En este episodio, se habla sobre la verdad detrás de las emociones femeninas y cómo afecta el ciclo menstrual. Descubre cómo tus emociones pueden verse afectadas durante tu ciclo y cómo puedes manejarlas de manera saludable.

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Crear hábitos es fundamental para el cambio y el crecimiento personal, pero es importante asegurarse de que esos hábitos sean auténticos y propios. Como mujeres, nuestras energías y ciclos hormonales pueden influir significativamente en nuestra capacidad para establecer y mantener hábitos efectivos.

En este episodio, comparto cómo aprender a comprender mejor las energías de mi ciclo menstrual me ha permitido crear hábitos que están en sintonía con mi verdadera esencia. Exploro cómo las fluctuaciones hormonales afectan nuestra motivación, enfoque y energía, y cómo podemos aprovechar estas fluctuaciones para mejorar nuestra productividad y bienestar.

Si estás interesada en profundizar en este tema y descubrir cómo trabajar con tus ciclos hormonales para mejorar tus hábitos, te invito a que te inscribas a la masterclass.

En este episodio del podcast, reflexiono sobre los objetivos que nos planteamos para el 2024. ¿De dónde surgen estos objetivos? ¿Proceden de la confianza en nosotras mismas o del influjo del ego? ¿Están enraizados en nuestras expectativas individuales o en las que nos impone la sociedad?

Exploro estas preguntas a partir de una reflexión surgida en una masterclass de planificación estratégica. Además, me inspiré en el libro "Cuando Dios era Mujer", que ofrece una mirada histórica al antiguo culto a la Gran Diosa y la supresión de los ritos femeninos.

Si buscas vivir este año desde tu esencia y alinearte con tus verdaderos objetivos, te invito a participar en nuestra masterclass. ¡Inscríbete aquí:

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Además, si deseas registrar tu día a día desde tu ciclo menstrual, te recomiendo mi diario, el Mapeo de Ciclicidad. ¡Encuéntralo aquí:

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¡No te pierdas este episodio en el que exploramos cómo vivir en armonía con nuestra esencia y objetivos auténticos!

Bienvenidas a este podcast.

En este episodio, hablaré, de un tema fundamental para la salud femenina: el dolor durante la menstruación. Contrario a la creencia común, el dolor severo no es normal y puede ser una señal de alerta de problemas subyacentes.

Es crucial comprender las posibles causas de este dolor, que pueden variar desde condiciones médicas hasta hábitos de estilo de vida. ¿Estamos tratando con alguna patología? ¿Estamos alimentándonos adecuadamente? ¿Nuestro entrenamiento es acorde con nuestras necesidades energéticas?

Para obtener respuestas a estas preguntas y más, te invitamos a nuestra masterclass "Conecta con tu Ciclicidad". Exploraremos en profundidad cómo entender y abordar el dolor menstrual de manera efectiva. ¡Suscríbete ahora en subscribepage.io/conectacontuciclicidad y comienza tu viaje hacia una salud femenina plena y equilibrada!

¿Alguna vez te has preguntado cómo definir tu autenticidad? En este episodio, exploraremos cómo la fase ovulatoria puede ser clave para descubrir y expresar quiénes somos realmente.

Durante la ovulación, nos sentimos en nuestro mejor momento, radiantes y llenas de energía. Es un momento ideal para conectarnos con nuestra verdadera esencia y descubrir lo que realmente nos hace brillar.

Acompáñanos mientras exploramos estrategias simples para reconocer y abrazar nuestra autenticidad durante esta fase del ciclo menstrual. ¡No te pierdas esta oportunidad de definir quién eres realmente!

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¡Prepárate para celebrar este San Valentín de una manera única! En este episodio, te invitamos a enamorarte de ti misma a través de una meditación especial que te conectará con tu útero, el santuario sagrado que alberga la esencia misma de tu ser. Esta meditación fusionará la energía de tu útero con la del corazón, permitiéndote sentir el ardor interior de tu propia potencia.Es el momento de explorar nuevas formas de conectar con tu propósito de vida, guiadas por la sabiduría de tu naturaleza cíclica. Permítete sumergirte en esta experiencia transformadora que te ayudará a descubrir el poder que reside en ti.Y si deseas profundizar aún más en este viaje hacia la autodescubrimiento, te invitamos a mapear esta meditación en el ciclo de tu propia ciclicidad. Este mapeo te proporcionará una valiosa herramienta para comprender cómo fluyen tus energías a lo largo de cada día, permitiéndote vivir en armonía con tu propio ritmo natural.Así que prepárate para abrir tu corazón, conectar con tu esencia más profunda y descubrir el poder transformador que reside en ti. ¡Comencemos este viaje hacia el amor propio y la plenitud interior juntas!

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¿Crees que el éxito se mide de la misma manera para las mujeres que para los hombres? En este video te mostramos cómo el ciclo menstrual juega un papel importante en la definición del éxito y cómo puedes utilizarlo a tu favor.

En este episodio, exploraremos cómo fortalecer tu autoconfianza durante la fase preovulatoria de tu ciclo menstrual. Descubre consejos prácticos y efectivos para potenciar tu seguridad en ti misma, aprovechando el poder único que esta fase del ciclo ofrece. Prepárate para aprender estrategias que te ayudarán a brillar con confianza en cualquier situación. ¡Comencemos este viaje hacia una autoestima más sólida y empoderada!

Inscríbete a la masterclass para que comprendas más el juego de hormonas que vive nuestro ciclo menstrual

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En este episodio, desentrañamos uno de los mitos más arraigados sobre el ciclo menstrual: la creencia de que es imposible concebir durante la menstruación. ¿Realidad o ficción? Acompáñanos mientras exploramos en detalle este tema controvertido y proporcionamos una visión clara y precisa sobre la fertilidad en diferentes etapas del ciclo menstrual. Descubre la verdad detrás de este mito común y aprende cómo comprender y aprovechar al máximo tu propia fertilidad de manera informada y empoderada.

¿Es realmente un momento de debilidad? En este episodio del podcast, exploramos el mito de la fase menstrual como un período de inactividad para las mujeres. Descubre la verdad detrás de esta creencia arraigada y aprende cómo abordar la actividad física y el movimiento durante tu ciclo menstrual de manera informada y saludable.