這一集節目相信大家都已經收心開工，開始為自己訂下年度目標了。剛好最近大陸出了一部非常紅的電影-熱辣滾燙，如果還沒有看過的聽眾可以有機會上線看看。這部電影是由大陸很有名的喜劇演員-賈玲所自導自演，最讓人驚豔的是，這部電影實際就是在拍她自己減肥健身的心路歷程。她從本來胖胖圓圓的搞笑喜劇女演員，用一年的時間拍這部電影，讓她自己先增重20公斤，然後拍攝她減掉超過50公斤以上，成為一名擁有超級馬甲線拳擊手的勵志過程，非常寫實也非常驚人，這個毅力真不是一般人辦得到的，而這部電影最大的精神就是一切都來得及，只要你願意改變，成為更好的你。
 
如何讓自己吃得飽又容易瘦?你不一定要減肥，但你一定要知道，
每天我們所吃進去的食物，都將成為未來的你。
如果你想要健康美麗的生活，就可以從健康的飲食習慣開始做起。
 
過完年要上班了，年後要趕快維持健康又要瘦回來最重要，
但又不想要挨餓，也不想要運動，到底要怎麼做?
才能瘦得快又瘦得好?吃飽還能瘦是真的嗎?
 
這集我特別邀請到iKAM創辦人May，請她來跟我們分享她的瘦身經驗和被創業的故事喔!
非常期待這集節目，能幫助大家在年後開工又健康又美麗，成為更美好的自己喔!
 
■在這集節目中你可以聽到:
1.    女性創業在金融管理上的私房撇步:

• 創業時現金流的控管
• 供應鏈的議價和收款條件
• 員工及自己的薪水也要加入
• 獨資合夥及眾籌的選擇

2.    女性被創業成功的必要條件

• 資金充足至少一年半以上的現金流
•  能夠共事足夠信任的事業合夥人
• 產品和服務要夠專業超越市場預期

3.    吃得飽也能瘦幾大要件

• 高纖
• 高蛋白
• 多喝水
• 選對好食物

4.    調整飲食順序更好瘦:

• 吃蔬菜
• 吃肉蛋
• 最後吃澱粉

5.    如何選擇好的高蛋白營養品

• 高蛋白的瘦身類型
• 無添加其他糖類或添加物
• 標示清楚原料單純

 
★May
iKAM創辦人，擁有10年專業財務會計工作經驗，曾在會計師事務所、中國半導體公司及新創公司擔任主管。
興趣是吃美食，因不小心把親友都變瘦變健康而「被創業」，希望把iKAM分享給更多愛吃又愛美的人。
 
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■加入iKAM官方LINE@：https://lin.ee/qkzy8Jhe
輸入通關密碼「2024吃飽瘦」，就可獲得營養師開立,價值600元的增肌減脂分析報告。
 
官網：www.ikam.life
IG：www.instagram.com/ikambyikam
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