Hello!

Dans l'épisode de cette semaine, on parle du travail de nuit et de l'appétit. On donne des trucs pour ceux et celles qui ont un horaire variable jour/soir/nuit et qui ont de la difficulté à atteindre leurs objectifs.

Bonne écoute :)

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Salut tout le monde!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous donne notre opinion sur les fameuses cuts et les bulks. Dans quel cas c'est intéressant et quelle genre d'approche est pertinente?

Bonne écoute!

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Bonjour!

Aujourd'hui, on parle des suppléments et de cette industrie qui ne cesse de grandir dans les dernières années!

Bonne écoute!

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Bonjour et bienvenue au nouvel épisode hebdomadaire!

Cette semaine, on parle des différents mythes qui continuent d'exister dans le domaine de l'entraînement et de l'alimentation.

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What's up!!

Voici un épisode qui était supposé sortir en début d'année mais qui est tombé entre les branches!

Bref, on parle de nos objectifs pour 2024!

Bonne écoute et merci de nous laisser un avis 5 étoiles :)

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Salut tout le monde!

Aujourd'hui, on parle des extrêmes. Si vous nous suivez depuis un moment, vous savez sans doute qu'on aime pas nécessairement les extrêmes. Par contre, dans cet épisode, on a décidé d'aborder le sujet plus en profondeur!

Bonne écoute :)

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Hello!!!

Cette semaine, on parle d'un sujet un peu plus complexe: la gestion des blessures. On parle de la différence entre blessure et douleur et comment travailler autour de ceux-ci pour atteindre ses objectifs!

Laisse-nous savoir si tu aimes ce genre de sujet pour notre podcast!

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Salut tout le monde!

Aujourd'hui, on parle de nos différents trucs pour avoir plus d'énergie au quotidien. Assez désagréable d'avoir un crash en après-midi, n'est-ce pas? Écoute-ça pour ne plus que ça t'arrive ;)

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What's up!

Cette semaine, on parle de productivité et on donne nos trucs pour arriver à être plus productif!

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Bonne année!!!!

Cette semaine, on fait une rétrospective de notre année 2023. On parle principalement de ce que cette année nous a appris.

Bonne écoute!

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