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這一陣子我閉關了十天，買了人生第一台 Mac電腦，把 ChatGPT、Gemini、Claude 全部接進工作流。結果是：積壓一年的 40 分鐘長片一天剪完、十集 Podcast 一天上架、官網跟課程簡報同步完成，營收翻倍，但我也有點焦慮，AI 越聰明，我感覺自己變笨了!

這一集我分享自己閉關十天、全面升級 Mac 電腦與 AI 工具後，所經歷的一場創作效率大革命。這種速度令人驚艷，也帶來一種新的焦慮。當 AI 能完成愈來愈多工作，甚至像不同個性的助理一樣陪伴、辯論與協作，我難免會擔心自己是否正在變慢、變笨?甚至被取代。但我想說是：AI 的確可以幫助我們省下大量重複性工作，卻無法替代真實人生所累積的故事、經驗與情感。快速產出的背後，仍然需要長期累積的素材、專業、品牌信任與真實案例。

AI 並不是「從零變成功」的魔法。若沒有自己的內容基礎，只靠 AI 生成文案與故事，作品很容易與市場上的內容高度相似，也缺乏真正能被記住的靈魂。因此，與其排斥 AI，不如親自使用、理解並掌握它；同時持續創作，保留屬於自己的聲音。

在這集節目中你可以聽到：

1.我如何讓AI 工具同步升級，讓創作效率倍增?

2.AI 帶來效率，如何讓我克服焦慮與被取代的恐懼?

3.如何應用長期累積的素材與專業快速變現?

4.AI 可以生成內容，卻無法取代你的故事

5.善用AI持續創作累積你的人性與溫度

📌 九月《AI Podcast 聊天煉金術》四周實戰營開課囉!零基礎、一支手機就開始，四週完成從節目定位到上架變現。

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在 AI 工具與短影音鋪天蓋地的時代，許多人常問：「現在才開始做 Podcast，是不是太晚了？沒有粉絲、不懂技術該怎麼辦？」

在本集節目中，我將帶你拋開「快速變現」與「流量焦慮」的迷思。我也會分享最近在教學與諮詢中的第一手觀察，並深入拆解三個全球知名的 Podcast 商業變現成功的經典案例：

1. 商業型節目《Acquired》
2. 療癒系節目《Nothing Much Happens》
3. 個人風格節目《Anything Goes》

這些案例證明了：「信任感需要時間沈澱，真實的人生經歷才是 AI 無法取代的核心價值。」 無論你處於哪階段，只要找到熱情並堅持下去，聲音就能成為你最強大的個人品牌資產！

✨ 在這集節目中你可以聽到:

• 流量退場，信任當道：為何在 AI 時代，短期的流量爆紅不如長期的深度陪伴更能實現商業變現。
• 千萬級 Podcast 案例拆解：一次汲取《Acquired》、《Nothing Much Happens》與 Emma Chamberlain 的成功商業模式與核心心法。
• 個人品牌定位的哲學：為什麼做自媒體不能「等準備好才開始」？
• 真實感與長效價值：告別時效性新聞，如何打造 5 年後聽依然有價值的「永恆內容」。
• AI 工具與人性溫度的平衡：AI 能幫你加速整理與剪輯，但無法取代你獨一無二的生命故事與情感溫度。

【八月課程公告】

八月四堂的陪跑實作班:8/8-8/9+8/15-8/16連續周六日下午14:00-16:00，只要八小時，不用一個月就可以上架你的Podcast節目喔!>>>立即報名

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在現今這個 AI 時代，製作 Podcast 的技術門檻已大幅降低。我在這集想跟你分享，我是如何運用 AI 工具與 Podcast 自媒體，高效打造個人品牌，邁向高價變現之路。

許多人對 Podcast 抱有憧憬，卻因為技術難度、害怕口說、沒有時間而卻步。我將徹底拆解這三道牆，告訴妳即使是新手，也能用一支手機、每天不到一小時，快速產出高品質節目。

※在這集節目中你可以聽到:

