I sometimes feel "I am not competent enough".  Do you recognize this too? Do you find that believing this is helping you or being an obstacle?  In my experience, it can be both.

Welcome back to my channel "Switch On your Life". It has been a while and I'm really excited to share this episode with a mindset for your success.

Sometimes we are not confident enough.  We don't feel legitimate or credible if we don't have diplomas. Actually, a lack of diplomas doesn't define your skillset or it doesn't prevent you from trying! In this episode, I tell you about an experience that I had when I saw an opportunity to participate in a songwriting workshop. I have no music diploma/background and I am mostly self-taught. So I was freaking out!

Thank you for listening.

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If you need advice on #creativity, personal and professional #productivity, and self-leadership, listen to the podcast - Switch On Your Life- available on all these platforms:

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Feel free to share your feedback and experiences by leaving your comments. And if my advice can be of great help to someone you know, you know what to do :-).

For a reading break, follow me on medium.

Thank you for listening.

Dorothy Oger - Coach & Poet

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#leadership #creativity #career #mindset #success #growth

In the new episode of Switch on Your Life, you will discover what I consider to be a successful mindset for listening deeply with the intent to capture the essence of a conversation.  In my case, I express it - or harvest it -  in the form of a poem. I am looking for something that goes beyond that, beyond what the participants are aware of at that moment.  

So poetry, unlike what most of us learned to hate at school!

The language of poetry is a powerful vehicle for deepening an experience and harvesting wisdom.  It speaks to the heart and the soul, not just the head. Looking for new inspiration?  Come and discover the dedicated workshop or session for individual or collective reflection during a group activity.

Listening in order to harvest deeper meaning is a crucial skill to develop in companies, leadership, politics, philosophy, regular conversations, and all creative work.

By the way, you don't need to be an artist. ;) 

Workshops: 

- Poetic Harvesting

- Leader Support group 

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#poetry #conversation #leadership #creativity #poeticharvest #switchonyourlife

The essential idea behind reframing is that the frame through which a person views a situation influences their response. 

When that frame is shifted, the meaning changes, and thinking and behavior often change along with it. When I was recovering from a light form of COVID 19, a friend sent me a text message that helped me heal faster. 

In this podcast episode, you'll find out what she wrote, what is a reframe, and how you can apply this in your life.

Have a good listening!

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#cognitive #reframing #mentalhealth #switchonyourlife 

Tired of your life’s dilemmas? Learn how to cut Gordian knots.

Life is rarely as simple as a choice between A or B.  We all live with the choices we're making. A dilemma is never a good option.

Today, in this new episode of Switch On Your Life, I would like to share with you a model for breaking through your life’s dilemmas! For sure, you have more options than you think you have, but you need to give it time and attention.

As you start exploring these options, you will find yourself more resourceful, creative, energized, relieved, and in charge of your own life.

"Which sandwich do you want?", a question that illustrates perfectly the subject. 

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As usual, at each end of an episode, I share with you a poem or a Haïku:

I am torn between

Option A and option B.

That's a dilemma.

What else could I do?

I look for more choices with

The Tetralemma

Neither A nor B

A plus B or B plus A

It's on a cursor.

Ah a twist, there is

A fifth option: something else,

Another level,

Same category

But a different type or still

outside this scope.

I must sleep on it.

Slow is smooth, and smooth is fast.

I love my options!

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Thanks for listening. 

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#leadership #dilemmas #choice #switchonyourlife

Pour ce nouvel épisode sur la productivité, je vous invite à faire un voyage dans le temps de la Grèce antique. 

Planifiez comme Chronos, saisissez les opportunité comme Kaïros et évoluez comme Aiôn. Chronos est la personnification du temps dans la philosophie pré-socratique. Kaïros, c'est l'opportunité qui se présente et qu'il faut saisir rapidement. Enfin, Aiôn est un terme de grec ancien qui rapporte à la destinée, à l'âge, à la génération, à l'éternité. 

Et là, vous vous demandez vers où je souhaite vous emmener... 

En découvrant ces principes fondamentaux, vous comprendrez que pour garder cette fluidité dans votre organisation, il vous faudra structurer votre timing, saisir les opportunités sur le moment et enfin, bien étaler votre travail dans le temps. 

Bonne écoute à tous. :) 

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Si vous avez besoin de conseils en créativité, en productivité personnelle et professionnelle et sur le self-leadership, je vous invite à écouter et suivre la chaîne Switch On Your Life disponible sur toutes ces plateformes :

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N'hésitez pas à partager vos retours et vos expériences en laissant vos commentaires. Et si vous pensez que mes conseils peuvent apporter une aide précieuse à quelqu'un de votre entourage, vous savez ce qu'il vous restera à faire. :)

A très bientôt,

Dorothy Oger

Coach & Poètesse

Pour un moment lecture, suivez-moi aussi sur medium.

#productivité #antiquity #time #gestiondutemps #switchonyourlife

Vous prévoyez de passer une jounée efficace et sereine au travail mais un imprévu se présente à vous ... 

Que faire ? Comment gérer son temps ? Qu'en est-il de la place qu'on lui donne ? Comment garder votre concentration ? 

Je vous mets au défi d’identifier un jour dans votre vie professionnelle où tout s’est déroulé exactement comme vous l’aviez prévu et organisé!  Le conseil de cet épisode de “Switch on your Life” : “prévoyez l’imprévu". 

