שלום לכולם וברוכים הבאים לפרק נוסף של "לא רק בלונדינית"! הפעם יש לנו אורחת מדהימה – אילנית, סופרת, מרצה וקואצ'רית לשלווה פנימית ואהבה עצמית. 
בפרק אילנית משתפת אותנו במסע האישי שלה, החל מהתמודדות עם מחשבות שליליות ודיכאון לאחר לידה ועד לשחרור מהשעבוד הפנימי. היא מספקת כלים ייחודיים להתמודדות וצמיחה, ומדגימה כיצד היא עוזרת לנשים אחרות להתגבר על אתגרי החיים ולהתחבר לאהבה עצמית אמיתית, בלי תנאים.
איך אפשר להתגבר על מחשבות שליליות? מהי שיטת הפתקים וכיצד היא יכולה לשנות את חייכם? כיצד מדיטציה יכולה לעזור לכם לשחרר את המחשבות הטורדניות ולהתחבר לרגע הנוכחי? אילנית עונה על כל השאלות האלה ועוד, ומדגישה את החשיבות של התמדה, הודיה יומית, וחיוך פנימי כחלק מהתהליך לריפוי עצמי ושיפור איכות החיים.
אל תפספסו את הפרק המרתק הזה! 
לחצו עכשיו להאזנה והתחילו את המסע שלכם לשלווה פנימית ואהבה עצמית.

היי לכולם וברוכים הבאים לפרק בונוס מאוד מיוחד של "לא רק בלונדינית" בו אני מארחת לא אחרת מאשר הבת שלי! לין יעקובסון והחברה הכי טובה שלה, רומי שמואלי שחזרו זה עתה מטיול ארוך ומרתק בדרום אמריקה אחרי הצבא! 

בפרק הזה הן משתפות אותנו בכל החוויות המרגשות, האתגרים וההרפתקאות שעברו, וגם על איך להסתדר לבד ורחוק מהבית.

נשמע על ההרפתקאות המיוחדות, הוויכוחים והריבים שחוו לאורך הדרך, איך הצליחו להתמודד ולשמור על מערכת יחסים בריאה במהלך המסע, ואיך לומדים להבין ולהכיל אחד את השנייה במצבים הכי מאתגרים. זה פרק מרתק, מצחיק, מלמד ומרגש שיגרום לכולנו לרצות לצאת להרפתקה משלנו!

הצטרפו אלינו לפרק מלא בתובנות, סיפורים מרגשים וטיפים שימושיים.

האם ספורט לפנים עובד? יש סכנות בתחום הרפואה האסתטית? איך נמנעים מהן? באיזה גיל כדאי להתחיל? יש היום כל כך הרבה סוגים.. מה ההבדל ומה כדאי לי? 

בפרק 21 הצטרפה אלינו סופי ברנר - בעלים ומנכ״לית של המרפאה הגדולה בארץ לרפואה אסתטית.

יחד התוודענו לעולם המרתק והמדהים של הרפואה האסטטית המודרנית - מהטיפולים הקלאסיים והמוכרים ועד לשיטות וטכנולוגיות חדישות.

אבל לא רק טיפולים, סופי גם חשפה בפנינו מיתוסים שגויים שקשורים לעולם הקוסמטיקה, הסבירה איך התפיסה של האידיאל היופי השתנתה עם הזמן, ונתנה טיפים פשוטים שכל אחת יכולה לאמץ בשגרת היום-יום כדי להאט את סימני ההזדקנות.
פרק עמוס בידע, מלא בהשראה וכלים יישומיים לשמירה על מראה צעיר ובריא בכל גיל. אל תפספסו!

שיחה מרגשת עם שני הדר, שורדת נובה שרוצה להעביר מסר חשוב לעולם.

שני מספרת על כיצד הסתתרה במשך 10 שעות מדממת עם חוסם עורקים מאולתר, ועל איך שרדה עם פציעת ירי קשה בכתף ובזכות התושיה שלה וכוח רצון הצילה את עצמה ואת חברתה.

שני היא מאמנת כושר ובפרק סיפרה על איך הספורט הציל את חייה ב-7 לאוקטובר.

והיום - חצי שנה אחרי, כשהיא רק יצאה מהשיקום, היא רוצה להעביר מסר חזק לעולם.

מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה מרגשת ומרתקת עם אישה מעוררת השראה.

האזנה נעימה.

