Hello!

Bienvenue au nouvel épisode! Cette semaine, on parle de voyage et de trucs pour arriver à atteindre ses objectifs. On parle aussi du mindset optimal à avoir si on veut que le voyage soit positif!

Bonne écoute!

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Hello tout le monde!

Cette semaine, on parle d'organisation et comment faire pour bâtir de nouvelles habitudes de vie.

Merci pour votre écoute!

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What's up!

Cette semaine, on parle du concept de l'alimentation intuitive!

C'est quoi, c'est pour qui, etc.

Bonne écoute!

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What's up tout le monde!

Bienvenue au nouvel épisode, cette semaine on parle de l'échec musculaire!

C'est quoi les différents types, dans quel(s) contexte(s) c'est applicable, c'est quoi les bienfaits, les inconvénients, etc.

Bonne écoute!

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Salut tout le monde et bienvenue au nouvel épisode!

Cette semaine, on aborde le sujet de la digestion et tout ce qu'elle englobe!

Bonne écoute :)

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Bienvenue au nouvel épisode!

Sujet tabou aujourd'hui...

On parle de stéroïdes!

C'est vraiment abordé dans le but d'éduquer et non d'encourager, au contraire.

Merci de nous laisser un avis :)

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Salut tout le monde!

Cette semaine, on parle des fameux "cheats" et de leurs impacts. On mentionne que le terme "cheat" a une connotation négative et on explique comment on peut utiliser les repas libres pour nous aider vers l'atteinte de nos objectifs.

Bonne écoute!

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Allô tout le monde et bienvenue au nouvel épisode!

Cette semaine, on parle des réseaux sociaux...

Quels sont les impacts sur le monde de l'entraînement?

Pour nous REGARDER, rendez-vous sur notre page Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCk9rj1FMcvJxjxSxhW1W_Ig

Bonne écoute!

Salut!

Aujourd'hui, on parle du monde du fitness au Québec! Comment on se différencie des autres provinces, des autres pays? Où est-ce qu'on se dirige dans les prochaines années dans ce domaine?

Bonne écoute!

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What's up tout le monde!

Aujourd'hui, on parle de notre vision face à la périodisation en entraînement. Pour qui est-ce intéressant et dans quel contexte?

Bonne écoute!

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