Maandag!! En een lekkere nieuwe podcast om de week mee te starten. Hoe kan je meer gaan vertrouwen. En hoe kan je meer tijd nemen voor jezelf. Zo belangrijk om je eigen energie hoog te houden. Jij bent het allerbelangrijkste dus zorg goed voor jou! Liefs Sylvia Volg me op Instagram op: Comintra.nl en doe mee met 1 van de coaching trajecten kijk op www.Comintra.nl

We kunnen zo streng zijn voor onszelf. In allerlei vormen en maten zijn we goed om onszelf te veroordelen. Hoe lekker zo het zijn als je dat eens wat minder zou doen. Als je eens wat liever zou zijn voor jezelf! Doe je mee met het traject van Become a Powerlady! Een 5 weeks traject naar meer zelfliefde, zelfvertrouwen en energie. Kijk op de website www.Comintra.nl En kom me natuurlijk ook gezellig volgen op Instagram! Daar kan je me vinden onder de naam: Comintra.nl Liefs Sylvia

Paniekaanvallen zijn echt super vervelend en het is iets wat je behoorlijk kan belemmeren in je leven. In deze aflevering deel ik een aantal dingen met je waaronder wat ik denk dat je kan doen met de angst voor een paniekaanval. Liefs sylvia

Lieverd wat fijn dat je er weer bent! Deze aflevering raakt de kern dit is waar het om gaat. Dit is wat jij mag gaan doen! Liefs Sylvia

Je kent die uitspraken vast wel…het resultaat is niet belangrijk. Dat je geniet van het proces dat is belangrijk. Ja ja ja ik weet het en ik probeer het te voelen. Dat was hoe ik het voorheen deed. En in probeerde het ook echt te voelen. Maar tegelijk was er in mijn achterhoofd ook altijd nog dat stemmetje dat zei ‘het resultaat is toch wel beetje belangrijk hoor!’ En dacht ik dat het resultaat ook wel een bevestiging was van de wet van aantrekking. Dat het werkt! Dus ja hoe kon het resultaat nu niet belangrijk zijn. Onthechten, loslaten en vertrouwen. Ik was er maar druk mee. En toen ineens begin van dit jaar leek ik het ineens te snappen. Alsof ik het ineens scherp kon zien en de mist was weggetrokken. Alsof ik ineens vanuit een andere bril naar de wereld kon kijken en daarbij ook direct met een ander gevoel. Misschien is het vele oefenen geïnternaliseerd in me waardoor het nu eigen is en ik het wel echt geloof en begrijp. Het is lastig uit te leggen maar ik voel dat ik onthecht ben. En ik begrijp nu ook echt dat het resultaat niet belangrijk is. Ik zie het zoveel anders dan hoe ik het zag. En dat is heerlijk, bevrijdend en wel beetje gek ook want het voelt alsof ik in een andere wereld of andere dimensie zit. Zoals altijd deel ik mijn ervaring weer graag met jou. Liefs Sylvia

Je kent het misschien wel? Je leeft naar het weekend toe. En in het weekend moet het allemaal gebeuren, je wilt opladen, relaxen, ontspannen, uitslapen en leuke dingen doen. Eigenijk heb je het misschien wel super druk in het weekend. En dan wordt het zondagavond, met lood in de schoenen stap je savonds je bed in wetende dat je de volgende dag weer moet werken. Je hebt zo geen zin en wordt al zwaarmoedig bij de gedachte alleen. Je gaat slapen, de wekker gaat, je voelt je slecht en blijft het liefst liggen. Met een rot gevoel start je de week. En je hoopt dat het snel weer vrijdagmiddag is. Dit kan toch niet je leven zijn! Dit kan toch niet zijn waar jij voor wilt kiezen. Het kan echt anders! Maar geloof je dat ook? In deze aflevering heb ik het erover wat je kan doen om niet van weekend naar weekend te leven. Laat me weer weten wat je van deze aflevering vindt. En kom me natuurlijk gezellig volgen op instagram onder de naam: Comintra.nl Liefs Sylvia

Jij hebt dat vuur in je! Geef het de aandacht die het verdient! En als het even niet gaat zoals je had gedacht geef dan niet op. Het is all part of the game!

Er speelt zoveel in de wereld en dat heeft op veel van ons impact. In deze aflevering deel ik met je hoe ik ermee om probeer te gaan. Wat mijn visie is op een aantal dingen. Het is geheel aan jou om een andere visie te hebben. Het is niet om je te overtuigen maar alleen om gevoelens te delen. Liefs Sylvia

Als ouder probeer je altijd het juiste te doen. Maar soms is dat best lastig. Soms is het zo dat kinderen zelf moeten leren en dat jij als ouder alleen ondersteund kan zijn. Het geven van het goede voorbeeld is voor een kind altijd helpend. Want als ouder ben jij een rolmodel. Laat vooral weten wat je van deze aflevering vindt en kom me gezellig volgen op Instagram daar kan je me vinden onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia

Herken je dat? Dat je jezelf helemaal kan wegcijferen? Andere op een voetstuk zet en jezelf naar beneden haalt? Ik ken het wel en ik heb het vaak genoeg gedaan. Gelukkig heb ik nu een enorme omslag gemaakt. En voel ik me zoveel lekkerder in mijn lijf en voel ik de jaloezie naar andere vrouwen niet meer.