עקבו אחריי בלינק הבא -
https://www.instagram.com/lubajakobson?igsh=ZmdqbDU5a2NzbTNi

בפרק זה שוחחתי עם גיא לקסר, מאמן מנטלי ומטפל אישי העוסק באדריכלות מנטלית וגם מחבר סדרת ספרים על פי שיטה זו. שוחחנו על מה זה אדריכלות מנטלית, מה זה קואצ'ר ומה הכלים שהוא מעניק שמטרתם לעזור להגיע לבריאות הנפש שהיא לטענת גיא המשמעות העיקרית של החיים. הוא מדגיש גם את חשיבות השינויים כדרך הכרחית לאושר ושלווה אמיתית, אך טוען שלכל שינוי יש "מחיר" ואדם צריך להיות מוכן לשלמו.

בנוסף דיברנו על זוגיות ומיניות והקשר ביניהם, היכולת שלנו לעבוד על שתיהן ואף להחזיר את החשק המיני שאבד. אך יש מקרים שלא כדאי להתעקש על הזוגיות בכל מחיר ולפעמים אין ברירה מאשר לוותר בשביל בריאות הנפש של האדם.

עקבו אחריי בלינק הבא -
https://www.instagram.com/lubajakobson?igsh=ZmdqbDU5a2NzbTNi

לאינסטגרם של גיא -
https://www.instagram.com/guylacser?igsh=Mjduaml3bHZibG9l

בפרק זה אירחתי את עינב ברר, אשת עסקים מצליחה בעלת מרכז רפואי TLV medical.

הכרישה בתוכנית הכרישים המפורסמת. דיברנו על מה הסוד שלה  לשילוב בין קריירה מצליחה למשפחה מדהימה הכוללת זוגיות ואמהות מאושרת.

שוחחנו גם על בחירת בן/בת הזוג כבחירה הכי חשובה בחיים, וכמה זמן אנו באמת צריכים כדי להבין האם הבחירה שלנו היא ה"מכסה" המדויק עבורנו או לא. ובמידה ולא אז צריך להתקדם ולא לבזבז את הזמן שהוא המשאב העיקרי והיקר ביותר בחיינו.

עוד שוחחנו על החלטיות כתכונה מובילה בדרך לאושר, ועל כמה לא צריך לפחד מהחלטות מוטעות ומהמילה "לא" בכל תחום בחיים, כי היא זו שהופכת כל מכשול למנוף להצלחה.

כדי לקבל את המתנות וההטבות השוות שהכנו עבורכם תעקבו אחרינו בלינקים הבאים -

עקבו אחריי בלינק הבא -
https://www.instagram.com/lubajakobson?igsh=ZmdqbDU5a2NzbTNi

TLV medical -
https://www.instagram.com/tlv.medical?igsh=MXkxdnF0eWlqeTFiaA==

בפרק המיוחד הזה דיברתי עם פז שלייפר ושותפו חי טל גפני, המייסדים והבעלים של האקדמיה לקריפטו.
לבקשתם, דיברנו על הכל חוץ מקריפטו וחשיבותו בשוק המסחר של היום :) 

עסקנו בפילוסופיית החיים, אהבה, מערכות יחסים והרבה סקס, על חשיבות הכסף בחיינו ושבירת המיתוסים המוכרים לכולנו. 

מזמינה אתכם לפרק יוצא דופן ובטוחה שתהנו 🙂

בפרק הזה שוחחתי עם המנטור ומייסד קבוצת קוד מנצח, אלון אולמן, על חשיבות ההתפתחות האישית של בנאדם בימינו, מה זה יעוד, איך מוצאים אותו, ומה ההבדל בין הישגיות ויעוד.
עוד דיברנו על מערכות יחסים, אהבה ובחירת בן/ת הזוג שלנו כבחירה הכי חשובה בחיינו, ומה הם שלושת הכללים לזוגיות בריאה ומוצלחת.

בפרק זה שוחחתי עם רונית וינשטיין, דיאטנית קלינית במקצועה, על בעיה שכיחה ובמיוחד בתקופה האחרונה שנקראת אכילה רגשית. 

דיברנו על מה הם המאפיינים של התופעה כדי לזהות אותה בזמן, מה הסיבות העיקריות שגורמות לה וכיצד ניתן לטפל בהן.

עוד דיברנו על מהם חמשת כללי היסוד שכדאי לפעול על פיהם על מנת למנוע ולטפל בבעיה.

בסוף הפרק רונית המקסימה פינקה את המאזינים במתנה מיוחדת שלא כדאי לכם לפספס.

האזנה נעימה :)

בפרק זה שוחחתי עם חברתי סיגל שחמון, שחקנית, זמרת, מגישת טלוויזיה ולאחרונה גם מעצבת פנים ומאמנת אישית. 
דיברנו על זוגיות באופן כללי ועל התהליך שהיא עברה עם עצמה בדרך לזוגיות מאושרת הכולל גירושין מאב שני ילדיה. 
על העבודה הפנימית שהביאה אותה להיות היום מאמנת אישית ובכך הוסיפה עוד טייטל לקריירה המגוונת שלה.