這一集我想跟大家分享，我在上一週剛完成了10天的徒步旅遊，所以我在這一集想要馬上跟大家分享一下我在這個徒步的過程當中，有一些心得跟感受。不知道大家有沒有注意到這幾年，可能因為疫情的影響，有越來越多人，開始走出戶外，透過徒步環島，甚至到海外去走西班牙朝聖之旅，有許多人開始用另外一種方式，讓自己與大自然更加親近。這一次，我選擇從臺中火車站走到臺南火車站大概152公里這樣的距離。我本來相信自己有這樣的能力，應該可以在一個禮拜達到100公里以上的這個遠程徒步。可是，因為這次我沒有完全準備好，負重太重，鞋子也穿得不對，所以最後是一邊坐火車一邊走路，每天大概走個20公里左右，完成了大概60公里的臺中到臺南這樣的一個徒步暖身之旅。
過程中我有錄了一小段我在徒步過程當中的一些心得感想，那在這個錄音的過程當中，因為我已經累得不想拿出行李翻出麥克風來錄音，所以直接就拿著手機邊走邊錄，你可以聽到旁邊有很多雜音，這些雜音可能包含了火車的聲音、馬路碎石子的聲音、還有鳥叫的聲音、甚至是旁邊有汽機車騎過還有天上飛過飛機的聲音。
我本來想說重新錄製一段錄音的檔案，讓大家能聽清楚我說話的聲音，但是我覺得用這段原汁原味的實況呈現給大家，也許更能夠讓大家感受到我在徒步的過程當中，我身邊周圍的環境給我的一些感受。所以，我還是把這一段徒步過程當中的原始錄音，讓大家去聽聽看、感受一下我在當下的心境喔!
 
>在這集節目中你可以聽到:
1.         我為什麼想要徒步旅行? 跟登山有什麼不同?
2.         徒步旅行對於身心磨練的感受?走路禪+苦行僧
3.         我在徒步的過程原音重現，徒步與創業有啥咪關係?

>提供給想要徒步旅行的人一些建議:
l  記得帶護膝、帶護膝、帶護膝，講三次因為很重要
l  不要帶電腦，這就不用講三次了!!!
l  鞋子越輕越好，襪子最好可以挑運動透氣減壓款，不然就很容易遇到跟我一樣，走到一半，腳趾頭全黑，腳痛到走不了!
l  不要一邊看手機一邊走路，很危險!!
l  請多注意後方來車，因為你眼睛沒有長在後面><

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