Susanne Johannsen - Beziehungsweise zufrieden

Wir haben Post bekommen von einer Frau, deren körperlichen Rituale vor einem Date dem Neuaufbau Roms gleichen. Bleeching Stripes, Kohlenhydrat arme Ernährung für einen flachen Bauch und Sport sind nur drei der zahlreichen Etappen, bevor sie auf ihren potenziellen Traumprinzen trifft. Während Männer sich den Lachs polieren, die Bürste durch den Mund fahren und sich maximal die Achseln befeuchten, könnte unsere Hörerin dem Team von The Swan Konkurrenz machen. Obwohl es auch gravierende Unterschiede zwischen uns in der Datingvorbereitung gibt. Am Ende ist ein Rennen und das ohne Vorbereitung zu beschreiten, bringt die Lungen zum glühen. Habt ihr Datingrituale?

Das alte Jahr haben wir glücklich verabschiedet und mittlerweile sind die meisten von uns wieder in ihrem Alltag angekommen. In der heutigen Folge berichte ich über meinen Jahreswechsel und meine Ziele und Pläne für 2019.

Das Thema "Mehr Leichtigkeit im Mutteralltag" ist sehr wichtig und bleibt auch weiterhin wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Aber hinzu kommt auch das wichtige Thema "Wiedereinstieg in das Berufsleben", was für viele Frauen mit vielen Sorgen und Unzufriedenheit verbunden ist. Mein Anliegen ist es außerdem, dass wir Frauen selbstbewusster und lauter werden. Wir müssen mehr für unsere Bedürfnisse einstehen und dafür sorgen, dass die Bedingungen in Arbeit und Familie daran angepasst werden. Das geht aber nur, wenn wir an verschiedenen Themen in uns arbeiten - Rhetorik, Mindset, Persönlichkeit, Verhandlungsgeschick, Finanzen,...

Es wird spannend und ich freue mich darauf, mit Dir zusammen das Jahr zu gestalten.

Heute haben wir für euch den zweiten Teil des Live Mitschnitts des 1LIVE Podcastfestivals aus Köln vom 08.01.2019.

Frohes Neues und so. Neue Runde neues Glück, ihr kennt das Spiel. Alle Anfänge sind frisch, frei und nicht selten von Unsicherheit begleitet. Es ist, wie das erste Mal in einen Club gehen. Man freut sich am Türsteher vorbei gekommen zu sein, aber die neue Situation birgt auch das Gefühl der Unsicherheit. Die Blicke, tanzen, rumstehen ohne sich zu unterhalten. Man fängt an die eigenen Bewegungen zu beobachten. Wie es sich anfühlt, ohne das Gefühl mit Alkohol runterzuspülen, genau da stecken wir den salzigen Finger in die Wunde. Diese Folge ist locker und leicht, wie die Sahne auf einem frischen Stück Apfelstrudel, alles vegan, aber dafür mit viel Zucker. Hört selbst in: Warum Unsicherheit die neue Stärke ist.

Für mich war 2018 ein sehr intensives Jahr, in dem ich viel gelernt habe.

Ich habe gelacht und geweint, war glücklich und euphorisch und im nächsten Moment zu Tode betrübt. Ich habe geflucht und mich klein gemacht aber in erster Linie bin ich gewachsen - an mir selbst!

Ich bin sehr stolz auf mich und ich wünsche Dir,  dass Du das ebenfalls für Dich anerkennen kannst. 

In der heutigen und letzten Podcastfolge für 2018 bedanke ich mich bei Dir für dieses Jahr - für Deine Unterstützung, indem Du diese E-Mails und meine Blog Artikel liest und den Podcast hörst. 

Außerdem berichte ich von meinem "Learning" aus 2018 und was ich mir für das neue Jahr vorgenommen habe.

Die letzte Folge Beste Freundinnen für 2018: Für uns war es ein sehr aufregendes Jahr. Und so wie manche ihre besten Sex-Erinnerungen vor dem geistigen Auge abspulen, um mit sich selbst Liebe zu machen, rekapitulieren wir unsere schönsten und krassesten Momente aus diesem Jahr, um mit unserer Seele zu bimsen - im positiven Sinne. Danke an euch, dass ihr mit uns durch die Berge und Täler dieses Jahres gegangen seid. Auf ein ereignisreiches 2019 mit viel bimsen, Liebe und Freunden!

Seit einigen Wochen quäle ich mich täglich aus dem Bett, als wäre ich um 3:00 Uhr erst schlafen gegangen. Ich fühle mich schlapp, müde und energielos. Und das zu einer Zeit, in der man doch besonders performen muss.

Winterblues? Keine Zeit!

Die (Vor-)Weihnachtszeit bedeutet für eine Mutter eine ganze Liste an Herausforderungen, die sie mit Bravour meistern sollte. Aber in dieser Liste tauchen kaum Punkte auf, bei dem sie irgendwas für sich macht.

In dieser Folge bekommst Du von mir ein paar Anregungen, wie Du es doch schaffen kannst, in Weihnachtsstimmung zu kommen, weniger Stress hast und trotzdem deine Aufgaben bewältigen wirst.

Wir gehen heute der Frage nach, warum sich gerade Menschen, denen es schwer fällt sich auf andere einzulassen, einander finden. Denn genau das ist die verbindende Eigenschaft von Liebeskrüppeln und Seelenficker. Kann eine Person eigentlich gleichzeitig beides sein? In dieser Folge findet ihr's heraus.

Vieles dreht sich gegen Ende des Jahres um Geschenke, Essen, Einladungen und letzte Erledigungen vorzunehmen. Die (Vor-)Weihnachtszeit ist selten still und besinnlich, sondern eher stressig und hektisch. Daher finde ich es umso schöner, wenn man sich Rituale schafft, die einen wieder daran erinnern, um was es in dieser Zeit eigentlich geht. Was hat das vergangene Jahr Dir gebracht? Was erwartest Du vom neuen Jahr?

Ich habe im letzten Jahr zum ersten Mal von den Rauhnächten erfahren und fand die Geschichten, Bräuche und Rituale dazu sehr spannend. Vieles davon lässt sich auch gut auf unsere heutige Zeit übertragen und lädt dazu ein, sich ein paar Gedanken zum eigenen Leben zu machen und dem Stress den Rücken zu kehren. Das schöne daran ist, dass man das Ganze auch prima mit den Kindern machen kann und dadurch auch ihnen schon früh ein Bewusstsein dafür schafft.

Das Schwerste klingt manchmal so einfach: Wie kommt es, dass wir in manchen Situationen nicht Nein sagen können? Wann konntet ihr nicht Nein sagen? Obwohl wir ja bekanntlich Freunde der Verallgemeinerung sind, geht es heute ganz spezifisch um eine Situation, in der Jakob nicht Nein sagen konnte. Am Ende machte er eine Erfahrung, die alles andere als schön ist, aber zumindest lehrreich. Lasst die Peitsche knallen für Max und Jakob in: Nein sagen!