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Et comme toujours en dernière partie, je vous partage un haiku ou un poème en lien avec le thème :

Prévois l’imprévu

Donne de l’espace à ta vie

Pour réaliser

Tes objectifs sans

être dérangé par ces

délais, ces crises

Parfois opportunes.

L’imprévu peut être fortune

Si tu l’accueille sans

Mettre tes projets

En écueil ou en échec

Par manque de planning.

(Découvrez-en d'autres ici)

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Si vous avez besoin de conseils en créativité, en productivité personnelle et professionnelle et sur le self-leadership, je vous invite à écouter la chaîne Switch On Your Life disponible sur toutes ces plateformes : 

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N'hésitez pas à me partager vos retours et vos expériences en laissant vos commentaires. Et si vous pensez que mes conseils peuvent apporter une aide précieuse à quelqu'un de votre entourage, vous savez ce qu'il vous reste à faire. :)  

A très bientôt pour le prochain épisode,

Dorothy Oger

Coach & Poètesse 

Pour un moment lecture, suivez-moi aussi sur medium. 

#productivité #sérénité #développementprofessionnel #gestiondutemps #focus #switchonyourlife 

Vous ressentez le besoin de vous vider l'esprit par toutes ces pensées qui l'encombrent ? 

Notre cerveau est fait pour avoir des idées, pas pour les retenir. La technique du brain dump est un exercice très efficace lorsqu'on se sent débordé ou que l'on souhaite simplement mieux s'organiser. Personnellement, c'est une de mes techniques préférées et cela semble être un bon outil pour 80% des personnes auxquelles je propose de le tester. 

Tout au long de cet épisode "La magie du brain dump", je vous invite à vous laisser guider par mes conseils afin d'en retirer le plus de bénéfices. 

Prenez vite une feuille et un stylo. ;)

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Et comme toujours en dernière partie, je vous partage un haiku ou un poème en lien avec le thème :

Je me vide l’esprit

Quand je note tout sans fléchir

Sans trop réfléchir

Me relire ensuite,

Me concentrer sur la suite,

L’esprit dégagé!

Je peux activer

Une décision, une tâche,

Etre productive.

Cela me soulage

M’éclaircit les idées et

Je peux t’écouter!

(Découvrez-en d'autres ici)

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Si vous vous intéressez à la créativité, la productivité personnelle et professionnelle et le self-leadership, je vous invite à écouter les épisodes précédents de Switch On Your Life. 

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J'attends vos retours et vos expériences. Surtout n'hésitez pas à me laisser un commentaire et à partager mes conseils avec vos collègues et vos amis.

Bon exercice et à bientôt !

Dorothy Oger

Aujourd'hui, je vous partage un épisode réalisé pour vous échauffer à l'écriture. Cette technique d'exercice vous permettra de donner un coup de boost à votre créativité. A la fois très amusant à faire en solo ou avec vos enfants, cet exercice peut aussi en devenir un jeu qui vous surprendra davantage.   

Très simple à faire, l'idée est de démarrer par un seul mot qu’on va à chaque fois reprendre et auquel on va ajouter un autre mot (ou expression/signifiant). On reprend le tout et on y ajoute encore un mot, puis on continue d’habiller le mot de départ pour en faire une suite qui aura un minimum de sens.  :) 

Par exemple, lors de ma première expérience de l'exercice,  je pensais à une amie pianiste que je considère beaucoup. En commençant simplement par son prénom, j'ai ajouté un mot (ou signifiant) puis un autre et un autre... Ce qui en est devenu un poème. 

Dans tout contexte, prévoyez juste de quoi noter et faites le plein de votre créativité. Surtout, si vous aimez le résultat, peaufinez et faites en un beau cadeau personnalisé.  

 Partagez vos expériences et suivez d'autres astuces pour booster votre créativité et votre productivité sur ma chaîne "Switch On Your Life" aussi sur

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Bon exercice et à bientôt ! 

-Dorothy Oger-

Vous souhaitez donner de l'énergie à vos projets ? Et même de vouloir dépasser un obstacle ?  

Dans cet épisode, je vous invite à faire un exercice puissant en vous imaginant répondre à des questions face à un journaliste qui s'interroge sur votre succès. L'idée est de vous imaginer après avoir atteint un objectif que vous vous êtes donné, un rêve réalisé ou une carrière réussie. Très bien. 

Dans sa forme, l'exercice consiste à répondre à 8 questions alors prenez de quoi noter ou ré-écoutez l’épisode un peu plus tard, quand vous êtes prêt.e.s à répondre. A vos stylos !

Et si vous désirez connaître les 3 clefs pour votre réussite personnelle et professionnelle, découvrez le manuel pratique. 

Partagez vos expériences et suivez d'autres astuces pour booster votre créativité et votre productivité sur ma chaîne "Switch On Your Life".

Merci et bonne chance.

-Dorothy Oger-

Merci ! 

Dans cet épisode #4, je vous explique l'importance du "MERCI". En cette période incertaine, prenez le temps d'écrire un mot aux personnes que vous souhaitez tout simplement remercier. Que ce soit dans vos dires ou dans vos actes, vous n'êtes parfois pas conscient-e du changement que vous pouvez apporter dans la vie de quelqu'un. La gratitude donne accès à des ressources personnelles, durables, énergisantes. Rappelez-vous que vos actions, vos gestes, vos mots ont des effets à long-terme, parfois tout à fait inattendus.

Partagez vos expériences et suivez d'autres astuces pour booster votre créativité et votre productivité sur ma chaîne "Switch On Your Life". 

Merci à tous ! 

-Dorothy Oger-