اگر دچار اضافه وزن یا کمبود وزن هستید یا اگر احساس میکنید تغذیه سالم و مناسب ندارید و نیازمند یک آگاهی و بازنگری راجع به نوع تغذیه اتون هستید؛ حتما این اپیزود رو گوش کنید✨

ذهن خودآگاه شما قادر به شفا دادن شماست.

مهمترین سوالی که بعد شنیدن این اپیزود باید پاسخ بدهید این هست که آیا شما رنج هایتان را به رسمیت میشناسید!؟یا دائما در صدد انکار یا فرار از اونها هستید!؟به پاسخ این سوال عمیقا فکر کنید✨

در این اپیزود راجع به افکارمون صحبت کردم و سعی کردم راه رهایی از افکار ‌ناخوشایند را با مثال به شما توضیح بدم.

در این لایو من راجع به والدگری صحبت کردم و اینکه آیا والدین به واسطه والد بودن حق دارند نسبت به فرزندانشان احساس مالکیت داشته باشند و در تجربه های زندگی و زیست آنها دخالت کنند؟ آیا والدین به واسطه والد بودن عقل کل محسوب میشوند و میتوانند در همه مسائل فرزندانشان اظهار نظر و اعمال زور کنند!؟

در این لایو به تعریف روابط سمی پرداختم همچنین به راهکارهایی برای نحوه خروج از آنها اشاره کردم و پرسش های شما راجع به روابط سمی را پاسخ دادم .

توی این اپیزود راجع به احساسات متغییر و ناپایدارمون صحبت میکنم و بهتون یک تکنیک رو یاد میدم که باعث میشه بتونید این احساسات رو از خودتون خارج کنید و به شکل یک موجودیت مستقل از خودتون بهشون نگاه کنید و در نتیجه راحت تر ازشون عبور کنید.

قرار بر این شده که هر هفته در لایو به یکی از پرسش های شما پاسخ داده بشه و لایو به عنوان یک اپیزود در پادکست منتشر بشه ، در این هفته به این سوالات پرداخته شده

چکار کنم که کمتر غصه نداشته ها و از دست رفته ها رو بخورم؟همه سعی ام رو میکنم به نکات مثبت زندگی نگاه کنم و نگاه هم میکنم و بابت همه چیزهای خوب شکرگزارم ولی تو روزگاری که همه چیز مسابقه شده انگار تو یه چیزایی عقب موندم.

چندسال پیش زندگیم دچار بحران مالی شدو هنوز سر جای اولش برنگشتیم ،همه در حال پیشرفت هستند و من خیلی غصه میخورم.

در این اپیزود از ضرورت وجود تموم احساسات و تجربه های زندگیمون صحبت کردم، اینکه تمام تجربه های خوشایند ما در کنار مفهوم متضاد و مقابلش معنا پیدا میکنه، اینکه عدم موفقیت به معنای دست نیافتن به موفقیت نیست، اینکه تجربه حس غم به معنی نرسیدن به حس شادی نیست ،و خواستم این مفهوم رو منتقل کنم که مسیر زیست ما با مجموعه تمام این احساسات و تجربه شکل میگیره و معنا پیدا میکنه.

در این اپیزود راجع به معنا و مفهوم و ضرورت احساس و ادراک (درد) صحبت کردم وتوضیح دادم که ؛

حضور این حس در زندگی ما چقدر ضرورت داره ؛

و درواقع خواستم از زاویه ای متفاوت به این معنا بیندیشید.