✨ 為什麼 Podcast 比短影音更容易建立信任與品牌影響力

✨ 如何利用九宮格快速完成節目定位與內容企劃

✨ ChatGPT、Claude 等 AI 工具如何協助完成 Podcast 製作流程

✨ Podcast 四大變現模式解析，打造穩定收入系統

✨ 「90 天變現行動路線圖」陪妳邁向成功變現

邀請對個人品牌有興趣的你，立即報名參加每周六晚上免費的研討會，就有機會獲得這本《AI Podcast變現指南》，協助妳開啟 AI Podcast 的變現旅程，在自媒體領域綻放光芒！

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在傳統華人社會中，生死往往是個充滿禁忌與避諱的話題，但隨著生命中遇到的生離死別越來越多，這成了我們遲早必須面對的現實。這集我再度邀請到心華老師Teresa，與我展開一場溫柔而深刻的生命對談。Teresa受日本小說《獅子的點心》啟發，分享了書裡那些臨終訪客如何透過一週一次的點心，重溫生命中最深刻的記憶與回望，這成為在生命書寫療癒中最後一程的起點。

Teresa更將過往在專案管理中嚴謹的企劃能力，實踐在「好好說再見」生命書寫工作坊中，帶領學員一步步解構老後預備。

這集節目我們將帶您打破對生死離別的刻板印象，用策劃一場「人生最終Party」的輕鬆視角，翻轉我們對死亡的恐懼。從挑選專屬服裝、主題音樂，到親手寫下遺囑與心願清單、準備「生前行李箱」...，讓我們在有意識的當下，為自己設計一場充滿愛與尊嚴的告別儀式，把生命最後的溫度，好好留給最重要與最愛的人。

✨ 在這集節目中你可以聽到:

1.Teresa導讀日本小說《獅子的點心》，分享臨終者如何透過懷舊點心，開啟生命故事的溫柔回顧。

2.如何翻轉傳統喪禮的悲傷與框架?把告別式變成專屬Party，用策劃婚禮或生日派對的輕鬆心態，思考自己的最後一趟旅程。

3.如何打包生前行李箱?從財產盤點、醫療預立遺囑，教你有條理地為家人留下最溫柔的交代。

★芳齡之星: 夏心華/Teresa

曾於企管顧問公司、中國信託與遠傳電信等企業，擔任行銷相關工作，擁有行銷與顧客經營等專案經驗。近年轉為行銷顧問與講師，輔導新創企業品牌定位，也於大學與高中教授相關商管課程，深耕教學與實務並行的專業歷程。近年來，Teresa將焦點轉向女性第二人生與生命歷程的探索，擔任「女性齡活共創共善協會」創始成員之一，她相信，每個人的生命都是一部值得珍藏的書，透過系統化的引導，每位參與者都能為自己編寫獨一無二的生命故事。希望引導大家回顧過往、梳理價值、描繪未來，完成一份屬於自己的「生命書」。

去年特別專訪TERESA節目可以再次回顧收聽:

#EP105:用生命書留下生活美好的每一刻，活出自己的樣子，為人生創造更精采的回憶! | Podcasts

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💡<活動預告>7/26為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊
「好好說再見」 是一場關於生命、愛與準備的深度對話。
我們不談死亡的恐懼，我們談的是：
如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好、留下來。
在這場活動中，我們將陪伴您走過四個深度階段——
從生命回望開始，重新看見那些值得被記住的時刻與祝福；透過最後旅程的專業知識，讓身後事不再是一片茫然；在告別設計中，用文字寫下您理想的告別，以及最想留下的話；最後以溫柔收束作結，帶走一本屬於自己的人生最後旅程筆記。

💡立即報名:

104 : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊|台北市|104高年級

ACCUPASS : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊｜ACCUPASS 活動通

🌿主辦單位:拾光尋我生命書寫工作坊
🌿協辦單位:MissBoss 芳旅蜜媤數位行銷公司
🌿贊助單位:至匯日本房屋

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⚡️<課程預告>七月「AI-Podcast 四週陪跑實戰營」，手把手帶妳從零開始！

我會教你如何使用AI 精準定位你的節目受眾，立即寫好你的腳本大綱； 只要用一支手機來錄音，就可以幫你輕鬆完成一集節目； 教你上架你的Podcats節目，讓全世界都能聽見你的聲音， 透過AI快速建立你的商業架構，開啟妳的聲音變現力！不需要昂貴設備，就讓AI 輕鬆幫妳搞定繁瑣的程序，讓妳把聲音的溫度留給聽眾。名額有限，現在在七月底有早鳥優惠，歡迎點擊下方資訊連結，預約報名線上研討會，即可免費索取【AI-Podcast變現指南】喔!

