihre%20Teilnahme%20an%20der%20klinischen%20Studie&isSurvey=true

          **Help-Website zur Studienteilnahme:

          https://www.help-app.de/studie/

          **Studienbeschreibung beim BfArm:

          https://www.drks.de/search/de/trial/DRKS00038377/details

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          Dr. Antje Kallweit:
          IG: @drantje
          Website: www.help-app.de

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          1 hr 19 min
        • Evas Long-Covid-Genesung

          In dieser Episode erzählt uns Eva, was ihr nach ihrer Long-Covid-Erkrankung geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen.

          Darüber haben wir u.a. gesprochen:

          Laila von CFS Bloom

          Lena von mindbodysync
          Somatic Tracking
          Brain Retraining

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          Eva:
          IG: @inruhe_mitmir
          Website: https://familienberatung-blumrich.de/

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          1 hr 2 min
        • Von hausgebunden zum Downhill-Fahren: Lenas ME/CFS-Geschichte

          In dieser Episode erzählt Lena von ihrem Weg aus einem Leben voller Tempo, Ehrgeiz und Erfolg – hin zu einem völligen Stillstand durch ME/CFS – und wieder zurück.

          Lena führte ein Leben auf der Überholspur: ein Doktortitel mit 26, Leistungssport und ständig in Bewegung... bis sie ein Infekt schließlich aus dem Leben riss. Plötzlich war sie hausgebunden, erschöpft und gezwungen, ihr Leben komplett neu zu denken.
          Lena spricht darüber, wie sie gelernt hat, mit der Erkrankung umzugehen, welche kleinen Schritte sie zurück ins Leben geführt haben – und wie sie es schließlich geschafft hat, wieder auf ihr Mountainbike zu steigen und Downhill zu fahren.

          Darüber haben wir u.a. gesprochen:

          • Erdbeerlatella ;)
          • Atemübungen
          • Lymphmassagen
          • Neuroathletik
          • Recharge Programm von @wiederaufladen_fatigue
          • Hady Daboul - IG: @braindoc_hady
          • **Lena hat sich die Arbeit gemacht und für uns eine Liste erstellt, in der versch. Therapieoptionen und Apps, die in Deutschland auf Kasse verschrieben werden können (=Medizinprodukte), gelistet werden.

            Die Zusammenstellung findest du hier:
            https://drive.google.com/file/d/1erbJI0C7bk7T-lu7_SHLrdAZlzI63Ibe/view?usp=sharing

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            Lena:
            LinkedIn: https://at.linkedin.com/in/dr-lena-kieseler
            IG: kieselleni

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            1 hr 28 min
          • Wie Claire Morbus Crohn besiegte

            In dieser Episode spreche ich mit Claire über ihren Genesungsweg. In ihren Zwanzigern erkrankte sie an Morbus Crohn - eine Zeit, die sie körperlich und mental an ihre Grenzen brachte. Die Symptome bestimmten ihren Alltag und vieles, was früher selbstverständlich war, wurde unmöglich. Claire kämpfte sich Schritt für Schritt zurück ins Leben: Heute erlebt sie keine Schübe mehr und hat es geschafft, ihr Leben selbstbestimmt und symptomfrei zu führen.

            Darüber haben wir u.a. gesprochen:

            • Deepak Chora
            • Kontakt

              Claire:
              IG: @gesund_erklaert_by_claire

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              1 hr 6 min
            • Special-Serie "Allein durch die Krankheit"- Teil 3: Krebs, Post Covid & ME/CFS - Katrins Weg zurück ins Leben

              In dieser Woche erzählt uns Katrin ihre unglaubliche Genesungsgeschichte. 2010 und 2013 bekam sie Krebsdiagnosen - ihr Leben hing zwischendurch am seidenen Faden. 2022 hat sie sich schließlich mit Corona angesteckt. Daraus folgten Post Covid und eine anschließende ME/CFS Diagnose.

              Darüber haben wir u.a. gesprochen:

              • Ernährungsdocs
              • Buch: Energy von Anne Fleck
              • Buch: Die Tiefschlafformel von Chris Surel
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                Katrin:
                www.katrin-sure.de
                IG: @katrinsure

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              • Special-Serie "Allein durch die Krankheit"- Teil 2: Was Sophiá aus der Krankheit bisher lernen durfte

                In dieser zweiten Episode der dreiteiligen "Allein-durch-die-Krankheit-Serie" erzählt uns Sophiá von ihren ersten Erfahrungen auf ihrem Genesungsweg und wie sie es schafft, allein damit zurechtzukommen.

                Darüber haben wir gesprochen:

                • Buddybörsen: u.a. bei @wiederaufladen_fatigue & und bei Teepause https://www.instagram.com/p/DLCaqpYspIf/
                • Podcast Episode von Fasynation Fatigue zum Thema Buddyschaften: https://open.spotify.com/episode/1sdk8jjuUTn8W6Ww5BB5mE?si=8664cafd3ff04b24
                • Unrest von Jennifer Brea
                • Schweigeraum jeden Mittwoch um 19:00 Uhr: @me_hilfe_ev
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                  Sophiá
                  IG: so.raum

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                • Special-Serie "Allein durch die Krankheit"- Teil 1: Wie Doris von Yogamatten-gebunden zu 80% Arbeitspensum kam

                  In dieser ersten Episode der dreiteiligen "Allein-durch-die-Krankheit-Serie" erzählt uns Doris von ihrer Covid-Infektion, wie sie Yogamatten-gebunden auf Hilfe von Freund/-innen angewiesen war und wie sie es geschafft hat, dass sie heute wieder 80% arbeitet und Urlaub an der Ostsee macht.

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                  Doris' IG: boenigin

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                • Fabians Long-Covid- und ME/CFS-Genesung: Von Bell 0 in die Wiedereingliederung & aufs Rennrad

                  Nach einer Covid-Infektion erkrankte Fabian an Long Covid und ME/CFS. Nachdem sich sein Zustand nach der Infektion schnell rapide verschlechterte, war er monatelang pflegebedürftig auf Bell 0 und verbrachte 24/7 im Liegen im abgedunkelten Raum. Heute befindet er sich in der Wiedereingliederung, fährt Fahrrad & in den Urlaub und nimmt aktiv am Leben teil.

                  Fabians Interview bei Leonie:

                  https://www.youtube.com/watch?v=_mxwl5tOKbg

                  Leas Instagram Account:

                  @gesundmitlea

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                  Fabian:
                  Instagram: @dontforgetme.cfs

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                  1 hr 7 min
                • Ginas CFS- & Migräne-Genesung

                  In dieser Episode erzählt uns Gina, wie sie bereits mit 21 Jahren an CFS erkrankt ist - zu einer Zeit, in der es für Fatigue-Symptome wenig Awareness und noch weniger Anlaufstellen gab. Sie erzählt uns, welche "Zahnrädchen" auf ihrem Genesungsweg eine wichtige Rolle spielten und wie sie es geschafft hat, dass sie heute wieder gesund ist.

                  Darüber haben wir gesprochen:

                  • Mediationen von Joe Dispenza
                  • Buch von Lissa Rankin: Mind over Medicine
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                    Gina:

                    IG: gina.ludowici
                    www.ginaludowici.com

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                    50 min

                  About Superhelden Ohne Cape

                  From the publisher's feed

                  Im Superhelden Ohne Cape Podcast spreche ich mit Menschen, die chronische Krankheiten überwunden haben, in Remission sind oder enorme Besserung erfahren haben. Ziel ist es Hoffnung zu spenden und…