免費線上研討會｜AI Podcast 變現：從九宮格到第一筆收入 — MissBoss 芳棠 JEAN

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📢運動幣抵用期限倒數中！ 

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你有想過，如果有一天你必須離開，你愛的人是否知道你的心願？這一集，我邀請到生命規劃師-王思惠老師，帶著她多年陪伴生命終點的豐富經驗，與我們一同打開這個多數人避而不談的話題。隨著台灣邁入超高齡社會，大齡單身、未婚未育的女性比例越來越高，「一個人如何優雅、自主地面對生命終點」是許多聽眾心裡關心、卻往往不敢輕易開啟的話題。這次我邀請到的來賓-王思惠老師，不僅具備龍巖生命規劃顧問的豐富實務經驗，更是「長齡關懷諮詢師」與「意定監護推動大使」，她的專業背景能把原本沉重的話題，轉化為清晰、理性且充滿愛與保障的行動清單。

很多人以為談論死亡是不吉利的事，思惠老師卻溫暖地告訴我們：「提前做好安排，才是對家人最深的愛 。」她將以生命規畫師的視角，深入剖析生前契約的本質與細節，引導聽眾打破對「預購身後事」的誤解。節目中也將探討文化禁忌背後的心理、悲傷輔導的意義，帶領大家重新思考生命終點的價值，在有限時間裡為自己與親友留下最完整的尊嚴 。

「好好道別」是一份送給自己與親人的禮物 ，為人生最後的優雅謝幕提早做足準備！

🎧 在這集節目中你可以聽到：

1. 預立遺囑是什麼？ 打破你對「預備身後事」的誤解 。
2. 為什麼我們那麼害怕談死亡？ 剖析文化禁忌背後的心理。
3. 生命規劃師的角色： 陪你走過悲傷，也陪你迎接告別 。
4. 如何選擇合法塔位、墓園與善終規劃的關鍵細節 ?
5. 「好好道別」是一種能力： 教你如何從現在開始練習 。

★芳齡之星: 王思惠

龍巖股份有限公司長宸營業處業務經理、中華長齡關懷諮詢協會長齡關懷諮詢師、台灣健康財富管理協會意定監護公益大使。

FB粉絲頁：https://www.facebook.com/yaleiw?locale=zh_TW

📅 【活動預告：好好說再見工作坊】

為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊

這是一場長達三小時、關於生命與愛的深度對話 。我們不談恐懼，只談如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好 。工作坊將陪伴您走過生命回望、最後旅程專業知識、告別設計等四個階段，用文字寫下理想的告別，並帶走一本專屬於自己的人生最後旅程筆記 。

• 活動時間：

  • 梯次二：7/26 (日) 13:30 - 16:30

  • 梯次三：9/5 (六) 13:30 - 16:30
• 活動地點： 台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
• 報名方式： 詳見報名連結如下https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv4IAGX-2EoxQ80RUW7pcMF5qcYxYvuL7qnsuyiI6VZCzhJg/viewform?usp=send_form

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出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯

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投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失，應評估涉及自身情況審慎投資。

完整注意事項詳見網站資訊。

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在這一集節目中，我邀請到深耕多媒體領域 20多年的公關直播女王-侯沛吟老師。她從新聞主播到幕後製作人，沛吟老師將犀利剖析新媒體時代下的「自我定位」。在 AI 全面爆發、平台演算法瞬息萬變的現在，創作者該如何卡位？我們將深入探討「直播帶貨」與「知識付費」的本質區隔。你會發現，在這個流量為王的世代，「含金量」比「瀏覽量」更能成就一個持久的個人品牌 IP。跟著我們一起用多元媒體平台的液態內容，創造「陪伴經濟」，與聽眾建立長期的信任關係，讓妳的自媒體夢想開始實現！

🎙️在這集節目中你可以聽到:

• 媒體人的生存心法
• 自媒體 IP 打造術
• 流量與含金量的終極對決

1. AI 時代卡位戰： 資深媒體資歷的沛吟老師，教妳如何在 AI 環境下找到最有利的定位?
2. 素人品牌拆解： 告別瞎忙！公開如何拆解個人特色，精準吸引對的受眾。
3. 流量 ≠含金量： 為什麼比起搶奪一時的「瀏覽量」，能變現的「含金量」才是長久之計。
4. 鐵粉黏著秘密： 自媒體核心不是高深技術，而是如何給聽眾無可取代的「陪伴感」。
5. AI-Podcast將成為最簡單快速的液態內容之自媒體入門

★芳齡之星:侯沛吟

浪凡基金會執行長、浪LIVE 公關總監，曾任TVBS、東森新聞記者，到三立氣象主播、 澳亞衛視主持人，媒體與公關產業資歷多年。

• Podcast節目:公關直播室
• FB : 侯沛吟公關直播室

🔥 限量席次！6/27 【AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊】熱烈報名中~

你是不是也想經營自媒體打造個人品牌，卻卡在「不會技術、害怕鏡頭、擔心沒有流量」？這次線下活動，我將攜手公關直播女王侯沛吟老師，帶妳解密 AI 工具與素人直播變現策略，不盲目追求流量，精準打造你的線上事業！

• 課程名稱： AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊
• 活動時間： 6/27（六）14:00 - 16:00 (13:45 開放報到)
• 活動地點： 台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
• 活動費用： 超值體驗價 300 元

🎁 報名學員限定專屬福利

• 💡 現場加入即可獲得《AI Podcast 變現指南》
• 💡 享有「一對一專屬個人品牌免費諮詢」

👉 名額有限，點擊下方連結立即卡位喔!

• [ 🔗 點我立即報名工作坊 ]>>> 報名表連結>>> https://forms.gle/QC82c15jJTFkNvBZA

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卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」

只要完成30-60秒短影音，8/3-8/23投稿至卡多摩官網

通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮！

還有機會成為卡多摩2027年品牌大使，抱回9萬元育兒大禮包！

活動詳情請見： https://fstry.pse.is/9dt3lz

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你是否也習慣在職場中當個溫柔低調的爛好人?

如果你正處於看著不健全的體制、面對著消耗你的老闆，卻因為顧全大局、追求完美而默默忍耐的「職場內耗」中？

推薦你可以看一本前幾年洪雪珍老師的著作《這世界，是留給膽子大的人》。

在2026年這個高齡化與 AI 技術大變革的時代，許多40+的人，既要面對職場的人際精神壓力，又要焦慮AI新技術的威脅，常常把力氣花在「應付體制」，而非「成全自己」。

我在這集想要跟你聊聊，近期我身邊發生許多驚心動魄的職場「鬼故事」，並想與你分享《這世界，是留給膽子大的人》這本書給我的啟發。

內耗往往不是因為你能力不足，而是因為你「太過溫柔」。

這一次換我們大膽為自己的幸福勇敢跨出一大步！

🎙️在這集節目中你可以聽到:

1. 職場內耗的真相：不是你不夠好，而是你太溫柔

2.職場鬼故事：專業不該成為欺騙的工具

3.破除完美主義迷思：世界正在獎勵不完美卻敢跨出去的人

4.解鎖大膽思維的三個核心方法

5.掌握人生選擇權：將專業提煉為個人品牌

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✨【活動預告】✨

你是不是也想經營自媒體打造個人品牌，卻卡在「不會技術、害怕鏡頭、擔心沒有流量」？ 這次活動我們邀請到《芳齡在線》Podcast 主持人芳棠老師，攜手直播公關女王侯沛吟老師，帶妳解密 AI 企劃工具與素人直播變現策略，不盲目追求流量，精準打造線上事業！

• 活動時間：6/27（六）14:00 - 16:00 (13:45 開放報到)
• 活動地點：台北捷運站附近（課前一週透過 LINE/Email 通知詳細地址）
• 🎁 報名學員限定福利：可獲得「AI Podcast變現指南」，並享有「一對一專屬個人品牌免費諮詢」資格！
• 報名表在這裡>>>https://forms.gle/9RCRPyiEZGZQSBsG7

名額有限，歡迎立即報名喔~

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你是否也常有這種感覺：明明什麼事都沒做，卻覺得心好累？ 這其實就是內心正在「持續內耗」的表現。

在這集節目中，我分享了閱讀安東尼婭．施佩爾福克Antonia Speerforck所寫的《找到你的人生定位：從內在矛盾到自我協調的安定之書》《Wo ist mein Platz im Leben? 》。這是一本德文翻譯書。書中融合了「系統心理學」的概念，將內心的各種情緒具象化為不同的「小山怪」。

當初在書店完全是被封面那隻大大的、長得像熊又像豬的「綠色小妖怪」給吸引而買下這本書！作者安東尼婭是一位年輕且兼具法學與心理學背景的德國系統心理治療專家，她用最生動的敘述方式，將我們內心的複雜情緒「具象人物化」為一個個住在心裡的小山怪。

🎙️在這集節目中你可以聽到:

1. 你想活出什麼樣的人生？

2. 認識你內心的「情緒小山怪」

3. 如何奪回你的「人生指揮棒」?

4. 人生定位不是定錨，而是隨時找回內在安定

5. 人生就是一場旅行，如何找到自己的定位目標?

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這集我特別邀請到我心目中的神奇女俠-TikTok短影音創業家「懶媽」彭靜尹。她曾是月入數十萬的明星銷售員，為了尋找生命意義，跨界研習能量學，展開長達十年的身心靈轉型之旅。靜尹姊打破玄學神祕的刻板印象，改從「量子科學」的理性視角切入，將理工科「發現問題、找出策略」的商業邏輯，完美移植到身心靈自媒體操作中。透過嚴謹的數據分析，她發現了宮廟文化的龐大流量，進而開啟「借勢」媽祖等大神IP的品牌策略，成功融合傳統信仰與現代行銷，創造年收百萬的變現神蹟。

🎙️在這集節目中你可以聽到：

1. 十年跨界轉型： 從高薪銷售業轉向身心靈能量探索，找回生命熱情與財富自由。

2. 理工思維解構玄學： 如何將科學研究方法應用於身心靈產業的市場分析與商業決策?

3.宮廟主題流量變現： 如何透過數據思維拆解熱門影片，策略性操作TikTok宮廟主題捕獲精準流量?

4. 實戰變現路徑：如何拆解從「999元低價引流」、階段性提高客單價，到利用「客戶見證影片」創造單月五十萬以上營收的二次轉化?

5. 順勢而為的借勢哲學： 如何結合天賦因應趨勢，將產品與「水」元素及宮廟IP結合，創造新商機?

★芳齡之星：彭靜尹

流體畫藝術講師、腦波天賦諮詢師、香氛療癒師與TikTok自媒體創業家，擅長探店旅遊、媽祖文化信仰及IP變現商業策略。

• TikTok：懶媽靜尹碎碎念（@foodie0507）

• IG：彭靜尹（@foodie.0507）

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這集節目我持續邀請到我的Podcast課程學員~一位專業的食品安全顧問、同時也是「川家品質驗證顧問公司」的創辦人張家瑋 Teresa，帶我們深入了解餐桌上的食安真相。

這集我們不僅討論了法規層面的嚴謹性，更深入探討了餐飲業者容易忽略的衛生細節。連我們日常在外面吃餐廳或是夜市小吃攤，都有一些平常不會特別關心到的食品安全需要注意。

所以這集節目我們透過 Teresa 專業且貼近生活的案例分享，將學會如何從細節處保護自己與家人的飲食安全，並了解食安對於餐飲創業者的長遠價值 。

如果你剛好是餐飲業老闆，或是你也想自己在家做小型食品，這集節目你千萬不要錯過喔!

🎙️在這集節目中你可以聽到：

1. Teresa從穩定公務員到創業的挑戰

2. 食安法規太難懂？你需要顧問來翻譯

3. 開餐廳沒想像中簡單，食品也要保險你知道嗎?

4. 超奇葩餐飲法規，揭密那些你沒想過的衛生規定。

5. 夜市小吃還是在家創業，你該要知道的食安法規。

★芳齡之星: 張家瑋/ Teresa

川家品質驗證顧問營運長。屏科大食品科學碩士，曾任職於食藥署相關單位，現為餐飲評核委員。她專長將艱澀法規轉化為簡單SOP，是餐飲業者最信賴的「食安翻譯官」，守護每一口餐桌上的幸福。

🎙️歡迎收聽她的Podcast節目《餐飲現場-法規生存戰》:

https://open.firstory.me/user/tsubasafy/platforms

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